Frenzel, Nina
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Ein Make-Up, welches Regen, Sport und Tränen standhält und auch nach einem anstrengenden Tag nicht verläuft? Ich freue mich auf Sie!
Die perfekte Lösung hierfür ist ein Permanent Make-Up nach der manuellen Methode. Eine schonende Technik, um lichte Augenbrauen zu verdichten oder dem Lidrand mehr Ausdruck zu verleihen. Schmale Lippen bekommen durch neue Konturen mehr Volumen oder können schöner nachgezeichnet werden. Mit Permanent Make-Up kann man sogar Narben kaschieren oder geschickt ein hübsches Muttermal platzieren. Rufen Sie mich für eine persönliche Beratung an oder informieren Sie sich auf www.ninafrenzel.de.
So traurig ohne die Männer 😭🤙🏻
Yoga ist (d)eine Einladung zuzuhören.
Nicht schneller zu werden, sondern feiner.
Den Körper wahrzunehmen, jeden einzelnen Bereich zu spüren. Und ihm den Raum zu geben, den er braucht.
Früher dachte ich, Yoga müsse fordernd sein. Bin mehrmals pro Woche zum Power-Yoga gegangen, viele Wiederholungen, immer ans Maximum –
weil ich glaubte, nur so „richtig“ zu praktizieren.
Aber je älter ich werde, desto mehr verstehe ich, dass die Verbindung zu mir selbst und zu meinem Körper nicht durch Tempo entsteht.
Je langsamer meine Flows werden, desto tiefer wird die Verbindung. Und genau das möchte ich auch in meinem Unterricht weitergeben.
Nicht leisten.
Sondern fühlen.
Langsam. Bewusst. Verbunden.
Hallo 2026 - das sind meine Wünsche an dich 💫
Mehr Yoga
Mehr reisen
Mehr Freunde treffen
Mehr schlafen
Mehr Ruhe im Kopf
Mehr Gelassenheit
Mehr lachen
Mehr Bewegung
Mehr lesen
Mehr lieben
Mehr kochen
Mehr Familie
Mehr tanzen
Mehr Herzklopfen
. und mehr leben. All das wünsche ich mir für dieses Jahr. Und euch wünsche ich das auch 🫶🏻
In the end - it‘s you.
Your heart, your soul, your energy.
Take care of them.
You matter. Always.
09/09/2025
❗️NUR NOCH 1 PLATZ FREI❗️
Bald startet der Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger oder für alle, die Yoga einfach mal ausprobieren möchten.
Es ist eine kleine Gruppe von 5 Teilnehmerinnen und insgesamt 6 Termine. Ich möchte eine intime und entspannte Atmosphäre schaffen, in der viel Raum für euch und eure Körper ist, in der richtiges Anleiten und ggf Korrigieren im Vordergrund steht und in der ihr lernt, was Yoga euch geben kann.
Vinyasa Flows und Yin Yoga, Meditation und Atemübungen werden Teil dieses Kurses sein, genauso wie Zeit für Fragen oder Mut, auch mal Neues auszuprobieren.
Ein letzter Platz ist noch frei, melde dich gerne, wenn du dabei sein magst.
Ich freue mich 💛
28/08/2025
Prasarita Padottanasana - Komplizierter Name, intensive Wirkung 👌🏻
Die meisten Vorbeugen erfordern und fördern unsere Hingabe, diese mag ich besonders, denn man kann sich so schön fallenlassen. In die Asana, die Yogapraxis und das ganze Leben. Man richtet den Blick nach innen und sieht die Welt aus einem anderen Blickwinkel. Vielleicht gewinnst du dadurch sogar auch ab und an eine neue Perspektive auf eine Situation, die dich gerade umtreibt 💛
Außerdem dehnt sie den Rücken und die Beinmuskulatur, besonders die Hamstrings, baut Stress ab, aktiviert die Bauchorgane und kräftig die Hüftgelenke. Sie sorgt auch für innere Ruhe, was wir uns ja vor allem im Alltag alle so sehr wünschen. Ihr seht schon, ein echter Allrounder, weshalb sie in meiner Yogapraxis nie fehlen darf!
Es gibt viele verschieden Variationen, Anfänger z.B. nehmen sich Blöcke zwischen die Beine und stützen die Hände erhöht ab, meine Variante mit gestreckten Armen dehnt zusätzlich den Schultergürtel. Jeder kann diese Haltung üben, ich zeige dir in meinem neuen Kurs für Anfänger gerne, welche Variante für dich die richtige ist 🫶🏻
27/08/2025
Noch eine Woche Ferien, dann geht‘s wieder rund 😜
14/08/2025
Was eine Yoga-Praxis für mich bedeutet - Teil 1:
Es ist wie ein Raum, den ich mir jedes Mal aufs Neue erschaffe und in dem alles möglich und erlaubt ist. Wenn ich auf der Matte bin, erlebe ich ein Gefühl von Zuversicht. Diese Zuversicht bedeutet nicht, dass immer alles gut ist, sondern dass ich mich mental stark genug fühle, mit allem zurecht zu kommen. Egal, ob der Atem ruhig fließt oder ob alles in mir stürmt - auf der Matte lerne ich, mich selbst zu halten. Und genau das versuche ich, auch nach der Praxis mit ins Leben zu nehmen 💛
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