Nicole Helbig Roszak_Healing

Ich bin für drin lassen, solange alles ok ist. Letztens wurde mir die Entscheidung jedoch abgenommen, denn bei meiner letzten Zahnreinigung war einfach ein Stück einer Amalgamfüllung weg… Tja, was nun?
Mein Zahnarzt ist richtig gut und will die Füllung herausbrechen und nicht bohren. Der Staub ist nämlich der Killer. Man nimmt ihn über die Schleimhaut auf, oder schluckt ihn und belastet sich so selbst mit Quecksilber.
Damit das nicht passiert gibt es gute Möglichkeiten um Quecksilber zu binden und auszuleiten (hilft auch bei Knirschern)

🦷 mit Heilerde, Bentonit bzw. Zeolith gurgeln. Besonders direkt nach der Entfernung der Füllung oder morgens, wenn man knirscht oder presst. Bindet das Quecksilber direkt.

🦷 im Anschluss mit Selen spülen und direkt schlucken. Am besten wirkt flüssiges Selen. Bindet alles, was bereits verschluckt wurde.

🦷 wer knirscht und presst sollte konsequent eine Beißschiene tragen. Mache ich leider nicht.

🦷 kaputte Füllungen herausbrechen und nicht bohren lassen, damit nicht unnötig Staub aufgewirbelt wird.

🚫 ich persönlich denke, so lange die Füllungen ok sind, sollten sie nicht entfernt werden.

Wenn du dir unsicher bist, ob deine Amalgamfüllungen nicht doch Quecksilber abgeben, dann kannst du einen Kaugummi Test machen. Hier wird gemessen, wie viel Quecksilber beim Kauen von Kaugummi abgebaut wird. Bieten eigentlich alle Heilpraktiker an.

Hast du denn noch Amalgamfüllungen?

Stress, mein persönlicher Killer. Ich habe verstanden wie er mich triggert und welche Arten es gibt. Aber was kann man tun um nicht völlig gestresst/krank zu sein?
Was ich mache?

Nahrungsergänzung helfen mir. Mit CBD kann ich noch nichts anfangen, aber gepufftes VitaminC hilft mir sehr gut.

Sport und Übungen haben auch einen großen Einfluss. Bewegung in der Natur, energetisches Yoga und Ruhe auf der Nadelmatte tun mir unheimlich gut.

Und körperliche Nähe ist auch wichtig. Umarmungen, Zärtlichkeiten, aber auch Massagen.

Überhaupt scheint wohlige Wärme wichtig für meinen Körper zu sein.

Wie geht es dir? Schreib doch mal, was du so machst. Bin auch gespannt, was dir auch an Nahrungsergänzungen so hilft.

Freue mich auf deinen Kommentar.

Ich weiß natürlich nicht alles zu und über Leberpflege, aber ich habe schon Einiges probiert und Manches hat mir geholfen. Dir können auch andere Dinge helfen. Mir geht es nur darum dir zu zeigen, dass du etwas tun kannst, wenn es dir schlecht geht. Idealer Weise sprichst du vorher mit deinem Arzt/Heilpraktiker zu deiner Leber.

Womit kannst du also deine Leber pflegen und sogar entlasten?

💆🏻‍♀️bei einer verhärteten Leber helfen Lebermassagen durch eine/n Osteopathen.

🧘🏼im Yoga und Shiatsu gibt es einige wunderbare Anleitungen zur Selbstbehandlung der Leber. Probiere es ruhig einmal aus.

🪡Akkupunktur kann auch toll helfen. Hätte ich nicht gedacht.

🧽Leberwickel beruhigen und entspannen die Leber. Also feucht-warme Umschläge.

💊Heilerde, Kurkuma, Glutathion, entsäuertes Vitamin C, Flohsamenschalen uvm. binden Histamine und Giftstoffe und helfen der Leber von innen. Achte bitte immer auf die Qualität der Nahrungsergänzungsmittel.

🍸vermeide weitere Leberstresser, wie Alkohol, zu viel Koffein, unverträgliche Lebensmittel (Histamin, Gluten, Laktose usw.)

🛌 reduziere deinen Stress durch Entspannung und versuche mindestens 7h zu schlafen

💪🏻leichte Bewegung hilft deiner Leber auch.

💦und natürlich Wasser trinken, trinken, trinken.

Sicher gibt es noch mehr und vielleicht hilft dir auch etwas anderes. Aber mich beruhigt, dass du und ich etwas tun können, wenn es uns nicht gut geht ☺️.

Wenn du Fragen hast, dann melde dich gerne.

Bläschen, überempfindliches und entzündetes Zahnfleisch... kenne ich nur zu gut. Mein Zahnarzt, so toll er ist, gab Ratschläge, die es teilweise nur noch schlimmer machten.
Und dann auf einmal fiel mir auf, dass alles weg war. Was hatte ich gemacht? Meinen Darm geheilt 😊.

Da dein Zahnfleisch aber ein bisschen Zeit für die Heilung braucht, kann ich dir ein paar Tipps geben, wie du akute Probleme in den Griff bekommen kannst

🪥achte auf die Inhaltsstoffe in deiner Zahnpasta und Mundspülung. Je natürlicher, je besser. Aber Finger weg von Zahntabletten.

🦷 achte auf den Druck. Aber putze auf jeden Fall immer ganz, ganz vorsichtig auch über akute Stellen.

🪥 Vorsicht auch bei den Zahnzwischenräumen. Sie müssen sauber sein, ja, aber nicht noch mehr gereizt werden. Probiere mal vorsichtig eine Munddusche anstatt Zahnseide, Spießchen und co.

❗️Mundspülung mit Myrrhe, oder Myrrhe-Essenz, ist mein absoluter Geheimtipp! Hilft mir wahnsinnig toll bei allen Zahnfleischproblemen.

💩 arbeite an deiner Darmgesundheit und deine (Schleim-)Haut wird sich auch bessern.

Du kannst so viel erreichen indem du deinen Darm heilst. Gehe den ersten Schritt zur Genesung.

😉 mein absoluter Geheimtipp für das Mundwasser ist von
Mundspülung Zahnfleisch Intensiv-Pflege von Dentodent. Werbung

Selen kann eine Meilenstein in deiner Heilung sehen. Auch die Qualität spielt dabei eine große Rolle.
Mir wurde schon ganz früh Selen verschrieben. Es sollte meinem Körper helfen L-Tyroxin besser aufzunehmen bzw. Schilddrüsenhormonen zu bilden und freie Radikale zu beseitigen, da ich mich trotz „guter Blutwerte“ immer schlapp und kraftlos fühlte. Mein erstes Präparat war von einer sehr bekannten Marke, aber chemisch zusammengesetzt. Die Wirkung war für mich nur im Geldbeutel spürbar.
Erst viele Jahre später, als ich das Buch von gelesen hatte, habe ich mir ein neues natürliches Selen gesucht und es täglich mit Vitamin E und meinem L-Tyroxin genommen. Ein QUANTENSPRUNG für mein Wohlbefinden.

Worauf musst du bei Selen achten?

🌱 suche dir natürliche Präparate. Ich schwöre auf

💊 achte auf die Dosierung. 200gm ist eine gängige Tagesempfehlung

🥗 ergänze täglich Vitamin E

⏰ gib dir Zeit. natürliche Supplemente wirken nicht wie eine Aspirin, sofort. Sie brauchen Zeit, vorallem wenn dein Darm noch nicht vollständig regeneriert ist.

Wenn du das Buch von Izabella noch nicht kennst, dann kann ich es dir absolut empfehlen. Sie ist Pharmazeutin und hat selbst Hashimoto und ihre Ratschläge sind Gold wert. Auch beim Thema Haarausfall war sie meine Rettung. Dazu später mehr 😊

Bei Fragen melde dich gerne.

Hi. Ich bin Nicole, 38 und das Gesicht hinter Healing.
Dieses Profil ist eine Herzensangelegenheit von mir!
Nach einem langen Leidensweg mit Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto, unzähligen frustrierenden Arztbesuchen und Gewichtsproblemen im Extrembereich, bin ich nun gesundet. Wie ich das geschafft habe erzähle ich hier.

Zudem möchte ich ganz bewusst mein Wissen und meine Learnings öffentlich mit dir teilen! Da ich selbst schon diesen vielversprechenden Onlinekurs für x-hundert Euro gemacht habe, den ich dann auch noch mit meiner Gesundheit bezahlen durfte. Oder ich habe das xte Buch zu Heilung/Hormonen/sonstwas gekauft. Habe Diäten über Diäten probiert und mich immer diszipliniert, um dann von meinem Arzt zu hören „essen sie mal weniger, dann nehmen sie auch ab.“

Eine Ernährungsberaterin sagte mal „du hast dich fett gehungert.“ Und da hatte sie recht.

All das habe ich hinter mir gelassen und seit dem bin ich gesünder, leichter und zufriedener geworden. Soviel vorweg, es ist nicht so kompliziert. Du kannst das auch schaffen!

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