Rückenengel

Eine der wichtigsten Regeln für eine gesunde Ernährung ist die Verwendung von saisonalem Obst und Gemüse.

Hier gibt's leckere Rezeptideen für den Februar:

Rezepte im Februar Das letzte Mal vor dem Frühling können Sie im Februar herrliche Wintersalate, Kohl- und Wurzelgemüse genießen. Auch mit der Saison für regionale Äpfel und...

Ich hab' keine Zeit für gesunde Ernährung am Arbeitsplatz - ihr kennt das Gefühl? Schaut mal hier:
https://www.tk.de/tk/tk-ratgeber/management-und-personal/gesunde-ernaehrung-im-job/197332

Gut essen bei der Arbeit: Tipps zur richtigen Ernährung | TK Oft fehlt am Arbeitsplatz die Zeit, um entspannt zu essen und den Körper mit den benötigten Nährstoffen zu versorgen. Dann können Snacks wie Schokolade ...

Puh, alles Grau in Grau, Matsch auf den Straßen, zu wenig Licht. Macht sich bei Euch auch der Winterblues bemerkbar? Schaut mal, hier gibt es einen interessanten Artikel zu diesem Thema. Pssst, Schokolade kann helfen ;-)...
Oder wie wäre es mit einer Massage?

http://www.zeit.de/2017/46/winterdepression-licht-vitamin-d-tipps

Winterblues: Woher kommt nur diese Müüüdigkeit? Schietwetter und Kälte, der Akku ist leer, die Laune getrübt. Ist das jetzt der Winterblues? Ein Infekt? Oder fehlen Vitamine?

Auch in diesem Jahr suchen wir weitere Rückenengel!
Du bist Heilpraktiker/in oder (angehende(r)) Osteopath/in und suchst ein zweites Standbein? Dann klick doch mal rein und bewirb dich: http://www.rueckenengel.de/karriere/
Wir freuen uns auf dich!

Karriere - Wir bieten Heilpraktikern ein zweites Standbein – als freier Mitarbeiter Interessiert? Wann passen Sie zu uns? Wenn Sie Heilpraktiker sind gerne massieren an…

Wir wünschen euch wunderschöne Weihnachten mit leckeren Düften aus der Küche, erholsamen Stunden sowie ganz viel Zeit für gute Gespräche und die wichtigen Menschen in eurem Leben.

Ab dem 8. Januar sind wir wieder für euch da und freuen uns auf ein aufregendes neues Jahr.

Fühlt ihr euch auch öfter gestresst oder habt einen besonders stressigen Tag vor euch? Schaut mal: hier gibt es ein paar hilfreiche Tipps.

https://www.tk.de/tk/life-balance/wohlfuehlen/alltagsentspannung/132108

Entspannung im Alltag | TK Gerade in stressigen Zeiten wichtig: Die alltägliche Entspannung zwischendurch. Auch kleine positive Erlebnisse, bewusst genossen, bringen Sie wieder ins ...

Plagt euch heute auch die Montagsmüdigkeit? Hier gibt es sieben hilfreiche Tipps wie ihr mit mehr Elan durch den Tag kommt:

Büro-Müdigkeit – und sieben Tipps, die dagegen helfen - WELT Der Abend ging zu lang, das Kind wollte nicht schlafen: Gründe für Büro-Müdigkeit gibt es viele. Aber auch Tricks, mit denen man sie besiegt. Einige liegen nahe, andere überraschen. Wie die Sache mit dem Wasser.

Na, wisst ihr schon, was es heute Abend zu essen geben soll? Vielleicht habt ihr ja Lust, eines dieser leckeren Rezepte auszuprobieren? Unser Favorit: Omas Rosenkohl reloaded!

http://eatsmarter.de/ernaehrung/news/15-unschlagbare-superfood-kombinationen

15 unschlagbare Superfood-Kombinationen Vor lauter Trend-Lebensmitteln wissen Sie gar nicht mehr, was Sie probieren wollen? EAT SMARTER zeigt Ihnen 15 Rezepte, in denen Superfoods kombiniert werden.

Langes Sitzen kann sich ungünstig auf die Haltung und die Rückenmuskulatur auswirken - so könnt ihr in kurzen Pausen mit einfachen Übungen vorbeugen:

https://www.tk.de/tk/gesunder-ruecken/fit-am-pc/uebungen-buero/38888

Das Kurzprogramm fürs Büro | TK Wieder fit und entspannt in nur drei Minuten - das schaffen Sie mit dem Kurzprogramm mit Bewegungsübungen für zwischendurch. Sie können dabei sogar auf ...

Wusstet ihr, dass der Staat die Förderung der Mitarbeitergesundheit steuerlich unterstützt? Gut, oder?

http://www.bundesgesundheitsministerium.de/themen/praevention/betriebliche-gesundheitsfoerderung/steuerliche-vorteile.html

Steuerliche Vorteile Steuerliche Vorteile Seit dem 1. Januar 2008 wird die Förderung der Mitarbeitergesundheit zudem unbürokratisch steuerlich unterstützt. Immerhin 500 Euro kann ein Unternehmen pro Mitarbeiter und pro Jahr seither lohnsteuerfrei für Maßnahmen der Gesundheitsförderung investieren. Es werden Maßnahmen st...

Wir suchen weitere Rückenengel!
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