Natuerlich_gesundreich

Was uns stark macht! 💪

Unser Frauen-Retreat-Wochenende im September lädt dich ein, das Thema Resilienz für dich zu entdecken.

Lerne Strategien und Ressourcen kennen, dir dir dabei helfen, belastende Veränderungen und Probleme zu meistern und sogar an ihnen zu
wachsen - beruflich und privat.

Es geht um die sorgfältige Pflege deines Energiehaushalts, die Verankerung in die eigene Kraft, das Entlarven von eigenen Reaktionsmustern und Nutzen von Stärken, und das Innehalten.

Yoga-Einheiten, Achtsamkeitsübungen und Detox Exkurse runden das Programm ab.

Mache dich fit für schwierige Situationen in turbulenten Zeiten!

Bei Rückfragen wende dich gerne auch an meine Kollegin , mit der ich gemeinsam durch das Retreat-Wochenende führe.

Den Anmeldelink findest Du in den Linktrees unserer Insta-Profile.

Herzlichst, Uli 🫶👋

Welchen Stellenwert hat Gesundheit für Dich? 🤔

Aus meiner Sicht gibt es nichts Wichtigeres als die Gesundheit! Gesundheit bedeutet, dass Dein Körper fit ist, dass du keine Schmerzen hast, Du Dinge unternehmen kannst, die Dir wichtig sind, Du Menschen unterstützen kannst, denen es vielleicht nicht so gut geht, dass Du Deinen Familien- und Arbeitsalltag mit Freude und Kraft gestalten und Dinge bewegen kannst in dieser Welt!

Das geht alles nur, wenn Du gesund bist.

Und die Wurzel unserer Gesundheit sitzt im Darm!

Also kümmere Dich um Deinen Darm - gerne unterstütze ich Dich dabei.

Herzlichst,
Uli 🫶👋

Die Natur startet neu, und vielleicht ist das genau das Zeichen, das wir brauchen. Neue Energie, neue Ideen, neuer Mut – alles beginnt jetzt. 🌿☀️

Herzlichst, Uli 🫶👋

Du möchtest selbst das positive Gefühl von Entspannung erleben?

Dann komme in mein 7 wöchiges Entspannungstraining "Atempause", das nächste Woche Montag, 23. März 2026 von 17:30 bis 18:30 Uhr, neu in Stuttgart-Weilimdorf startet.
Es hat noch freie Plätze 😃.

Herzlichst, Uli 🫶👋

Nein sagen - ohne schlechtes Gewissen.

Die Wahrheit ist: Ein Nein ist immer eine kleine Abfuhr, und erzeugt beim Abgewiesenen mehr oder weniger negative Gefühle. Nur: Ist es Deine Aufgabe, diese negativen Emotionen beim Gegenüber zu vermeiden? Oder solltest Du auf Deine eigenen Bedürfnisse achten? Wer schützt Deine Grenzen, wenn Du es nicht tust?

Das Ziel kann natürlich nicht sein, Dich egoistisch von anderen abzuschotten und Dich von Verpflichtungen loszusagen, die zu einem gelebten Miteinander gehören. Aber bewusst zu entscheiden, wo Du es anderen recht machen willst und wo Dir selbst, ist entscheidend - für mehr Selbstachtung, mehr Zeit und mehr Wohlbefinden.

Herzlichst,
Uli 🫶👋

Inzwischen hat es sich herumgesprochen, dass ein gesunder Darm, ein gesundes Darmmikrobiom mit all seinen Darmbakterien nicht nur dafür sorgt, dass unsere Verdauung problemlos funktioniert. Insbesondere die Zusammensetzung unserer Darmbakterien hat grossen Einfluss darauf, wie fit und gesund wir sind. Auch unser Immunsystem, Körpergewicht, Stoffwechsel, ja sogar unsere Emotionen werden durch Signale beeinflusst, die aus dem Darm kommen. Spannend, oder?

Nicht umsonst spricht man von der Darm-Hirn-Achse, der Darm-Haut-Achse, der Darm-Leber-Achse, der Darm-Herz-Achse, der Darm- Immunsystem-Achse ... .

Geht es dem Darm gut, geht es uns insgesamt gut, körperlich und mental. Deshalb achte auf deine Darmgesundheit und nimm Signale aus der Mitte Deines Körpers ernst.

Melde Dich gerne bei Rückfragen oder Themen. Eine milde Darmsanierung bietet auch einen prima Einstieg in eine Ernährungsumstellung.

Herzlichst,
Uli 🫶👋

Noch eine Runde nach draussen, bevor es morgen losgeht ...

Weihnachten steht vor der Tür, und ich möchte es nicht versäumen, euch allen ein fröhliches, glitzerndes und magisches Weihnachtsfest zu wünschen ✨️... im Kreise Eurer Lieben, mit Zeit für Besinnlichkeit und Entspannung. Lasst es Euch gutgehen, bleibt hoffnungsvoll, zuversichtlich und gesund. 💫🎄

Ich liebe meine Tätigkeit als ganzheitlicher Gesundheitscoach und bin dankbar, diesen Weg für mich gewählt zu haben. Auch wenn es seltsam klingt, Euer Wohlergehen ist meine Motivation!

Danke deshalb für Euer Vertrauen auch in diesem Jahr, für Eure Offenheit und die Bereitschaft, mit mir neue Wege zu gehen 🙏.

Herzlichst, Uli 🫶✨️


🎄

Verschenke metime - Erholung und Entspannung! 🎁

Verschenke einen Gutschein über ein Entspannungstraining, das am 12. Januar 2026 in Stuttgart-Weilimdorf startet.

Der Kurs "Atempause" findet 8x montags von 17:30-18:30 Uhr im Yoga-Studio von J. Würmlin statt und kostet 105 Euro.








-Weilimdorf

Atemübungen, Entspannungstraining und mehr! Bekomme Tools an die Hand, um dich besser regulieren zu können und um gesünder mit Stress umzugehen.

Ein neuer Kurs startet am 12. Januar 2026 in Stuttgart-Weilimdorf.

Melde dich gerne bei Interesse.
Ich freue mich auf dich.
Herzlichst, Uli 🫶

Stay strong, shine on!
🧘‍♀️ Mein Entspannungstraining für Teens jetzt zu einer etwas späteren Uhrzeit, die hoffentlich besser zum Stundenplan passt!
🧘 Insgesamt nur 6 Einheiten - ideal zum Schnuppern!
Die Kursgebühr beträgt 79 Euro.

Interessiert? Dann melde Dich bei mir.
Mehr Infos findest Du auch unter www.natürlichgesundreich.de 👍