Ny Livsenergi

🌿 Mød Liv – en af underviserne hos Ny Livsenergi 🌿

Hos Ny Livsenergi er vi glade for at have undervisere, som brænder for at skabe nærvær, ro og trygge rammer på yogamåtten. En af dem er Liv Isabelle Nørrevang Hasberg.

For Liv er yoga meget mere end bevægelse. Det er en praksis, der hjælper hende med at finde hjem i kroppen, skabe kontakt til åndedrættet og være til stede i nuet. Yoga er et frirum fra hverdagens travlhed og præstationspres – et sted, hvor der er plads til fordybelse, ro og egenomsorg.

Den oplevelse ønsker Liv at give videre til alle, der deltager på hendes hold.

I undervisningen møder du et trygt, nærværende og inkluderende rum, hvor du kan være præcis, som du er. Her handler yoga ikke om at præstere, men om at blive nysgerrig på kroppen, styrke forbindelsen mellem krop og sind og give dig selv tid til at mærke efter.

For Liv er yoga en levende og sanselig praksis – en form for moving meditation, hvor bevægelse og åndedræt hjælper os med at vende opmærksomheden indad og skabe mere balance i hverdagen.

Ved siden af yogaen er Liv i gang med at uddanne sig til antropolog. Hendes interesse for mennesker, relationer og vores måde at opleve verden på giver en ekstra dimension til hendes undervisning, hvor både kroppen og det menneskelige fællesskab er i fokus.

Vi er stolte af at have Liv som en del af underviserteamet og glæder os til, at endnu flere får glæde af hendes rolige, nærværende og inspirerende undervisning. 💚

Er du nysgerrig?

Du kan starte med en prøvetime for kun 150 kr. og opleve, hvorfor så mange vælger yoga hos Ny Livsenergi som et fast pusterum i en travl hverdag.

📍 Vi holder til i Åbyhøj.

🔗 Læs mere og find det hold, der passer dig:
https://ny-livsenergi.dk/yoga-hold/

Vi glæder os til at byde dig velkommen på måtten. 🌿

🌿 Mød Nicolai – en af underviserne hos Ny Livsenergi 🌿

Hos Ny Livsenergi er vi stolte af at have undervisere, der brænder for at skabe nærvær, ro og balance. En af dem er Nicolai Lund.

For Nicolai er yoga meget mere end fysisk træning. Gennem sin egen healingsrejse har han oplevet, hvordan yoga, mindfulness og meditation kan skabe større indre ro, styrke og balance – erfaringer, som i dag danner fundamentet for hans undervisning.

Inden Nicolai fandt yogaen, arbejdede han i mange år i erhvervslivet, hvor fokus var på resultater, tempo og præstation. Han ved derfor, hvordan en travl hverdag kan påvirke både krop og sind, og hvor stor en forskel det kan gøre at skabe plads til fordybelse og nærvær.

På Nicolais hold bliver du mødt præcis, som du er. Han lægger stor vægt på at skabe et trygt og inkluderende rum, hvor alle – uanset erfaring – kan finde ro, opbygge styrke og skabe en bedre forbindelse til sig selv.

For Nicolai handler yoga om at tage ansvar for sin egen trivsel og skabe en hverdag med mere balance, overskud og livskvalitet.

Vi er glade for at have Nicolai som en del af underviserteamet og håber, du har lyst til at opleve hans rolige og nærværende undervisning.

Er du nysgerrig?

Du kan starte med en prøvetime for kun 150 kr. og opleve, hvorfor så mange vælger yoga hos Ny Livsenergi som et fast pusterum i en travl hverdag.

📍 Vi holder til i Åbyhøj.

🔗 Læs mere og find det hold, der passer dig:
https://ny-livsenergi.dk/yoga-hold/

Vi glæder os til at byde dig velkommen på måtten. 🌿

🌿 Mød Anne – en af underviserne hos Ny Livsenergi 🌿

Hos Ny Livsenergi er vi stolte af at have undervisere, der brænder for at skabe nærvær, ro og trygge rammer på yogamåtten. En af dem er Anne Kroun Parkvil.

Til daglig arbejder Anne som skolelærer, læsevejleder og støtteunderviser, hvor hun har stor erfaring med at møde mennesker dér, hvor de er. Den samme omsorgsfulde og nærværende tilgang tager hun med ind i yogasalen.

Yoga kom ind i Annes liv som en del af genoptræningen efter en skade, men blev hurtigt meget mere end det. Hun oplevede, hvordan yoga ikke blot styrkede kroppen, men også skabte større ro, balance og overskud i hverdagen.

For Anne handler yoga ikke om at præstere. Det handler om at give sig selv et pusterum, være til stede i nuet og gå fra timen med følelsen af at have gjort noget godt for både krop og sind.

Den oplevelse ønsker hun at give videre til alle, der deltager på hendes hold.

Ud over sin yogalæreruddannelse har Anne deltaget i en lang række yoga- og meditationsworkshops og udvikler løbende sine kompetencer, så hun kan tilbyde den bedst mulige undervisning.

Hos Ny Livsenergi underviser Anne i Hot Yin Yoga, hvor du bliver guidet gennem rolige og dybe stræk i vores infrarøde varmesal. Her er der plads til både begyndere og øvede – og fokus er altid på, at du går hjem med mere ro, smidighed og fornyet energi.

Vi er glade for at have Anne som en del af vores team, og vi håber, du får lyst til at opleve hendes rolige og nærværende undervisning. 💙

Er du nysgerrig?

Du kan starte med en prøvetime for kun 150 kr. og opleve, hvorfor så mange vælger yoga hos Ny Livsenergi som et fast pusterum i en travl hverdag.

📍 Vi holder til i Åbyhøj.

🔗 Læs mere og find det hold, der passer dig:
https://ny-livsenergi.dk/yoga-hold/

Vi glæder os til at byde dig velkommen på måtten. 🌿

🌿 Mød Nanna – en af underviserne hos Ny Livsenergi 🌿

Hos Ny Livsenergi møder du undervisere, der brænder for at skabe nærvær, tryghed og balance. En af dem er Nanna Wraae Bomholt.

For Nanna er yoga meget mere end smidighed og træning. Det er en måde at skabe kontakt til kroppen, finde indre ro og opbygge både fysisk og mental styrke.

Ved siden af sin undervisning læser Nanna til fysioterapeut, og hendes store interesse for kroppens anatomi og funktion giver hende et solidt fagligt fundament. Hun formår at kombinere sin viden med en rolig og nærværende undervisningsstil, hvor der er plads til alle – uanset erfaring.

Nanna underviser desuden i anatomi og fysiologi samt yoga og skader på Dansk Akademi for Kropsterapi, hvor hun hjælper kommende behandlere med at forstå kroppen i dybden.

På hendes yogahold er der fokus på at lytte til kroppen frem for at præstere. Du bliver mødt præcis, som du er, og guidet til at finde din egen vej til mere balance, velvære og nærvær.

Vi er glade for at have Nanna som en del af underviserteamet hos Ny Livsenergi. 💚

Er du nysgerrig?

Du kan starte med en prøvetime for kun 150 kr. og opleve, hvorfor så mange vælger yoga hos Ny Livsenergi som et fast pusterum i en travl hverdag.

📍 Vi holder til i Åbyhøj.

🔗 Læs mere og find det hold, der passer dig:
https://ny-livsenergi.dk/yoga-hold/

Vi glæder os til at byde dig velkommen på måtten. 🌿

✨HOT YIN YOGA✨

🌿 Giv dig selv 75 minutter, der gør en forskel 🌿

Hvornår gjorde du sidst noget, der kun var for dig?

Hos Ny Livsenergi er yoga meget mere end træning. Det er et frirum, hvor du kan slippe hverdagens tempo, finde ro i kroppen og lade tankerne falde til ro.

🌿 Find ro med Yin Yoga 🌿

Yin Yoga er en blid og nærværende yogaform, hvor vi bliver i de enkelte stillinger i 3-5 minutter. Det giver kroppen tid til at slippe spændinger, øge bevægeligheden og skabe en dyb følelse af ro.

Med fokus på åndedrættet og kroppens bindevæv arbejder vi med at skabe balance mellem krop og sind. Undervisningen tilpasses den enkelte, så du kan være med – uanset erfaring.

Giv dig selv 75 minutter, hvor du ikke skal præstere, men blot være til stede.

🚗 Gratis parkering lige ved døren og nem adgang med offentlig transport.

Mange oplever allerede efter få gange:
✨ Mere energi.
✨ Bedre søvn.
✨ Mindre spænding i kroppen.
✨ Større ro og overskud i hverdagen.

Er du nysgerrig?

Du kan starte med en prøvetime for kun 150 kr. og opleve, hvorfor så mange vælger yoga hos Ny Livsenergi som et fast pusterum i en travl hverdag.

📍 Vi holder til i Åbyhøj.

🔗 Læs mere og find det hold, der passer dig:
https://ny-livsenergi.dk/yoga-hold/

Vi glæder os til at byde dig velkommen på måtten. 🌿

✨HOT YIN YANG YOGA✨

🌿 Giv dig selv 75 minutter, der gør en forskel 🌿

Hvornår gjorde du sidst noget, der kun var for dig?

Hos Ny Livsenergi er yoga meget mere end træning. Det er et frirum, hvor du kan slippe hverdagens tempo, finde ro i kroppen og lade tankerne falde til ro.

🔥🌿 Hot Yin Yang Yoga – Balance mellem styrke og ro 🌿🔥

Længes du efter både bevægelse og fordybelse?

På vores Hot Yin Yang Yoga-hold kombinerer vi det bedste fra to verdener. Vi starter med ca. 30 minutters dynamisk Yang Yoga, hvor vi opbygger varme, styrke og energi gennem blide, styrkende bevægelser.

Herefter sænker vi tempoet og går over i Yin Yoga, hvor vi holder stillingerne i 3-5 minutter. Her arbejder vi med bindevævet, øger bevægeligheden og giver kroppen mulighed for at slippe spændinger og finde ro.

Vi afslutter altid med en guidet afspænding, så du går hjem med en følelse af balance – både fysisk og mentalt.

✨ Holdet er for alle – uanset erfaring.

🚗 Gratis parkering lige ved døren og nem adgang med offentlig transport.

Mange oplever allerede efter få gange:
✨ Mere energi.
✨ Bedre søvn.
✨ Mindre spænding i kroppen.
✨ Større ro og overskud i hverdagen.

Er du nysgerrig?

Du kan starte med en prøvetime for kun 150 kr. og opleve, hvorfor så mange vælger yoga hos Ny Livsenergi som et fast pusterum i en travl hverdag.

📍 Vi holder til i Åbyhøj.

🔗 Læs mere og find det hold, der passer dig:
https://ny-livsenergi.dk/yoga-hold/

Vi glæder os til at byde dig velkommen på måtten. 🌿

✨𝐕ores fantastisk yoga studie i Åbyhøj✨

🧘‍♀️ Find ro, styrke og ny energi hos Ny Livsenergi i Åbyhøj

I en travl hverdag kan det være svært at finde tid til at mærke sig selv. Yoga giver dig muligheden for at sætte tempoet ned, komme ned i kroppen og skabe mere ro i sindet.

Hos Ny Livsenergi tilbyder vi både almindelige yogahold og Hot Yoga i behagelig infrarød varme på ca. 37 grader. Uanset om du er nybegynder eller har dyrket yoga i mange år, har vi et hold, der passer til dig.

✨ Derfor vælger mange vores yogastudie:
• Små, faste hold med nærvær og personlig undervisning
• Erfarne yogalærere med baggrund i kropsterapi
• Individuel vejledning, så øvelserne tilpasses dine behov
• Rolige og hyggelige omgivelser med gratis parkering lige ved døren

Yoga kan blandt andet hjælpe dig med at:
🌿 Opbygge styrke og smidighed
🌿 Skabe bedre balance og kropsbevidsthed
🌿 Berolige nervesystemet
🌿 Få mere energi og overskud
🌿 Forbedre søvn og restitution
🌿 Mindske spændinger i kroppen

Vores populære Hot Yoga giver samtidig en række ekstra fordele:
🔥 Øget blodcirkulation
🔥 Behagelig varme til muskler og led
🔥 Forbedret bevægelighed
🔥 En intens og afstressende træning
🔥 En fantastisk følelse af velvære efter timen

Hos os handler yoga ikke om at være den mest smidige – men om at finde den praksis, der passer til dig og din krop.

Er du usikker på, hvilket hold der er det rigtige for dig? Så hjælper vi dig gerne med at finde det hold, der matcher dine ønsker og behov.

Du har selvfølgelig også mulighed for at booke en prøvetime, før du beslutter dig.

📍 Ny Livsenergi – Åbyhøj

Læs mere på vores hjemmeside
https://ny-livsenergi.dk/

Vi glæder os til at byde dig velkommen på måtten. 💚

✨𝐕𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐧𝐲𝐞 𝐡𝐨𝐥𝐝 𝐮𝐠𝐞 𝟑𝟒 𝟐𝟎𝟐𝟔✨

🌿 Find ro med Yin Yoga 🌿

Har du brug for et pusterum i en travl hverdag?

Hot Yin Yoga er en blid og nærværende yogaform, hvor vi bliver i stillingerne i 3-5 minutter. Det giver kroppen tid til at slippe spændinger, arbejde med bindevævet og skabe mere bevægelighed – samtidig med at sindet falder til ro.

I vores varme yogasal får du mulighed for at koble af, fordybe dig i dit åndedræt og skabe en bedre balance mellem krop og sind.

✨ Holdet er for alle – uanset erfaring.

🔥🌿 Hot Yin Yang Yoga – Balance mellem styrke og ro 🌿🔥

Længes du efter både bevægelse og fordybelse?

På vores Hot Yin Yang Yoga-hold kombinerer vi det bedste fra to verdener. Vi starter med ca. 30 minutters dynamisk Yang Yoga, hvor vi opbygger varme, styrke og energi gennem blide, styrkende bevægelser.

Herefter sænker vi tempoet og går over i Yin Yoga, hvor vi holder stillingerne i 3-5 minutter. Her arbejder vi med bindevævet, øger bevægeligheden og giver kroppen mulighed for at slippe spændinger og finde ro.

Vi afslutter altid med en guidet afspænding, så du går hjem med en følelse af balance – både fysisk og mentalt.

✨ Holdet er for alle – uanset erfaring.

Vi glæder os til at byde dig velkommen hos Ny Livsenergi Yoga. 💚

🔗 Læs mere og find det hold, der passer dig:
https://ny-livsenergi.dk/yoga-hold/

🌿 𝐃𝐲𝐫𝐤 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐟𝐨𝐫 𝐯𝐚𝐠𝐮𝐬𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧 & 𝐟𝐚̊ 𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐫𝐨 𝐢 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦𝐞𝐭 🌿
Føler du dig stresset, urolig eller drænet for energi? 💭
Så er det måske dit nervesystem, der kalder på ro…
På denne workshop guider vi dig gennem blide yogaøvelser 🧘‍♀️ og åndedræt 🌬️, der stimulerer vagusnerven – din krops vigtigste nøgle til ro og balance 💚
Du får både viden og konkrete værktøjer, så du selv kan skabe mere indre ro i din hverdag ✨

🧠 𝐇𝐯𝐚𝐝 𝐞𝐫 𝐯𝐚𝐠𝐮𝐬𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧?
Vagusnerven er kroppens længste kranienerve og forbinder hjernen med bl.a. hjerte ❤️, lunger 🫁 og mave 🌿
Den spiller en afgørende rolle for dit parasympatiske nervesystem – altså din evne til at finde ro 😌

🌸 𝐕𝐢 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐚𝐭:
✨ Styrke kroppens restitution
🌿 Støtte fordøjelsen
🤍 Skabe tryghed i kroppen
💆‍♀️ Løsne spændinger og smerter
🕊️ Skabe mere ro og mindre stress

💫 𝐃𝐮 𝐤𝐚𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞:
🧠 Foredrag hvor du får viden om vagusnerven og nervesystemet
🧘‍♀️ Blid yoga
🌬️ Åndedrætsøvelser
😴 Dyb afspænding
Alt sammen øvelser du kan tage med hjem og bruge i din hverdag 💛
🌟 Ønsker du mere ro, lethed og et nervesystem i balance?
Så er denne workshop lige noget for dig 🙏

📅 𝐃𝐚𝐭𝐨: 𝟏𝟕. 𝐦𝐚𝐣 𝟐𝟎𝟐𝟔
🕙 𝐓𝐢𝐝: 𝟏𝟎.𝟎𝟎 – 𝟏𝟐.𝟑𝟎
📍 𝐒𝐭𝐞𝐝: 𝐃𝐚𝐧𝐬𝐤 𝐀𝐤𝐚𝐝𝐞𝐦𝐢 𝐟𝐨𝐫 𝐊𝐫𝐨𝐩𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢, 𝐀̊𝐛𝐲𝐡ø𝐣
👩‍🏫 𝐔𝐧𝐝𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐞𝐫: 𝐒𝐢𝐠𝐧𝐞 𝐏𝐫𝐲𝐬𝐬𝐢𝐧𝐠
👥 𝐏𝐥𝐚𝐝𝐬𝐞𝐫: 𝟏𝟔
💰 𝐏𝐫𝐢𝐬: 𝟒𝟓𝟎 𝐤𝐫.
👉𝐓𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝 𝐝𝐢𝐠 𝐡𝐞𝐫: 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐧𝐲-𝐥𝐢𝐯𝐬𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢.𝐝𝐤/𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩𝐬/