Sunditiv v/ Alexander Body SDS/Fysiurgisk Behandler

⚠️ Jeg ser den samme fejl igen og igen...

Flere og flere bliver rundryggede. Skuldrene falder frem, og kroppen synker langsomt sammen.

Det sker ikke fra den ene dag til den anden – men lidt efter lidt.

Derfor er det vigtigt at styrke de muskler, der holder dig oprejst, hvis du vil passe godt på din krop mange år frem.

I denne video viser jeg 3 øvelser, som jeg ofte giver mine klienter.

De styrker blandt andet:
✅ Øvre ryg (rhomboider og midterste/nederste trapezius)
✅ Rotator cuff
✅ Serratus anterior
✅ Ballerne (gluteus maximus og medius)
✅ De dybe kernemuskler

💬 Kender du én, der sidder mange timer foran en computer? Tag personen i kommentarfeltet.

📌 Gem opslaget, og følg for flere øvelser, der kan hjælpe din krop.

Sikke en uge 🙏❤️

Flere af mine klienter, som er i forløb hos mig, har i denne uge fortalt, at deres smerter er blevet meget mindre – og nogle mærker næsten ingenting længere 🙌

Det er sgu en fed følelse, og præcis derfor jeg elsker mit arbejde ❤️

Nu er det min tur til at koble af, lade batterierne op og nyde et velfortjent spaophold med min dejlige kone 🧖‍♂️🥰

God weekend til jer alle ☀️🙏

"Føles din øvre ryg stiv og spændt?
Prøv denne øvelse, der kombinerer blid bevægelse og vejrtrækning. Når musklerne overspænder, handler det ofte om ubalance.

Giv din krop en chance for at slippe spændingerne og finde stabilitet.

Husk: Det handler ikke om at presse, men om at lytte til kroppen.

Gem, del og lad mig vide, hvordan det føles! 💪

“Kan du ikke udføre øvelsen? Hold benet nede og start derfra.”

🌿 2 minutters havearbejde… og så sagde lænden og hoften STOP 😣

Sådan var hverdagen for min klient.

Smerterne begrænsede de helt almindelige ting i livet selv lidt arbejde i haven blev for meget.

Vi arbejdede med kroppens ubalancer, behandlede de områder, der skabte problemer, og kombinerede det med skræddersyede øvelser. 💪

I dag er kroppen et helt andet sted 🙏☀️

Endnu et menneske, der kan gå sommerferien i møde med mere bevægelsesfrihed og færre smerter ❤️

Jeg arbejder med at:
👉 aflæse kroppens ubalancer
👉 behandle årsagen ikke kun smerten
👉 give personlige øvelser, der hjælper kroppen videre

Skal din krop også være klar til sommerferien? ☀️

Book din behandling hos Sunditiv.

❤️ Giv et like, hvis du kan lide denne historie.

bevægelse krop behandling sommerferie

🔥 Stram i ydersiden af hoften, lænden eller låret?

Prøv dette enkle stræk – det kan hjælpe med at løsne spændinger og forbedre din bevægelighed.

✅ Hold strækket i 30-60 sekunder på hver side. ✅ Gentag 2-3 gange.

💬 Gem opslaget, så du kan finde øvelsen igen, og skriv "HOFTE" i kommentarfeltet, hvis du vil have flere øvelser til hofte og lænd.

🚨 STOR NYHED! 🚨

Jeg er utrolig stolt over at kunne dele, at Gerflor har valgt Sunditiv som Sundhedspartner. 🤝

Når en virksomhed investerer i medarbejdernes sundhed, sender det et stærkt signal: Menneskerne bag virksomheden betyder noget.

Mit mål er enkelt:
✅ Færre smerter
✅ Mere energi
✅ Bedre trivsel i hverdagen

En stor tak til Gerflor for tilliden. 💪

👉 Hvad mener du er den største udfordring på arbejdspladsen i dag smerter i kroppen, stress eller manglende energi?
Skriv kommentarfeltet

🚨 STOR NYHED! 🚨

Jeg er utrolig stolt over at kunne dele, at Gerflor har valgt Sunditiv som Sundhedspartner. 🤝

Når en virksomhed investerer i medarbejdernes sundhed, sender det et stærkt signal: Menneskerne bag virksomheden betyder noget.

Mit mål er enkelt:
✅ Færre smerter
✅ Mere energi
✅ Bedre trivsel i hverdagen

En stor tak til Gerflor for tilliden. 💪

👉 Hvad mener du er den største udfordring på arbejdspladsen i dag smerter i kroppen, stress eller manglende energi?
Skriv kommentarfeltet

2 år med daglig migræne nu væk efter 3 behandlinger! ✅

Pernille havde levet med migræne døgnet rundt i 2 år efter en operation i nakken.

Da hun kom til mig, fandt vi spændinger og låsninger i nakke, hals, brysthvirvler og hofte. Gennem 3 SDS-behandlinger arbejdede vi målrettet med at skabe mere frihed og bevægelighed i kroppen – særligt i området fra C4 til T4.

🙏 I dag er hun fri for migrænen og har fået sin hverdag tilbage.

Det handler ikke om mirakler.
Det handler om at finde årsagen bag symptomerne og hjælpe kroppen tilbage i balance.

Kender du en, der kæmper med hovedpine eller migræne?

📩 Skriv "MIGRÆNE" i kommentarfeltet eller send mig en besked.

"Hun troede, hun skulle lære at leve med smerterne."

Der er kun 1 måned mellem de to billeder.

Majbritt kom til mig med smerter i lænd og hofte. Hendes krop kompenserede hver dag, og det kunne ses på hendes holdning.

Efter 1 måned med behandling og enkle øvelser oplever hun blive smertefri, bedre bevægelighed og en markant forbedret kropsholdning.

Det er ikke en mirakelkur.

Det handler om at finde årsagen til problemet og arbejde de rigtige steder.

⭐ Majbritt siger:

"Jeg anbefaler Alexander til hver en tid.
Jeg har været i et forløb med behandling af hofte og lændesmerter.
Jeg har fået øvelser, jeg kan overskue, og de har hjulpet mig rigtig godt.
Alexander er fantastisk til sit job, meget behagelig og sød."

Kan du se forskellen på billederne?

Skriv gerne, hvad du lægger mærke til 👇

Hvis du døjer med smerter i lænd eller hofte, så skriv "RYG" i kommentaren eller send mig en besked.

🎯 Få Første behandling til kun 345 kr.
(Begrænset antal pladser)
klinik Rødovre Roskildevej 337.