Thomsen Fysioterapi & Osteopati

Sommeren er højsæson for skuldersmerter ☀️💪

Maling af huset, havearbejde, padel, golf, kajak eller lange dage med børnene i poolen...

Om sommeren bruger mange skuldrene på en anden måde end resten af året. Og når aktivitetsniveauet pludselig stiger, kan skulderen hurtigt begynde at gøre ondt 😬

Typiske tegn kan være:

🔹 Smerter, når du løfter armen.
🔹 Ubehag om natten, når du ligger på skulderen.
🔹 Nedsat bevægelighed eller kraft.

Ofte handler det ikke om én forkert bevægelse – men om at skulderen får flere belastninger, end den er klar til.

Heldigvis kan de fleste skulderproblemer behandles effektivt, når man finder årsagen og får den rette vejledning 🙌

Så hvis skulderen begynder at drille, behøver du ikke vente til sommerferien er slut. Vi står klar til at hjælpe dig, så du kan komme tilbage til de aktiviteter, du holder af.

Book din tid på Tlf. 8643 3344 eller online: https://thomsen-fys.dk/

En god start på dagen – og på et nyt kapitel! ☀️

I dag markerer starten på et nyt kapitel hos Thomsen Fysioterapi & Osteopati, hvor Dines Andersen og Thomas Kortegaard officielt er trådt ind som nye klinikejere 🥳

Og de er allerede kommet godt fra start! Hele holdet blev i morges forkælet med en lækker morgenmad, så dagen kunne begynde med god energi og hyggeligt samvær🥐

Vi glæder os til alt det, fremtiden bringer – og ønsker Dines og Thomas stort tillykke med den nye rolle! 💙

Sommerens største fejl? At gå fra 0 til 100❗️

Når solen kommer frem, sker der det samme hvert år ☀

Vi får mere energi. Vi løber lidt længere. Arbejder lidt mere i haven. Spiller lidt mere golf. Cykler lidt flere ture 👉 Og det er fantastisk.

Men det er også derfor, vi hvert år ser flere overbelastningsskader i skulder, knæ, ryg og sener, men den gode nyhed er, at de fleste af dem kan forebygges med disse 3 råd 😊

Vil du vide, hvordan du bedst bygger din træning op? Så læs vores nyeste blogindlæg omkring sommerens overbelastningsskader her: https://thomsen-fys.dk/blog/sommeren-er-hoejsaeson-for-bevaegelse-og-for-overbelastningsskader 📲

En aktiv sommer starter med tålmodighed 😊

Vi kommer mere ud. Vi løber igen. Spiller golf. Ordner haven. Cykler længere ture 🏃

Det er alt sammen godt for kroppen 👏

Men når aktivitetsniveauet stiger hurtigere, end kroppen kan følge med, begynder smerterne ofte at melde sig 😳

Læs hvorfor – og hvad du kan gøre for at undgå en sommer på sidelinjen i det nyeste blogindlæg: https://thomsen-fys.dk/blog/sommeren-er-hoejsaeson-for-bevaegelse-og-for-overbelastningsskader 📲

Skinnebensbetændelse er sjældent en betændelse🤔

De fleste kender navnet, men de færreste ved, hvad der faktisk sker, når smerterne opstår langs skinnebenet.

Nyere forskning peger på, at problemet ofte handler om, at kroppen bliver belastet hurtigere, end den kan nå at tilpasse sig – ikke nødvendigvis om en klassisk betændelsestilstand.

👉 Læs bloggen og bliv klogere på skinnebensbetændelse her: https://thomsen-fys.dk/blog/skinnebensbetaendelse-er-sjaeldent-en-betaendelse

Er du også en af dem, som myggene altid finder først? 🦟

Nogle mennesker kan sidde en hel sommeraften uden et eneste myggestik, mens andre vågner op med arme og ben fulde af røde, kløende mærker 😳

For mange er myggestik mere end bare en irritation. Kløe, hævelse og hudirritation kan være generende i flere dage og påvirke både søvn og velvære.

Akupunktur kan hjælpe med at dæmpe kroppens reaktion på myggestik og støtte kroppens naturlige balance 🙌

Vil du gå sommeren i møde uden generende myggestik?☀️ Så book tid på AkupunkturKlinikken på Tlf. 8643 3344 eller online: https://thomsen-fys.dk/akupunkturklinikken