Belleza Y Cuidado Personal

´´AGUA´´
Transporta nutrientes hasta las células para la producción de energía y es el medio en el que se disuelven los líquidos corporales. Facilita la eliminación de toxinas y el exceso de nutrientes por la o***a. Una buena hidratación preserva la elasticidad, suavidad y tono de la piel. Regula la temperatura corporal.

Sabias que limpiar la piel del rostro es esencial para que todos los otros cuidados den sus frutos. Como mínimo, lávate la cara dos veces al día: uno por la mañana para eliminar las toxinas que se desprenden al dormir y otro por la noche para potenciar la función reparadora del sueño. Y si quieres saber mas acerca de como limpiar tu rostro de una manera correcta en tu hogar y utilizando productos y aceites naturales. Envíame un mensaje atravez Facebook o has Click en este enlace.
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Recuerda que el colágeno es el componente principal de los tejidos conectivos que conforman varias partes del cuerpo, incluyendo los tendones, los ligamentos, la piel y los músculos. El colágeno desempeña muchas funciones importantes, como proporcionar estructura a la piel y fortalecer los huesos. demas de que una dieta rica en colageno nos ayuda a perdder peso.
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´´AGUACATE´´
Muchos no sabemos a día de hoy todos los beneficios que tiene el aguacate si lo incluimos en nuestra dieta. Tiene numerosos aportes para nuestro cuerpo, que ayudará a mantenernos sanos y activos. Uno de sus principales ingredientes es el ácido oleico, o aceite de oliva, que contribuye aumentar el colesterol bueno y a reducir el malo así como a reducir las inflamaciones. Es rico en ´´POTASIO´´ el cual ayuda al fortalecimiento del sistema nervioso, ademas contiene vitaminas E y C, así como el resto de vitaminas A, D y K, que favorecen altamente al sistema neurológico. Igualmente, es un excelente antioxidante. Por su alto contenido en fibra es excelente para perder peso,
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Las uñas de las manos y de los pies protegen los tejidos de los dedos, por ello es tan importante que se mantengan firmes y saludables. Las uñas saludables, por lo general, son lisas y presentan un color uniforme. Sigue estos simple consejos para que tengas unas uñas hermosas y bien cuidadas.
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Dicen que se necesitan 21 días consecutivos haciendo algo para adquirir un hábito. ¿Te atreverías con 30 días y 30 cambios? Se trata de introducir 30 pequeños hábitos nuevos, que no te costarán mucho llevar a cabo y que darán un vuelco a tu rutina y, además, te ayudarán a perder peso sin que apenas te des cuenta. Tienes un mes por delante: ¡a por ellos!
Aqui te cuento como.
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