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🔴 Las Proteínas son Macromoléculas compuestas por cadenas de Aminoácidos.

🗣️ Estos Aminoácidos son los bloques de construcción fundamentales del cuerpo.👌

🗣️ Las Proteínas desempeñan un papel crucial en una variedad de funciones biológicas esenciales:

1️⃣ Estructura y soporte: Las proteínas son componentes clave de los tejidos y órganos del cuerpo, proporcionando estructura y soporte. Por ejemplo, el colágeno es una proteína esencial para la piel, los huesos y los tendones.✅

2️⃣ Función enzimática: Las enzimas son proteínas que actúan como catalizadores biológicos, acelerando las reacciones químicas en el cuerpo. Estas reacciones son esenciales para procesos como la digestión, la síntesis de ADN y la producción de energía.✅

3️⃣ Transporte: Algunas proteínas, como la hemoglobina, son responsables de transportar moléculas importantes, como el oxígeno, a través del torrente sanguíneo.✅

4️⃣ Defensa inmunológica: Los anticuerpos, que son proteínas, forman parte del sistema inmunológico y ayudan a defender el cuerpo contra patógenos y sustancias extrañas.✅

5️⃣ Comunicación celular: Las proteínas participan en la comunicación entre las células y transmiten señales a través del cuerpo. Las hormonas, que son proteínas o péptidos, son ejemplos de mensajeros químicos que regulan diversas funciones fisiológicas.✅

6️⃣ Contracción muscular: Las proteínas, como la actina y la miosina, son esenciales para la contracción muscular, permitiendo el movimiento y la funcionalidad de los músculos.✅

🤯 Es crucial obtener suficientes proteínas a través de la Dieta para mantener la salud y el funcionamiento óptimo del cuerpo.🤯

🔥Fuentes comunes de proteínas incluyen carne, pescado, huevos, productos lácteos, legumbres, nueces y granos enteros. El equilibrio adecuado de proteínas es esencial para la reparación y el crecimiento de tejidos, la síntesis de enzimas y hormonas, y la función general del organismo.🔥🔥🔥

Aprendamos Juntos

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Feliz AÑO 2024 para toda la comunidad de Glutation-Aliado de la Salud

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¿Sabías qué estar saludable va más allá de la ausencia de enfermedades?

La organización mundial de la Salud define la salud cómo "el estado completo de bienestar físico, mental y social"

IMPORTANTE: (Sé entiende por:)
🌞 Bienestar físico que el cuerpo funcione de la manera correcta y puedas realizar tus actividades diarias sin ninguna dificultad.

🌞 Bienestar mental se entiende por la capacidad de sentirse bien contigo mismo, tener pensamientos positivos y tener la capacidad de enfrentar cualquier situación de problematica para tomar las mejores decisiones.

🌞 Bienestar social es la capacidad de relacionarte con los integrantes de la sociedad, entre ellos familiares, amigos, compañeros de clase o del trabajo, vecinos y todos aquellos que se encuentren en nuestro entorno.

En definitiva:
💥 Si posee estas tres características puedes decir que eres una persona saludable💥

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