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Mesas Saludables RD

Mesas Saludables RD

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POSTRES ARTESANALES, PONCHES Y TALLERES. Una opción de mesas saludables para compartir en familia. GASTRONOMÍA POR PASIÓN. GUÍA DE MENÚS NAVIDEÑOS SALUDABLES.

ELABORACIÓN PONCHES Y LICORES THANKSGIVING Y NAVIDAD. MESA DE POSTRES DOMINICANOS. TALLERES. RETO DETOX.

#ad Esta lámina impermeable de Temu es la solución ideal para proteger tu hogar de filtraciones y humedad! 💧🏠 Fácil de aplicar, resistente al clima y súper duradero. Perfecto para techos, terrazas o reparaciones rápidas. @shoptemu 🔥 Consíguela haciendo clic en el enlace o ingresa mi código dzg2292 en la app de Temu para acceder a súper descuentos. ⬇️Link de descuento⬇️ https://app.temu.com/k/p700q5t9vl8 **Solo para nuevos usuarios de la app con pedidos que califiquen. #Temu #OfertasTemu #HallazgosTemu #TemuHogar #temudiy #techo #impermeable #reparacionesencasa 28/10/2025

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26/10/2025

Porque lo bueno se repite! Nuestra mesa se prepara!
# mesassaludablesrd

27/09/2025
Hojaldras colombianas #fblifestyle 22/09/2025

Hojaldras colombianas #fblifestyle

15/09/2025

Para el bizcocho perfecto

15/09/2025

Me han pedido que vuelva a publicarlas 😋...Ver más

These were the last pieces of advice left to me by Dr.Frank Suarez🌿🌿 #salud #bienestar #remediosnaturales #latinostiktok #fypviral #fypviral 15/09/2025

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EMPANADAS ANTIINFLAMATORIASSí, existen… y además ¡son una delicia!Crujientitas por fuera, suavecitas por dentro, llenas de proteína, fibra y sin una gota de culpa.Estas empanadas están hechas con plátano macho, chía y mucho amor.Sin harinas inflamatorias, sin gluten, sin aceites tóxicos y sin conservantes.Y lo mejor: se hacen en el airfryer Olimpo.¿Por qué son antiinflamatorias? • Porque no tienen gluten ni aceites de soya, canola, girasol o palma. • Porque la chía aporta omega-3 y fibra. • Porque si las congelas o refrigeras por mínimo 12 horas antes de cocinarlas, creas almidón resistente, que alimenta tu microbiota. • Porque las rellenas con proteína real, como carne molida o pollo.Ingredientes: • 1 plátano macho verde crudo (rallado finito) • 2 cucharadas de chía • Pizca de sal + condimentos al gusto (yo le pongo tris de pimienta y cúrcuma • Aceite de oliva para esparcir▶️ Relleno: carne molida, pollo o proteína vegetal.¿Cómo se hacen? 1. Mezcla el plátano rallado con la chía y la sal. 2. Amasa y divide en 4 bolitas. 3. Aplástalas entre papel para hornear, rellénalas y ciérralas con ayuda del mismo papel. 4. Forma las empanadas con una cuchara. 5. Llévalas al congelador si quieres activar el almidón resistente o directo al airfryer Olimpo de @modahogarolimpica por 20 minutos a 200 grados. Si las congelas.. aumenta el tiempo a 25 minutos… 6. ¡Y a disfrutar!📌Truco para que queden tostadas: pásales una pónselas a de aceite de oliva por lado y lado antes de meterlas en el Airfryer y a la mitad del tiempo voltéalas. #antiinflamatorio #saludable #proteina #vidasaludable #HIDRATA 15/09/2025

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03/09/2025
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