Les Bonnes Habitudes

La bonne resolution 🤔🤔

Instantly ageless . Promo 800 DA la pipette
Commande par plaquette de 5 pipettes لأكثر فاعلية
Pour plus d'efficacité

خافي التجاعيد السحري..: جوينيز 💆‍♀️💆‍♀️

كريم ايجلس (Instantly Ageless) لازالة التجاعيد و الانتفاخات والهالات بشكل فوري.🌟🌟⚡⚡👌
☎️ 0782749886

فوائــد الزنجبيــل والنعنــاع 🥰👌
يستخدم الزنجبيل والنعناع في الطب البديل من أجل علاج بعض المشكلات الصحية

1. فوائد الزنجبيل
* يقلل من الغازات ويحسن من الهضم. ان الأنزيمات الموجودة في الزنجبيل يمكن أن تساعد الجسم على التخلص من الغازات وطردها الأمر الذي يساهم الشعور بالراحة.
* يمتاز الزنجبيل بأثره الجيد على صحة الهضم وتعزيزها مثل: عسر الهضم.
* يخفف من الغثيان: تعاني العديد من النساء الحوامل من مشكلة غثيان الصباح التي ترافق الحمل، بالتالي ينصح الأطباء بشرب الزنجبيل بكميات معقولة.
* يشاع استخدام الزنجبيل من أجل التخفيف من الغثيان الناتج عن العلاج الكيميائي.
* يخفف من أعراض الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا
عند الإصابة بنزلة البرد أو الانفلونزا فإن أمهاتنا تسارع بإعطائنا مشروب الزنجبيل! حيث أشارت الدراسات العملية إلى أن الزنجبيل الطازج يساعد في حماية الجهاز التنفسي.
* يقلل من خطر الإصابة بالالتهابات.
* يعمل على التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات، بما فيها التهاب المفاصل، والتقليل من الأعراض المصاحبة له.
* يقلل من خطر الإصابة بالسرطان:
يعد الزنجبيل مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة، التي تعمل على حماية خلايا الجسم من مشكلة الإجهاد التأكسدي. هذا الأمر يساهم بدوره في خفض خطر الإصابة بالسرطان.

2. فوائد النعناع
* يقلل من أعراض اضطرابات المعدة، يحتوي على مركبات تعمل على إرخاء الأنسجة في الجهاز الهضمي، الأمر الذي يعود بالنفع على الاضطرابات التي تصيب المعدة.
* يساهم في علاج أعراض القولون العصبي اذ يساهم في التقليل من الغازات وآلام المعدة والإمساك وحتى الإسهال.
*التقليل من مشكلة الصداع و يساعد في التخفيف من الألم الناتج عن الإصابة بالصداع النصفي.

كما أنه قد يساعد في التقليل من الأعراض المختلفة، مثل: الحساسية، الغثيان، والقيء.

حيث ترجح الدراسات العلمية أن هذا الأثر ناتج عن احتواء النعناع على مادة المنثول.
* يمتاز النعناع بخصائصه المضادة للميكروبات، وهذا ما يجعله من المواد التي تساعد في التقليل من أعراض الإصابة بنزلات البرد.
إلى جانب ذلك يلعب النعناع دورًا في التخفيف من مشكلة المخاط المتراكم في الحلق والجيوب الأنفية

وصفة مشروب النعناع والزنجبيل:
قطعة من الزنجبيل الطازج.
نصف كوب من أوراق النعناع الطازجة.
كوب من الماء.
عسل أو سكر حسب الرغبة.

طريقة التحضير
قم بغسل جذور الزنجبيل وتقشيره، ومن ثم تقطيعه إلى قطع رقيقة.
قم بغلي الماء جيدًا، اطفئه.
أضف الزنجبيل والنعناع، واتركه في الماء على الاقل 10د ...
اشربه على الريـق او في المساء.

1. القيم الغذائية للزنجبيل:
وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، فإن كل 100 غرام من الزنجبيل الطازج يحتوي على ::
السعرات الحرارية: 80
الماء: 78.89 غ
البروتين: 1.82 غ
الكربوهيدرات: 17.77 غ
الألياف الغذائية: 2 غ
الكالسيوم: 16 مغ
المغنيسيوم: 43 مغ
الفسفور: 34 مغ
البوتاسيوم: 415 مغ
الصوديوم: 13 مغ
فيتامين C :5 مغ

2. القيم الغذائية للنعناع:
كل 100 غرام منه يحتوي على الاتي:
السعرات الحرارية: 70
الماء: 78.65 غ
البروتين:3.75 غ
الكربوهيدرات: 14.89 غ
الألياف الغذائية: 8 غ
الكالسيوم:243 مغ
الحديد: 5.08 مغ
المغنيسيوم:80 مغ
الفسفور:73 مغ
البوتاسيوم: 569 مغ
الصوديوم: 31 مغ
فيتامين C :31.8 مغ
💖💖

أطعمة غنية بالكولاجين تحافظ على شباب بشرتك

سمك السالمون يتميز بغناه بالزنك، هذا العنصر المعدني الغذائي الذي يؤمن البروتينات الضرورية لتصنيع الكولاجين 🐟🐟
2- الخضراوات الخضراء يشكل استهلاك مثلا كالبروكولي، والبازيللا (الجلبانة) واللوبياء الخضراء 🥦🥬🥒🥗
3- الأفوكادو 🥑🥑avocat
4- البيض ...🥚🥚
5- الثوم ...🧄🧄
6- الفاكهة الحمراء ...🍎🍓🍅🍉🍒
7- مرق العظام ...🦴🦴
8- الكيوي 🥝🥝🥝kiwi
والماء أيضا يلعب دورا مهماً في زيادة نعومة البشرة💦💦

الحل الامثل لتجاعيد الوجه، جيوب العيون و الهالات السوداء
َِAnti Rides/ Anti Cernes et Anti Poches.
منتج امريكي فعال دون أثار جانبية.
موصى بها من طرف عدة اطباء الأمراض الجلدية ومروج لفعاليته في عدة قنوات تلفزيونية عالمية.
عبوات tubes صالحة للاستعمال 3 مرات، مفعولها يستمر لـ 9 ساعات لكل استعمال.
السعر: 1000 دج
التوزيع ممكن لعدة ولايات.
تخفيض على علبة 25 عبوة: 20.000 بدل 25.000
للطلب والاستفسار على الخاص او
☎️ 0770798485