Selfcare

اتبع خططك وليس مزاجك …

ما تضيعش الفرصة غاول قبل نفاض الكمية

خيط الملابس العصري الجديد حوّل روتين غسيلك مع خط الملابس القابل للسحب! هذا الحل المبتكر هو مثالي للاستخدام داخل المنزل أو خارجه. تصميمه الأنيق والعصري يتيح لك توفير المساحة مع تجفيف ملابسك بف...

ماهو علاج الإكتئاب في رأيكم 🧐
#ايجابية

تطرقنا اليوم الى موضوع نجده لدى أغلب الناس ( القلق والتوتر)
ماهي أعراضه وماهي مسبباته وكيف نتعامل معه أثناء حدوثه ؟…

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخوتي الأعزاء بمناسبة قرب شهر المغفرة والرحمة رمضان الكريم…
سوف يقدم لكم فريق (selfcare) طيلة شهر رمضان مسلسل العناية بالنفس…
سيتمحور برنامج العناية بالنفس حول…
_طريقة الإستعمال الصحيحة لآلات قياس السكر وضغط الدم وميزان قياس الحرارة مع نصائح قيمةومفيدة من طرف أخصائيين في الصحة .
_انواع الأغذية الصحية والمفيدة في شهر رمضان.
_نصائح حول إرتفاع أو نزول مستوى السكر في الدم (hyper-hypoglycémie )
_أنواع الأنشطة الرياضية لي تقدم تمارسها في رمضان وأوقاتها اللازمة
كل هذا وأكثر في شهر رمضان باذن الله .

السلام عليكم ومرحبا بكم في صفحتكم العناية بالنفس selfcare
نقدم لكم نصائح حول العناية بالنفس بكل معانيها ويشمل ذلك
.الصحة الجسمية وذلك بتقديم نصائح قيمة حول
. الرياضة واثرها على الانسان
.الاكل الغير الصحي والصحي والاثار السلبية له
. العادات السيئة واثرها على الجسم و العقل
. الصحة العقلية والنفسية و اكثر
كل هذا سيكون مع خبراء و اخصائيين في كل المجالات المذكورة اعلاه
تابعوا صفحتنا و راسلونا 🙂