Nutri Belu Barreno

Recuerda ‼️ que no debes y que si debes hacer mientras estás embarazada 🫄

Maternidad 🥹 porque todo empieza con un poco de miedo ‼️

Ten cuidado ⚠️⚠️
El excesivo consumo de sal y azúcar durante el embarazo puede ocasionar grandes problemas para ti y tu bebé, como la diabetes gestacional por el consumo elevado de azúcar o la preeclampsia por el consumo excesivo de sal, por estás razones es muy recomendable bajarle al consumo de estos ingredientes a tus preparaciones.
Cuídate y cuidá de tu embarazo 🤰
Aquí te presentamos los signos y síntomas que debes tomar en cuenta para evitar estás enfermedades ‼️‼️

Estar embarazada es la etapa más hermosa de la vida de una mujer 🤰🥹 sigue estos consejos y cuado de tu embarazo y de tu bebé 🍼🥰

ESTOS SON LOS ALIMENTOS QUE NO DEBES COMER DURANTE EL EMBARAZO 🚨❌🚫

Recuerda que por 9 meses tu alimentas a tu bebé directamente así que cuidate mucho 👌🫣

¿ Sabías que ? 🤔🤔

El consumo de fruta es muy importante durante el período de gestación, estos alimentos tienen gran cantidad de vitamina, nutrientes y fibra que es muy importante para ayudar con síntomas comunes en la mujer embarazada 🤰 como el estreñimiento y ayuda mucho al feto y a la madre durante todo el período por las vitaminas y minerales que aportan.
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Aquí varias frutas y como que deberíamos hacer antes de consumirlas.

Recuerda que !! 🤔
Durante el embarazo es necesario consumir nutrientes esenciales tanto para ti como para tu bebé, aquí te presento los nutrientes esenciales para que tengas un embarazo saludable 🤰 y equilibrado.
Ponlo en práctica 😉

Hola amigos y amigas!! 👋
Mi nombre es Belén Castro Barreno pero todos me dicen Beluh, soy estudiante de Nutrición y Dietética en la ESPOCH en Riobamba, he creado esta página para darles tips y consejos sobre alimentación saludable, enfocándome más en mujeres embarazadas 🤰, dándoles consejos sobre que alimentos se de comer y no comer durante este periodo tan hermoso que es el embarazo 🤰💖 y que hábitos se debe mantener para que nuestros bebés salgan fuertes y sanos 💪
Espero les guste mucho estos consejos y cualquier duda será contestada, gracias por el apoyo 😊✨