No más Gastritis en 30 días

Tu salud es muy importante💚

Cuidate 💚

Si tienes gastritis no significa que debas dejar de disfrutar 🍔💚

Esta hamburguesa está hecha con ingredientes suaves, antiinflamatorios y fáciles de digerir.

Hamburguesa de pollo y palmito 🍔 🧑‍🍳
Tu estómago también merece comer rico 🙌

No dejes de tomar tu sopita de zapallo.

🐟 Pescado sudado
Es proteína magra, no pesada como las carnes rojas.

Al ir sudado (hervido/estofado) no tiene frituras ni grasas irritantes.

Ayuda a reparar la mucosa gástrica sin provocar acidez.

🍚 Arroz blanco
Es neutro y protege el estómago.

Ayuda a absorber el exceso de ácido gástrico.

Da energía sin causar inflamación.

🥕🥒 Ensalada de zanahoria y zucchini (cocidos o al v***r)
La zanahoria ayuda a calmar la acidez y aporta fibra suave.

El zucchini es alcalino y muy fácil de digerir.

No fermentan ni generan gases como otros vegetales.

✅ ¿Por qué es ideal para la gastritis?
✔ No tiene cítricos
✔ No tiene picante
✔ No es frito
✔ No es ácido
✔ No inflama
✔ Ayuda a la digestión y al alivio del ardor
Recomendación extra:
Comerlo tibio (no muy caliente), en porciones moderadas y sin salsas industriales.