Dynamic fitness LAB

📆✨ ¡Feliz Año Nuevo 2025! 🎉🥂

Este 2024 fue un año de grandes aprendizajes, metas cumplidas y desafíos que nos hicieron crecer. En CIMED, agradecemos a cada uno de ustedes por ser parte de nuestra comunidad y confiar en nosotros para su bienestar y rendimiento. 🙌🏼💪🏼

💡 ¡El 2025 será un año lleno de nuevas oportunidades, logros y salud!

✨ Nuestro compromiso sigue intacto: brindar la mejor atención y acompañarlos en cada paso hacia sus objetivos deportivos y personales. 🌟

🥳 ¡Les deseamos un año nuevo lleno de éxito, salud y mucha energía! ¡Vamos con todo! 🚀



Este diseño transmite un mensaje inspirador y mantiene una cercanía con tus seguidores. Puedes agregar una imagen con tu logo o un fondo de celebración deportiva. ¿Te gustaría personalizar algún detalle o añadir otro mensaje?

📢 ¡Evita el golpe de calor en el fútbol! ⚽🔥

El golpe de calor puede afectar el rendimiento físico e incluso poner en riesgo la salud de los futbolistas.
🔑 Prevención clave:
✔ Hidratación adecuada: Comienza 24-48 horas antes con agua y electrolitos.
✔ Estrategia ergonutricional: Consumir alimentos ligeros, ricos en carbohidratos y de fácil digestión 3-4 horas antes del partido.

👉 Recuerda: Un cuerpo bien preparado responde mejor al esfuerzo físico. ¡Cuida tu rendimiento y tu salud!

📩 ¿Quieres saber más sobre estrategias ergonutricionales personalizadas? Escríbenos y optimiza tu juego al máximo. 🥇

¿ Te has lesionado antes? ¡ Este calentamiento con bandas elásticas puede ser tu solución!🏋️‍♀️⚽️
¿ Sientes que tus piernas no están al 💯antes de jugar o entrenar?🤔
Un buen calentamiento puede marcar la diferencia entre un gran rendimiento y una lesión inesperada.
A qui te explico por qué las bandas elásticas son ideales para tu calentamiento:
⚽️Activan los músculos estabilizadores de cadera , glúteos y piernas.
⚽️Mejoran tu movilidad y rango de movimiento.
⚽️Reduce el riesgo de lesiones.
Incluye estos ejercicios en tu rutina
1.- Paso Lateral.
2.- Puente Glúteos .
3.- Pasos adelante y atrás.
4.- Sentadilla con banda .
⌚️5-8 minutos de estos ejercicios y estarás listo para darlo todo en el campo.⚽️⚽️🏟️

#drvelasport #dynamicfitness Trabajar de manera inteligente, todos los tipos de Fuerza ( Máxima , Explosiva) mejora tu rendimiento en el campo como no tienes idea . Destaca en tu equipo de futbol !!!entrena inteligente!! , entrena en “Dynamic “. #entrenar #futbol #deporte #salud

Listo el menú de hoy..
Calentamiento +CORE
Toques interiores Toques Exteriores
Pasar y Escanear
Toques Dinámicos con los dedos de los pies
Media Vuelta y pase
Línea de platos y mover el balón
Trabajamos :
Driblin- Atención -Concentración-Pase- Tirmpo de Reacción.-Explosividad.
“Dynamic Fitness Lab”
Entrena con nosotros.

PROGRAMA DE RENDIMIENTO DEPORTIVO
Programa especializado en mejorar el rendimiento deportivo en deportes específicos ( fútbol 🥅) con entrenamientos diseñados para maximizar las habilidades y capacidades funcionales.
¡Entrena como un profesional con nosotros en
“Dynamic Fitness Lab y lleva tu juego al siguiente nivel!!

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No te quedes fuera

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Dr. Carlos Vela D- Deportologo.
Aníbal Castillo - Nutricionista Deportivo.
Dynamic Fitness te ofrece una evaluación nutricional completa , y tratamientos de alimentación de acuerdo a tus objetivos.
Pregunta por nuestros programas para todas las edades.