Fermentados The greenest me

Pueda ser que no sean totalmente GRATIS. Es verdad que todo tiene un valor en esta vida. Podría decir que el precio que se paga por estas "medicinas naturales" es el compromiso de constancia y disciplina. O ese trabajo que debemos hacer internamente para cambiar nuestras prioridades.

Después de ese laborioso hecho de transformación de conciencia, estas actividades sí son gratuitas🥰.son gratificantes e incluso se pueden combinar entre ellas. Hacer ejercicios al aire libre mientras siento el sol en mi cuerpo. Disfrutar de mis alimentos fermentados en casa en mi última comida en familia a las 7pm y en el desayuno al día siguiente a las 9am, habiendo tratado de dormir lo más temprano posible.

Es cierto que por todas las actividades que una persona puede tener no es posible hacer esto todos los días. Pero que lo hagas UNA solo 1 vez a la semana ya será un gran avance y pueda que luego sumes otro día más e involucres a quienes están a tu alrededor.

No aminoremos los pequeños hechos o cambios que podamos hacer por más mínimos y siempre celebremos🍾 nuestros logros por más ínfimos que parezcan.

Que otras actividades gratuitas que te aportan salud tienes en tu dia a dia🤳⁉️cuéntanos para ver si las podemos aplicar también.

Gracias por estar aqui y sumar a nuestra 🦠💚

Si no te gusta no vas a digerirlo bien. Otro punto más donde sale a relucir la conexión intestinos-microbiota-cerebro. Todo está relacionado. La amabilidad y flexibilidad hacia nuestros cuerpos debe ser parte de nuestros platos a diario.

Descubramos la comida que disfrutamos (hablando de alimentos reales y mejor si son funcionales) de la gran gama de plantas, reino funghi, proteínas, grasas que no necesariamente deben llevar largos procesos para llegar a nosotros. La importancia de conocernos a fondo también repercutirá en nuestras digestiones.

Escoge tu opción fermentada favorita de nuestros más de 15 alimentos fermentados para que acompañen tus comidas y que aporten vivas, y fibra prebiótica que serán nutrientes para tu microbiota y una experiencia culinaria de sabor, aromas y texturas nuevas para tu paladar. Haciendo tu digestión más ligera y generando mayor energía 🦠💚

Te acuerdas haber comido algo que no te gustó para nada y de paso te "cayó mal"⁉️🤳cuéntanos en comentarios🔜

Estamos en tiendas en Guayaquil, Machala, Olón y Galápagos. Hacemos envíos a domicilio los Viernes en Guayaquil y Samborondón y Jueves a provincia. Y puedes disfrutar de todo nuestro Bacteria Bar en la Feria Bonaterra cada 15 dias en la escuela Balandra-Ceibos este sábado 4 febrero te esperamos de 8am a 1pm con todas nuestras opciones 🥰

Comer en horarios fijos y que sean con la luz del sol. Son 2 puntos en los que personalmente me toca trabajar a diario. Aún cuando realizo descansos digestivas de 14 a 16 horas diarias, aún así me toca trabajar extra para comer siempre a las mismas horas y que no me agarre la noche🥴.

Establecernos "rutinas" y horarios fijos de alimentación nos será de gran ayuda para mejorar síntomas digestivos que pueden estarnos quitando calidad de vida.

Toda vida 💛 se rige del ciclo del sol y nuestras células y bacterias intestinales no son la excepción. Realizar nuestras ingestas lo más temprano posible (antes de las 7 u 8pm) será un gran aporte a Digerir y nutrirnos mejor.

Al comienzo es un trabajo de formar el hábito, ponerse alarmas ⏰️ o quizás para otros es más fácil. Cuéntanos 🤳tienes establecida tu rutina de nutrición?

Y por fis, si les gustó por favor compartir con aquel ser desordenado alimentario🤣

Somos tu aporte de fibra, bacterias beneficiosas vivas y enzimas digestivas desde la mañana. Hacemos tu desayuno más poderoso aligerando y optimizando tu digestión durante todo el día. Somos alimentos fermentados The Greenest me pensados en los intestinos y microbiotas que necesitan nuestra ayuda.

2🥄🥄diarias te aportan nutrientes y bacterias beneficiosas con efectos Probióticos necesarios para tu día y tu salud digestiva. No te quedes sin tus porciones diarias de nuestras múltiples opciones fermentadas 🦠

Envíos a domicilio Martes y Viernes en Guayaquil y Samborondón. Jueves a todas las ciudades de Ecuador. Escríbenos para guiarte 099 5 496429 a

🔜🍞Esta semana prendemos horno para entrega de panes Masamadre centeno 100% con higos y nueces. Resérvalo para entregarlo el viernes a domicilio, retiro en nuestro estudio de fermentación o en nuestra este sábado 21 Diciembre en Ceibos.

El Psyllium y su fibra nos beneficia además ayudando a reducir el colesterol, apoyar la pérdida de peso y mejorar la salud metabólica.

Como fuente increíblemente rica de fibra soluble, el psyllium absorbe el agua de nuestro tracto gastrointestinal, retrasa la absorción de nutrientes y mejora la estabilidad del azúcar en la sangre. Debido a que el bolo de fibra se mueve lentamente, ayuda a promover la saciedad y reduce la ingesta de energía y podría servir potencialmente como una ayuda para la pérdida de peso.

Ell psyllium también ayuda a absorber los ácidos biliares del tracto gastrointestinal, lo que le indica al hígado que absorba el colesterol del torrente sanguíneo, lo que da como resultado niveles de colesterol total hasta un 20% más bajos. Lo que llega a ser comparable a una estatina en dosis baja (pero nunca reemplazable sin guia médica en todo caso)

Con respecto al SII (síndrome de intestino irritable) y la motilidad de las💩 heces, el psyllium podría tener propiedades adaptogénicas, ya sea reafirmando las heces sueltas o aflojando las heces duras, según sea la necesidad del caso.

El psyllium nos ofrece un montón de increíbles beneficios para la salud intestinal y metabólica. Por eso tenemos nuestro Combo Antiestreñimiento combinando Psyllium y nuestros líquidos fermentados GUTSHOT para aportar aún más beneficios a nuestra microbiota e intestinos. Ayuda a que todo salga más rápido y en más cantidad y Al mismo tiempo aportas gran carga de bacterias beneficiosas vivas y enzimas para potenciar tu microbiota optimizando tu digestión.

Pídenos el video explicativo de que es y como usar nuestro Combo Antiestreñimiento y pídelo en 2 tamaños para 1 persona o para la familia 👪 completa. Te enviamos a domiclio en Guayaquil, Samborondón este Martes y Viernes y los jueves enviamos a todo el Ecuador.

Estamos ya tomando tus pedidos, despejando tus dudas y guiándote a juntos🦠💚

Te animas a leer más sobre el Psyllium🔜te dejamos un artículo 👇 😉
https://journals.lww.com/nutritiontodayonline/fulltext/2021/07000/psyllium__the_gel_forming_nonfermented_isolated.5.aspx

Si estás por nuestro sector Olón, Montañita, Manglaralto, mañana Sabado 14 Enero 18h00 no te pierdas la 1ra Sunset Sessions de .store junto a con su variedad de panes 🍞 nuestro c8n más de 12 opciones de alimentos fermentados, los múltiples piqueos y cockteles fermentados creativos de .drinks 🦠💚

Te esperamos al frente de la Iglesia de Olón desde las 18h00 para que degustes todo nuestro y te empapes de la historia y beneficios digestivos de los alimentos fermentados.

🔜Sábado 14 enero
⏰️18h00 a 21h00
⛪️Frente Iglesia de Olón

📢Degustación Bacteria Bar gratuita🙌

Talleres Práctico-prescenciales para aprender haciendo! Fermentación de líquidos con iniciador: kombucha, kefir de agua y kefir de leche.
Fermentación de vegetales con 2 técnicas de fermentación básicas para fermentar todos los vegetales: Brining y Dry Salting. Con ellas prepararemos Kimchi, chucrut, mix de rabanitos y mix de cebollitas fermentadas.

Revisaremos historia, cuidados, usos, sus múltiples beneficios que la fermentación nos brinda desde hace milenios.

A tu casa te llevas tus iniciadores de cada fermento: Kombucha, kefir de agua y de leche que te durarán para toda la vida. Tus frascos con las preparaciones listas para comenzar a fermentar desde tu hogar con nuestra guía y acompañamiento permanente por 30 días vía chat grupal donde compartiremos la experiecia, fotos y videos para aprender de todos.

Ven y junto a un pequeño grupo de personas con tu misma busqueda: energía vital positiva traducida en salud, armonía y bienestar físico y espiritual.

🔜Aprovecha pronto pago hasta el 18 Enero por 1 o los 2 tallere. Escríbeme para despejar tus dudas fermentadas🤳099 5 496429

Desliza para los2️⃣talleres de La Magia de la Fermentación y su super sale hasta el 18 Enero.

Regresan los talleres Práctico-prescenciales donde nos pondremos 🙌Manos a los vegetales🥗 para reconectar con nuestro interior, entender la fermentación y transformar nuestros hábitos y decisiones alimenticias desde procesos ancestrales que nos benefician digestivamente a todos.

Entre las metas de este 2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣debe estar nutrir tu microbiota. Con nuestros talleres te llevamos del cero o escaso conocimiento sobre tu galaxia de bacterias a 👉 ser un enamorad@ de la nutrición de nuestra microbiota con nuestras ✋️manos, con ingredientes del diario uso y sin mayores utensilios que los que ya tenemos en casa.

Son solo 10 cupos por taller, chat de guía y acompañamiento de fermentación por 30 días hasta que todos tus fermentados estén listos para disfrutarlos. A casa te vas con todo lo que preparamos en nuestro estudio de fermentación, frascos, iniciadores e ingredientes incluidos. Pdf digital con múltiples recetas.🔜 Tu sólo traes tus ganas de juntos enfocados en mejorar la integridad de tus intestinos, calidad de funciones de tu microbiota y potenciar tu sistema inmunológico y el de toda tu familia 👪.

Te esperamos en nuestros 2 próximos talleres de Enero🦠💚 aprovecha el pronto pago que está en la última imagen. Pregúntanos por Pagos con Tarjetas de crédito y valores especiales para grupos de 3 o más.

Los talleres serán en nuestro estudio de fermentación en Los Ceibos, Guayaquil.