Patty Borja Nutricionista Dietista

5 IDEAS DE CENAS SALUDABLES
Aquí te dejo cinco ideas de cenas saludables, ricas, fáciles de realizar, y que no llevan arroz, sin embargo si cuentan con otro tipo de carbohidratos.
No olvides de siempre incrementar el consumo de verduras en tus comidas

A consulta muchas veces vienen pacientes con el pensamiento que ciertos kg menos de peso les va a traer una felicidad y una aceptación por ellos mismo
Es lo más lejano a la realidad.
Un peso, unos centímetros menos efectivamente te harán sentir mejor pero seguiras buscando la quinta pata a tu vida.
Así que en medio del camino ama lo que eres, y respeta tu cuerpo, tendrás mejores resultados.

ATENCIÓN!! Este sábado 20 de enero estaremos en Latacunga, se abren consultas nutricionales para que comencemos a trabajar en ese gran propósito del 2024 🪄.
Quieres aprender a alimentarte mejor?
Tienes objetivos estéticos para este año?
Deseas mejorar la relación con tu cuerpo y con los alimentos?
Para más información escríbenos al WhatsApp 0958761693

Tenemos fechas de consulta para este mes de octubre, como es de conocimiento ya no estamos todos los días en Latacunga, para lo cuál hemos escogido 3 días de este mes para entregar las Consultas Nutricionales para todo tipo de objetivo, así que escoje tu horario y reservalo con tiempo!!

Por fin la visita tan anhelada a Riobamba!!
Esto me recuerda que hay lugares con los que conectas emocionalmente

Hoy tuve la oportunidad de compartir con el personal docente y administrativo sobre el papel de la alimentación en la prevención de enfermedades crónicas.

Siempre hay un cambio que esta a nuestro alcancé para el bien de nuestra salud ✨

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Podemos tener hábitos saludables pero actitudes que ponen en riesgo nuestra sana relación con la comida.

Esta es tu señal ✨ para consumir tu fruta.
Ig. nutricionista_pattyborja