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05/02/2022

LOS INCREÍBLES BENEFICIOS DE LA SEMILLA DE AGUACATE.

👉🏼La semilla de aguacate🥑🥑 tiene poder antimicrobiano, especialmente antibiótico y antifúngico, de forma natural, inhibe la candida y otros hongos, y la acción del mosquito que transmite la fiebre amarilla, combate la inflamación del tracto gastrointestinal así como la diarrea.
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☑️Aumenta el sistema inmunológico ya que la semillas es rica en fenoles, compuestos que aportan muchos beneficios a nuestra salud.

☑️Tiene un efecto rejuvenecedor en la piel, tanto consumiendo la semilla como aplicándola tópicamente, ya que favorece la generación de colágeno.

☑️Mejora el tránsito intestinal ya que su fibra soluble ayuda a limpiar el tracto digestivo y evacuar las toxinas de tu cuerpo.

☑️Aumenta la libido porque tiene propiedades afrodisíacas.

☑️Calma dolores articulares y musculares por sus propiedades antiinflamatorias.

🤔¿Cómo utilizar la semilla de aguacate?🤔🥑

👉🏼 Los beneficios de la semilla de aguacate son extraordinarios y para utilizarla solo basta con quitarle la capa fina de la piel que protege la semilla, ya que es un poco amarga y astringente, la rallamos y la tostamos a fuego bajo, hasta que tome un tono de color rojizo y queda lista para agregar a la ensalada, sopas, arroz, pasta o en infusión, smoothies y licuados o consumirse solas.

☕️Té de semilla de aguacate🥑☕️

👉🏼 El té de semillas de aguacate, consumido tres veces al día, puede ayudar a regular el azúcar en el cuerpo, a perder grasas y bajar de peso ya que tiene propiedades termogénicas. El té debe hacerse con una semilla triturada en 750 centímetros cúbicos de agua, dejar hervir por 5 minutos y dejar reposar por otros 5 y queda lista para tomar en ayunas.

04/02/2022

HUEVOS 🥚🍳

Es una fuente de proteína animal, ofrece una gran cantidad de grasas saludables.

Olvidemos la propaganda negativa ❌"EL HUEVO ELEVA EL COLESTEROL"❌

Generalizando, si su metabolismo está bien, si ya sabe que no es alérgico o tiene sensibilidades, podría comerse entre dos o tres huevos diarios, y no necesariamente en el desayuno.

✔️ Contiene múltiples vitaminas esenciales para el desarrollo y regeneración de tejidos.
✔️ Es un complemento del sistema neurológico.
✔️ Precursor de la acetilcolina, un neurotransmisor de primer orden.

¿Qué tipo de huevos comprar? 🤔
Los orgánicos, lo importante NO es si provienen de gallinas que corren libres, lo relevante es cerciorarse de que los han producido aves del campo, bien cuidadas y alimentadas.