Lümfiteraapia Tuba

Ilmselt teate, et uute ravijuhistega kroonilise venoosse puudulikkuse kohta määras Haigekassa kindlaks ka selle, kellel on õigus saada kompressioonravi soodustusega.

Kuigi nii minu kui ka teiste veenilaienditega tegelevate arstide (perearst, kirurg, nahaarst) juures käib hulk kosmeetilise veenilaiendiga patsiente küsimas, et kas ka nemad saaksid võimaluse selleks soodustuseks, ei kasuta võimalust need, kelle jaoks see on määratud - nahakahjustusega veenilaienditega patsiendid.

Tõsi, viimane Haigekassa audit tõi välja, et ainult väike osa patsientidest, kellel on diagnoositud nahakahjustus veenilaienditest, saab üldse retsepti ja see on pigem teavitustöö probleem esmatasandi hulgas. Kuid ka need, kes on retsepti saanud, ei osta isegi esimest suka/sukkpükste paari 90% soodustusega välja, rääkimata sellest, et kasutada seda retsepti regulaarselt poolaasta kaupa!

Miks see nii on? Kas me siis ei taha vähendada võimalust haiguse arenemiseks haavandiks? Parandada oma haavandeid?
Saan aru, et kõik ei soovi või ei sobi operatsiooniks, kuid meditsiiniseadet soodustusega kompressioonravi võiks vähemalt ju proovidagi…

Meeldetuletuseks - kui on tekkinud nahakahjustus veenilaienditest, siis on õigus saada kompressioonraviks retsepti. Diagnoosi saab panna ka esmatasand (perearst) kliinilise pildi järgi, täpsustavaid uuringuid ei ole vaja. Sukaretsepti saamiseks ei ole vaja kirurgi juurde minna, kui operatsiooni ei soovi.

Kompressioontoodet saab välja osta Haigekassa koostööpartnerite juures isikukoodi alusel https://www.haigekassa.ee/inimesele/meditsiiniseadmed/meditsiiniseadmete-muujad?device=2514

Antud meditsiiniseadme kaart/retsept on igavene - uueneb 01.01 ja 01.07 iseenesest, kedagi selleks paluma ei pea. Ainult on vaja uus kompressioonsukk/sukapüksid Haigekassa koostööpartneri juurest ära tuua ja neid kanda!

Nii saab vähendada võimalust, et nahakahjustusele lisaks tekib mitteparanev haavand ja ka varem tekkinud haavand kasvab kinni.
Hoiame ennast!

Tere !
Annan teada, et olen puhkusel
16.07. - 30.07.
Kohtume peagi !

https://tervispluss.delfi.ee/artikkel/120443501/tursed-pole-pelgalt-ebamugavus-millal-vajab-lumfisusteem-abi-lumfiterapeut-selgitab-milliste-seisundite-korral-on-abi-lumfiteraapiast

Paistes silmad, sokirandid ja raskustunne kehas – tursed pole sugugi tühiasi! Millal vajab sinu lümfisüsteem abi ja sekkumist? Lümfisüsteemi häired ei anna endast enamasti märku järsku, vaid hiilides. Õhtuks paiste läinud jalad, raskustunne, näopaistetus või tunne, nagu keha oleks vett täis, tunduvad paljudele lihtsalt ebamugavusena, millega harjutakse. Eesti Lümfiteraapia Liidu juht Kadri Allikmäe selgitab, mil...

https://eestinaine.delfi.ee/artikkel/120588207/elu-primaarse-lumfodeemiga-kui-jatan-jala-kasvoi-paariks-tunniks-sidumata-laheb-see-tagasi-selliseks-nagu-alguses-oli?dsrc=%253D%253DQfiYjYygTYkVjZ4YGOj1iYzcjYtUmZ1QTLhFzY50COwQzYmJGMwIiOiQWSrN2bsJmIsQjMyQjNwIDO3EjOiAXbhR3cl1Wa0JCLwojI4VGZulkbvlGdjV2ciwiIyUGc5R1aj9GbCJiOiUGc5R1aj9GbiJCL4ojI4VGZul0aj9GbiJCLikmZsVGRiojIl1WYOVGdpNnIsISZnFGc052byZmI6ISZwlHVldWYwJye

Elu primaarse lümfödeemiga: „Kui jätan jala kasvõi paariks tunniks sidumata, läheb see tagasi selliseks, nagu alguses oli!“ Merlin on 31aastane kahe lapse ema, kes elab haigusega, mis ei kao kunagi – primaarse lümfödeemiga.

https://www.regionaalhaigla.ee/lumfiturse-infopaev?fbclid=Iwb21leAR80KVjbGNrBHzQm2V4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHn6wD6JeS20HYoO9btmXGjIJ7p9gd2SF_dJLG8y8fNQS8lD2Fxx9TSkuWtyy_aem_OhC_kdycK6FuvEluGz6ppw

Lümfiturse infopäev Järjekordsel infopäeval lümfiturse patsientidele räägime patsiendiorganisatsioonist, lümfisüsteemi ülesehitusest ja tööst ning vastame korduma kippuvatele küsimustele.

🌿 KLAAVIKLID — LÕPLIK DRAINAažipUNKT 🌿

Enamik inimesi ei saa kunagi aru, et kogu lümfisüsteemi üks olulisemaid äravoolu piirkondi asub just rangluu kohal.

See väike ala rangluude all toimib nagu üks keha peamisi „tagasisaatmisjaamu” – kus lümfivedelik voolab pärast keha tohutu lümfivõrgu kaudu reisimist lõpuks tagasi vereringesse 🌿

Sinu lümfisüsteem vastutab liikumise eest:
✨ liigne koevedelik
✨ immuunrakud
✨ põletikulised valgud
✨ rakujäätmed
✨ seedetraktist imendunud rasvad
✨ ja muud immuunsuse ja vedeliku tasakaalus osalevad ained

läbi tohutu anumate ja lümfisõlmede võrgu.

Ja erinevalt südame-veresoonkonnast...
lümfisüsteemil EI OLE keskpumpa nagu südamel.

See tähendab, et sinu keha sõltub:
🌿 liikumine
🌿 hingamine
🌿 lihaste kontraktsioonid
🌿 rüht
🌿 fastsia liikuvus
🌿 niisutus
🌿 närvisüsteemi reguleerimine

et aidata lümfivedelikku läbi keha viia.

✨ Sinu keha liigub iga päev umbes 2–4 liitrit lümfivedelikku.

See on erakordselt palju vedeliku liikumist, mis toimub vaikselt taustal iga päev.

🌿 Mis siis rangluude juures juhtub?

Rangluude all istuvad tähtsad äravoolusõlmed, mida nimetatakse:
✨ õige venoosne nurk
✨ vasak venoosne nurk

Need on piirkonnad, kus suuremad lümfisooned tühjendavad lümfi tagasi venoossesse vereringesse.

Keha suurimat lümfisoont nimetatakse rindkerejuhaks.

See tähelepanuväärne anum:
✨ algab kõhu lähedalt
✨ rändab rinna kaudu ülespoole
✨ kannab lümfi ligi 75% kehast
✨ ja lõpuks tühjeneb VASAKU rangluu alt vasakusse venoosse nurka.

Palju väiksem anum, mida nimetatakse õigeks lümfikanaliks:
• pea parem pool
• parem käsi
• parem rind

ÕIGESSE venoosse nurga alla.

🌿 See on üks põhjustest, miks lümfiterapeudid alustavad sageli tööd rangluude juures esimesena.

Enne vedeliku liikumise soodustamist läbi ülejäänud keha aitavad terapeudid ette valmistada suuremaid drenaaži “väljumispunkte. ”

Mõtle sellest kui jõe väljavoolu puhastamisest, enne kui rohkem vett allavoolu voolab.

🌿 Siin mängib võimsat rolli ka hingamine.

Iga sügav diafragmaatiline hingetõmme tekitab rõhu muutusi rinnaõõnes, mis aitavad mehaaniliselt tõmmata lümfi rangluu piirkonda.

See tähendab pinnapealseid hingamismustreid, mis on seotud:
• stress
• ärevus
• krooniline pinge
• kehv rüht
• pikaajaline istumine

võib aja jooksul mõjutada lümfide liikumist.

🌿 Rüht loeb rohkem, kui enamik inimesi aru saab.

Eespool-pea rüht, pingul rinnalihased, piiratud fastsia ja pikaajaline istumine võivad asetada pingeid kaela ja rangluu piirkonda – mõjutades potentsiaalselt vedeliku dünaamikat ja vereringet.

🌿 Rangluu piirkond ei ole ainult “drenaaž. ”

See on sügavalt seotud:
✨ immuunsuhtlus
✨ põletikuregulatsioon
✨ kudede vedeliku tasakaal
✨ tervendavad vastused
✨ ringlus
✨ ja üleüldine lümfitranspordi füsioloogia

Isegi aju hiljuti avastatud jäätmete puhastamise rajad – tuntud kui glümfisüsteem – ühenduvad lõpuks keha suuremasse lümfidrenaaživõrku.

🌿 Operatsioon, trauma, armid, põletik või kiirgus rindkere ja kaela lähedal võivad mõnel inimesel mõjutada ka lümfivoolumustreid.

Sellepärast ongi lümfianatoomia mõistmine nii oluline.

Lümfisüsteem ei ole kehas „väike” süsteem.

See on üks organismi olulisemaid transpordi-, immuun- ja vedelikuregulatsiooni võrgustikke – töötades vaikselt iga hetk iga päev 🌿

Su keha on disainitud erakordse intelligentsusega.

Rangluude all töötab keerukas drenaaž ja immuunvõrgustik pidevalt, et sind kaitsta, reguleerida ja toetada – sageli ilma, et sa seda kunagi mõistaksid 🌿

✨ KAS TEADSID? ✨

🌿 Rindkanal on keha suurim lümfisoon.

🌿 Enamik keha lümfivedelikust naaseb VASAKU rangluu all olevasse vereringesse.

🌿 Sinu lümfisüsteemil EI OLE südamega sarnaseid pumpa.

🌿 Sügav hingamine aitab mehaaniliselt kaasa lümfivoolule.

🌿 Sinu lümfisüsteem on tihedalt seotud immuuntervise, põletiku ja vedeliku tasakaaluga.

— Lümfitika 🌿

Käesolev artikkel on mõeldud ainult informatiivseks otstarbeks ning ei asenda professionaalset meditsiinilist nõu, diagnoosi ega ravi. Enne toitumise, liikumise või terviserežiimi muutmist konsulteerige alati oma tervishoiuteenuse osutajaga.

🌿 HEAD & NECK LYMPH NODES — THE DRAINAGE MAP OF THE HEAD 🌿

Most people only notice their lymph nodes when they become swollen or tender…

But beneath the skin lies one of the body’s most intricate and intelligent drainage and immune networks — silently working every moment of every day 🌿

The lymphatic system of the head and neck is responsible for helping move:
✨ excess tissue fluid
✨ immune cells
✨ inflammatory proteins
✨ cellular waste
✨ debris from tissues
✨ and substances involved in immune defense and healing.

This remarkable network helps drain areas such as:
🌿 the scalp
🌿 face
🌿 sinuses
🌿 ears
🌿 mouth and gums
🌿 tongue
🌿 jaw region
🌿 throat
🌿 salivary glands
🌿 and deeper structures within the neck.

These pathways eventually guide lymphatic fluid downward toward the clavicles — where lymph returns back into the bloodstream 🌿

✨ Even while you sleep, your body is continuously filtering and transporting fluid.

The lymph nodes themselves act like biological filtration and immune communication stations.

As lymphatic fluid passes through them, immune cells help monitor for:
• viruses
• bacteria
• inflammatory material
• abnormal proteins
• cellular debris
• tissue damage signals

This is one reason lymph nodes may enlarge during immune activity or inflammation.

🌿 Swollen lymph nodes are often part of a normal immune response.

The body may increase immune activity within lymph nodes during:
✨ viral infections
✨ throat infections
✨ sinus inflammation
✨ dental irritation
✨ gum inflammation
✨ scalp irritation
✨ ear infections
✨ inflammatory responses

This is the immune system doing what it was designed to do 🌿

🌿 Some of the major lymph node groups in the head and neck include:

✨ Occipital nodes
Located near the base of the skull. These help drain portions of the posterior scalp and head.

✨ Post-auricular nodes
Located behind the ear. These assist with drainage from portions of the scalp, ear, and surrounding tissues.

✨ Pre-auricular nodes
Found in front of the ear near the parotid region. These help drain areas around the temple, eyelids, forehead, scalp, and outer ear.

✨ Parotid nodes
Associated with the parotid salivary gland and nearby facial tissues.

✨ Submandibular nodes
Located beneath the jaw. These help drain areas including the lips, cheeks, gums, mouth, tongue, teeth, and portions of the lateral nose.

✨ Submental nodes
Located beneath the chin. These assist with drainage from the lower lip, chin, floor of mouth, and portions of the tongue.

✨ Superficial cervical nodes
Located more superficially within the neck and associated with drainage of skin and superficial tissues.

✨ Deep cervical nodes
Located deeper along the internal jugular chain. These are some of the major drainage pathways of the head and neck.

🌿 Many people are surprised to learn that structures such as the tonsils are also part of the lymphatic and immune system.

The tonsils help monitor substances entering through the mouth and nose and form part of the body’s first-line immune defense network.

🌿 The lymphatic system also works closely with the sinus regions.

Lymphatic pathways help manage tissue fluid and inflammatory material around the face and sinus cavities.

This is one reason sinus congestion, facial puffiness, and inflammatory swelling may sometimes involve lymphatic drainage pathways as well.

🌿 Oral health and lymphatic health are deeply connected.

Inflammation involving the gums, teeth, jaw, or oral tissues may influence nearby lymphatic nodes and surrounding immune activity.

🌿 Your lymphatic system does not have a central pump like the heart.

Instead, lymph movement depends heavily on:
✨ breathing
✨ muscle movement
✨ posture
✨ fascial mobility
✨ vessel contractions
✨ nervous system regulation

This means chronic stress, shallow breathing, jaw clenching, tight fascia, poor posture, inflammation, surgery, or prolonged inactivity may influence lymphatic movement over time.

🌿 Deep breathing plays a particularly important role.

Every diaphragmatic breath helps create pressure changes within the chest cavity that assist lymphatic movement toward the clavicles.

🌿 The relationship between the head, neck, nervous system, fascia, and lymphatic system is deeply fascinating.

The lymphatic system works closely with:
✨ the immune system
✨ inflammatory pathways
✨ connective tissue and fascia
✨ the sinuses
✨ the oral cavity
✨ the nervous system
✨ and even the brain’s glymphatic waste-clearance pathways.

✨ During sleep, the brain’s glymphatic pathways become more active in clearing metabolic waste products from brain tissue.

This highlights how important rest and sleep may be for neurological health and overall body regulation.

🌿 Even when you cannot feel it, your lymphatic system is constantly filtering, transporting, communicating, protecting, and adapting.

It is one of the body’s most remarkable silent support systems 🌿

Your body was designed with extraordinary intelligence.

Within the head and neck lies a complex network quietly helping regulate immunity, fluid balance, inflammation, and tissue protection every single day 🌿

✨ DID YOU KNOW? ✨

🌿 The lymphatic system of the head and neck eventually drains downward toward the clavicles.

🌿 Lymph nodes contain immune cells that help monitor for infection and inflammation.

🌿 Deep breathing and posture influence lymphatic movement.

🌿 Tonsils are part of the lymphatic and immune system.

🌿 The head and neck contain both superficial and deep lymphatic drainage pathways.

🌿 During sleep, the brain’s glymphatic system becomes more active in clearing waste products.

🌿 Persistent swelling, hard fixed lymph nodes, or unexplained symptoms should always be medically evaluated.

— Lymphatica 🌿

This article is for informational purposes only and is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult your healthcare provider before making changes to your diet, exercise, or health regimen.