Kundalini Yoga

Это упражнение подходит для детей тоже.

Подписывайся здесь упражнения для саморегуляции и жизни.

Подписывайся я даю практики, которые работают

Напиши «ХАР» и я пришлю тебе мантру для выполнения

Сохрани, чтобы не потерять

и подпишись если хочешь больше таких простых практик для состояния 🤍

Cохрани и подпишись здесь рабочие практики для жизни

Сохрани и подпишись я учу, как выходить из тревоги через тело

Сохрани и подпишись здесь простые упражнения для жизни ♥️

Попробуй эту простую практику 🤍

Подписывайтесь здесь про состояние