Maagiline tervendav kokakunst

Hei armas City Detoxi sõber!

Mul on sulle uudised!
“Le Juice” detox lisab kevadkuudel toormahlakuuridesse veelgi tõhusamaks raku uuenemiseks kevadehakul nahale spetsiaalseid supersegusid.
Raku uuenemiseks kõige tõhusamat 80% teadaolevate ainevahetuse funkstioonide toimimiseks spetsiaalset pikomeetrist magneesiumi mineraali. ( ei ole laksatiivne)
Lisaks keskendume hormonaalsele tasakaalule.
Seekordsele osalejale teen toidulisandid ja toitumine hormonaalse tasakaalu ja ainevahetuse heaks loengu.
Jagan võtteid, praktilisi teadmisi. Toitumisest, lisanditest, toitumisestiilidest, mis teaduslikult tõestatud hormonaalse tasakaalu tagavad.
Hormonaalne tasakaal on tervise tagaja ning praktilised teadmised sellest, kuluvad kvaliteetsel eluteel alati marjaks ära!

Meie seekordsetele “Le Juice” kuuridele saate liituda siit:

CITY DETOX by Terje Mander Telli koju või kontorisse!                                                                           

Kas Sina tarbid magneesiumi? Kas ka õiget? Soovitatakse, et võta magneesiumi, kuid millist?
Avame teema magneesiumist, millist tarbida ning mis on toiduallikad, kust seda saada.

Olulise mineraalina mängib magneesium tähtsat rolli enam kui 300 ensümaatilises reaktsioonis kehas.
Magneesium aitab toetada lihaste lõdvestamist; toetab olulist lihaste, närvide ja südame funktsiooni; aitab muuta toitu rakuenergiaks; ning aitab toetada olulist luude ja hammaste tervist.
Magneesiumi lisamise kaalumisel teadke, et magneesiumil on erinevaid kasutusviise, alustades madala magneesiumisisalduse taastamisest, ajutöö parandamiseks, depressiooni ja ärevuse leevendamisest kuni hea une ja keha lõdvestamiseni.

Mis on magneesium?
Magneesium on Elektrolüüt, mis vastutab mineraalide tasakaalusäilimise eest, käsikäes kaltsiumiga.

Magneesium on hea tervise seisukohalt oluline toitaine, mida organism vajab enam kui 300 ensümaatiliseks reaktsiooniks.
Sealhulgas:
Toetab lihaste lõdvestamist
Toetab olulist lihaste, närvide ja südame funktsiooni
Aitab muuta toitu rakuenergiaks
Aitab toetada olulist luude ja hammaste tervist

Mangneesiumoksiid

Magneesiumoksiid on üks levinumaid toidulisandites leiduvaid magneesiumi vorme. Kuigi see on osutunud kasulikuks teatud seisundite, näiteks peavalude ja kõhukinnisuse korral, on see vähem biosaadav kui muud magneesiumivormid ja võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu kõhulahtisus

Magneesiumtsitraat on populaarne magneesiumivorm, millel on kõrge biosaadavus. See põhjustab vähem tõenäoliselt seedetrakti kõrvaltoimeid kui magneesiumoksiid ja võib pakkuda mitmeid tervisega seotud eeliseid, nagu näiteks kõrge vererõhu ja veresuhkru taseme parandamine.

Mangeesiumsulfaat. Kasutatakse mitmesuguste seisundite, sealhulgas kõhukinnisuse, madala magneesiumisisalduse ja preeklampsia (rasedate inimeste kõrge vererõhk) raviks. Leotuslahusena võib magneesiumsulfaat ravida väiksemaid verevalumeid.

Magneesiumglükonaati kasutatakse sagedamini magneesiumipuuduse korral, kuna see põhjustab vähem kõhulahtisust ja on üks paremini imenduvatest magneesiumitüüpidest.
Seda tüüpi magneesiumi kasutatakse dieedi täiendamiseks, kellel võib magneesiumipuudus olla. Seda kasutatakse ka madala magneesiumisisalduse raviks veres, mis võib olla põhjustatud sellistest haigusseisunditest nagu seedetrakti häired ja neeruhaigus.

Magneesiumglütsinaat: seda tüüpi magneesium imendub kehas kergesti . Magneesiumglütsinaat on üks eelistatud magneesiumilisanditest, mis võib aidata unetuse, pinges lihaste ja ärevuse korral.

Magneesium-L-treonaat: see magneesiumi vorm on "võimeline ületama hematoentsefaalbarjääri, muutes selle potentsiaalselt kasulikuks aju tervisele ja kognitiivsetele funktsioonidele", vôib leevendada ka unetust, pinges lihaseid ja ärevust.

Magneesiumkloriid: seda magneesiumivormi kasutatakse sageli paikselt, losjoonide või õlide kujul, et toetada lihaste ja liigeste tervist, ütleb Hartnett.

Suukaudsetel toidulisanditel võivad olla kõrvaltoimed, sealhulgas kõhulahtisus, maoärritus ja iiveldus.

Magneesiumi allikad:

Rohelised on eriti rikkad magneesiumi poolest, mõned neist katavad üle 35% teie igapäevasest vajadusest vaid ühe portsjoniga.

Spinat: 157 milligrammi (mg) keedetud tassi kohta ehk 37% päevasest väärtusest
Šveitsi mangold: 150 mg keedetud tassi kohta ehk 36% päevasest vajadusest.

Pähklid ja seemned
Pähklid ja seemned võivad olla väikese suurusega, kuid sisaldavad palju valku, kiudaineid, tervislikke rasvu ja mineraale, näiteks magneesiumi, ütleb Taylor. Siin on viis võimalust koos nende tähtede magneesiumiresümeedega:

Mandlid (röstitud): 1 unts (oz) = 80 mg magneesiumi.
India pähklid (röstitud): 1 unts = 72 mg magneesiumi.
Linaseemned (terved): 1 supilusikatäis = 40 mg magneesiumi.
Maapähklid (kuivalt röstitud): 1 unts = 49 mg magneesiumi.
Kõrvitsaseemned (kooritud, röstitud): 1 unts = 150 mg magneesiumi.
Chia seemned: 1 unts = 111 mg magneesiumi.

Kaunviljad
Mustad oad (keedetud): 1/2 tassi = 60 mg magneesiumi.
Edamame (keedetud, valmistatud): 1/2 tassi = 50 mg magneesiumi.
Lima oad (keedetud): 1/2 tassi = 40 mg magneesiumi.

Kiudainerikkad täisteratooted
Kinoa (keedetud): 1/2 tassi = 60 mg magneesiumi.
Kaerahelber 26mg = 100 g kohta magneesiumi.
Tatar: 1 tass =85.68 mg magneesiumit

Madala rasvasisaldusega piimatooted
Piimatooted saavad palju tähelepanu kaltsiumisisaldusele, kuid need võivad olla ka hea magneesiumiallikaks.

Piim (rasvavaba): 1 tass = 24–27 mg magneesiumi.
Jogurt (tavaline, madala rasvasisaldusega): 8 untsi = 42 mg magneesiumi.

Rohelised
Tumedad ja lehtroheline kvalifitseeruvad supertoiduks, magneesiumisisaldus on vaid üks nende paljudest supervõimetest.

Spinat (keedetud): 1/2 tassi = 78 mg magneesiumi.
Šveitsi mangold (keedetud): 1/2 tassi = 75 mg magneesiumi.
Tammelehesalat: 1/2 tassi = 25 mg magneesiumi.

Puuviljad
Tervisliku toitumise osana on soovitatav süüa kaks portsjonit puuvilju päevas. Siin on:

Avokaadod: üks terve avokaado = 58 mg magneesiumi.
Banaanid: üks keskmine banaan = 32 mg magneesiumi.
Papaia: üks väike papaia = 33 mg magneesiumi.
Mustsõstrad: 1 tass = 29 mg magneesiumi.
Köögiviljad

Köögiviljad
Rohelised herned: 1/2 tassi = 31 mg magneesiumi.
Suhkrusmais: 1/2 tassi = 27 mg magneesiumi.
Kartul: üks keskmine koorega kartul = 48 mg magneesiumi.

Šokolaad
Tume šokolaad on dekadentlik maiuspala, mis võib teie keha magneesiumi puhul kohelda.

Tume šokolaad (70–85% kakaod): 1 unts = 64 milligrammi magneesiumi.
Vesi

Kraani-, mineraal- ja pudeliveed võivad olla magneesiumiallikad, kuid on raske teada, kui palju magneesiumi need sisaldavad, kuna see sõltub veeallikast. "See võib olla vahemikus 1 mg liitri kohta kuni 120 mg liitri kohta," märgib Taylor.

Seega, kui jood soovitatud 2 liitrit vett päevas, võib see olla kuni 240 mg magneesiumi.

" Le Juice" Detox selle poolaasta kuupäevad on näha nüüd lingile klõpsates, et saaksid endale kalendrisse aegsasti juba ruumi luua!
Miks just need kuupäevad? Selleks oleme kasutanud emake looduse tuge ja iidsete tarkade Rishide tarkusi, kuidas terve, noor ning vitaalne püsida.
Kodulehel saad sellest lähemalt lugeda ja endale sobiv kevade toormahla kuuri ajad märkmikusse seada!
Päikest ja lumes hullamist aga praegu kõigile!

CITY DETOX by Terje Mander 6 ERINEVAT SUPERTOITUDEST JA VÄRSKEST PAKATAVAT, AINEVAHETUST KIIRENDAVAT JA SALENDAVAT TOORMAHLAJOOKI PÄEVAKS. Koju või kontorisse!                                                                                  NOORENDAV, SALENDAV TOORMAHLAKUUR!     ....

https://www.youtube.com/watch?v=iy5BeXzgFd8&t=14s

Beauty and health green juice to drink daily for optimum energy and glow! My favorite drink of the day. Try it out and experience the optimum benefits.Take:3-4 celery stick4 small cucumbers2 pear, apples or oranges1 lemonThumb of G...

https://www.youtube.com/watch?v=5mWK1ooUUWk&t=11s

RUBRIIGIST - KAS TEADSID TERVISE KOHTA, ET:

Piret M.
"Selline huvitav informatsiooni tervise kohta...

et köha ja nohu on limase ja sobimatu söögi tagajärg

et palavik on MIKRO-ROBOTEID hävitav ja seda ei tohi alla suruda

et soolehaigused tekivad antibiotside tarbimise tagajärjel

et peavalu on tingitud vaid ajurakkude hapnikupuudusest ja NAFTATABLAD ajju hapnikku juurde ei too

et kõrge vererõhk on keha veepuuduse või neerude ummistatuse tagajärg ja vererõhku ei tohi alla suruda, neerusid aga saab väga edukalt puhastada ja neid pole vaja Teisi Inimesi tappes siirdada!

et allergiat ei saa naha pealt ravida, sest see on seestpidine parasitoos

et verd ei vedeldata mitte ASPIRIINIGA, vaid ikka loomuliku veega

naiste viljatus on munajuhade ummistus parasiitidega või nende kinnisurutus kõhurasvadega

et masendust, paanikahooge ja foobiaid saab ravida vaid lihtsa loodusliku B vitamiini abil, mida apteekides enamuses (just looduslikku) aga ei leidugi.

et sama õhu korduval ja korduval sissehingamisel, tekivad just maski kandes n.ö läppanud õhu tagajärjed, ehk pidevad peavalud, väsimuse ja keha hapendumisest tulenevad paljud haigused ning just ka tuberkuloos

et meeste viljatus ja seemnerakkude jõuetus on lihtsalt energialaengu, ehk antioksüdantide puudus nendes

liigeste kulumine on tingitud veepuudusest ja liigesevedeliku ärakuivamisest, kõikides maavitsalistes leiduvast solaniinist, mis suunab kaltsimi liigeste vahele ja tekitab seal neid kulutavat hõõrdumist ning pärmseente tegevusest, kes söövad ära liigestekõhretes asuva glükosamiini.

et tursunud liigesed on vaid lümfikanalite parasiitidega ummistuse tagajärg ja soenduste, elektriravi ja kompressidega seda ei ravita

et emakamüoomid ja tsüstid on vereringluse häire ja pükste kandmise tõttu tekkinud energeetilise saasta kogumid, mida saab edukalt emakaid, naiselikkuse väe kandjad eemaldamata ravida

et prostatiit on vaid saastast raskeks muutunud ning alla vajunud soolestiku ja seetõttu eesnäärme vereringluse häirest tingitud haigus ja seda saab soolestiku põhjaliku puhastusega ravida

et noorte naiste sagedased ajukasvajad on kaasaegse mürgise ilukosmeetika ja -kodukeemia tekkeline.

et paastuga puhastub kogu elundkond ja kaovad ka sellised ravimatud haigused nagu skisofreenia, parkinson, Alzheimer, autism

et luude hõrenemine on tingitud keha hapendumisest ja liikumisvaegusest

et suur osa haigusi on tingitud seinast seina parasiitidest, keda enamus Inimestest täis on ja need haigused kaovad péale põhjalikku parasiidikuuri

et põhjalik soolepuhastus tervendab Inimesed väga paljudest püsihaigustest

et vähk tekib vaid happelises kehas ja keha aluseliseks muutes vähk taandareneb (Otto Warburg, Nobeli preemia 1932)

et praegune "sünnitusteadus", on vastuolus vaba langemise põhimõttega ja sünnitamine selili asendis on kõike muud, kui loomulik ja lihtne sünnitamisviis

et imiku sündImisel ei tohi Teda kaela keerates emaüsast välja tirida, kuna sellega kaasneb kaelaatlase nihestus ja hilisemad vereringehäired.

enamus haigusi on tingitud kas millegi üleküllusest (seedimatu ja tehislik ning raskemetalle täis, sissesöödud ballast) või millegi puudusest, nagu vitamiinide, mida ei sisaldu mitte üheski kuumtöödeldud söögis, mineraalide, mida enam ei ole tavapõllumajanduse põldudel, aminohapete, mis ei omastu kahe eelneva puudusel ning fermentide, mistõttu ei ole võimalik sissesöödud kuumtöödeldud sööki seedida ega seal leiduvaid toitaineid omastada
jne..."

Ilu ja Tervise toormahl ! Head järeleproovimist!

Beauty and health juice to drink daily for optimum energy and glow! My favorite drink of the day. Try it out and experience the optimum benefits. Take: 3-4 celery stick 4 small cucumbers 2 pear, apples or oranges 1 lemon Thum...