Hope Holistic - Dr Heba Haron

اكيد انتي كنتي فاكره اني المناعة بتقوي من الاكل..بس في الحقيقة؟ المناعه بتتقوي من الحركة قبل أي حاجه.

الجسم لما بيقعد بدون حركة كتيييير..المناعة بتهدا❌🤦🏻‍♀️
لكن أول ما تتحركي_حتي لو10دقايق_الخلايا المناعية بتشتغل أسرع، والالتهابات يقل،و الطاقة تعلي💪🏻😌

الحركة اليومية مش كماليات...دي خط الدفاع اللي محدش بيركز عليه..💥🏃🏻‍♀️‍➡️

كلي كويس،خدي فيتامينات..لكن من غير حركة؟
نص الجهاز المناعي بيكون نايم.😴😵‍💫

كنتي تعرفي ان 20دقايق حركة خفيفة ممكن ترفع كفاءة المناعة لحد 30%🧨💪🏻في الدراسات الحديثة.

جلسات التفييح bekeni &underarm

سر بشرة مشرقه وثقة عاليه!!⭐️
تعبت من البقع الداكنة او التصبغات بسبب الشمس او الهرمونات؟؟🙅🏻‍♀️
جلسات التفييح هي حل😌

تساعد في توحيد لون البشرة وازاله الخلايا الميتة بلطف👌🏻💆🏻‍♀️

الفوائد الرئيسية:بشرة ناعمه ومشرقه في جلسات قليله
(6-3اسابيع)😉امنه اذا كانت تحت اشراف طبيب جلديه تجنبي المنتجات غير المعتمده كارثة كبيرة علي بشرتك❌

وعشان جمالك يهمنا عاملين فترة دي اقوي عروضات😍💆🏻‍♀️✨بمناسبة راس سنه🩵🥳🎈☃️750بدل1000 للجلسه💥🧨👏🏻😍
شرفونا بالزياره داخل كابيتال بزنس بارك منبي b6 الدور الثالث او للحجز علي رقم 01155508150📞❤️

ما هي حقن الترميم PDRN 🧬🧪
هى حقن سكن بوستر تحتوى على مكون حيوي لا يمكن تواجده في منتجات العناية بالبشرة العادية PDRN
مرونه البشره وترطبيها وشدها لذلك يتم حقنة ليبدأ في عمليات التجديد الفسيولوجي لبشرتك.
حقن Remediam PDRN مكونة من ثلاث مكونات اساسية مميزة (PDRN , Hyaluronic Acid , Niacinamide )
هذه المكونات مجمعة ستؤدي الي عكس بعض التغييرات المرتبطة بالعمر التي حدثت في بشرتك كما يعزز تجديد الخلايا ويوازن طبقات الجلد الداخلية بالاضافة الي علاج
📌 اثار الحروق والجروح.
📌 جفاف البشرة.
📌 ضعف حاجز الجلد.
📌 التصبغات.
📌 الخطوط الدقيقة.
📌 ترهلات البشرة ( الوجه والرقبة)
📌 الندوب واثار حب الشباب.
📌 المسام الواسعة
اسالو عن عروض فتره دي عشان راس سنه☃️🎊💙✌️💆🏻‍♀️2750 بدل 3000🧨✨🦋لفتره محدوده جداااا🎈🎉
او شرفونا بالزياره داخل كابيتال بزنس بارك مبني b6 الدور الثالث
او للحجز علي رقم 01155508150

بلااااش مشروبات غازيه بعد الاكل..🥤❌بفكرة إنها خلي الانتفاخ الهضم"ده هم كبير..
العكس تماما:الغازات اللي فيهابتزود تمدد المعدة وتخلي الانتفاخ والغازات أسوأ،وبتبطا الهضم بدل ماتساعده..

الحل؟الحركه..🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

المشي 15-20دقيقه بعد الوجبة بيثبت عمليآ أنه.

1-بيزود حركه الامعاء و يسرع الهضم .

2-يقلل التخمر..اللي هو سبب الاساسي للغازات.

3-يخفض سكر الدم بعد الاكل لأن العضلات بتسحب جزء من الجلوكوز_وده يقلل الخمول والنعاس بعاد الوجبات.

والاجمل إن الجو اليومين دول اصلا بتاع مشي..🚶🏻‍♀️‍➡️🚶‍♂️‍➡️اوعي تكسلي عشان زي صحتك مهم...💪🏻👌🏻❤️

عاوزه تخسي..؟

يبقي لازم تبدأي من أهم وجبه...وجبه العشاء!!🙅🏻‍♀️👀
لازم تكون خفيفة_مشبعة_وصحيه عشان جسمك يرتاااح
يحرق كويس طول الليل🔥🧭🥒

جربي الوجبه السحريه...👇
بطاطس مهروسةزباديشويه بقدونس

هتشبعي وتحسي إنك أكلت حاجه حلوة بدون تأنيب ضميرة✨😍🍀

كلمينا علي رقم 01155508150📞😉

🙅🏻‍♀️👌🏻🩵

مناعه ضعيفه..مفيش طاقه!!!وصفه بسيطه..تأثيرها
كبير!!👌🏻

٣تمرات+حبه البركه+قرنفل+جنزبيل+زيت الزيتون🧡

معلقه صغيرة خليها جزء من روتين بتاعك الصباحي ،هتمدك بطاقه💪🏻👀ومناعه وتوازن طول اليوم✨🧭

كل مكون فيها له فايدة كبير علي جسمك🤍🍎

🍀التمر=طاقه طبيعيه وسكر مفيد للمخ
🍀حبه البركه=ترفع المناعه وتحسن الهضم
🍀القرنفل=مضاد قوي اللالتهابات
🍀جنزبيل=يبنشط الدورة الدمويه يقلل اللنتفاخ
🍀زيت الزيتون=يغذي الجسم ويحافظ علي المفاصل

جربها ٢١يوم ...ادعيلي😍😉💪🏻🤍

عصير الهالات السوده💜🙍‍♀️✨
بتعاني من هالات،تعب او حتي بشرة باهته...جربي المشروب الطبيعي.حرفيا بيغذي من جوا وبين علي بشرتك😍
لأنه غني بمضادات الأكسدة،فيتامينC,وحديد...👌🏻خصوصآ البنجر،معروفه بقوي الدم وبيرفع نسبه الهيموغلبين،هو اساسي لتحسين مظهر الهالات تحت العين👀💪🏻🫣
ومع التوت،البرتقال والتفاح🍎🙂‍↔️
انسي التعب هتشوفي بشرتك هتغير ١٨٠درجه من اول اسبوع🧭😍💖
المكونات🔷
٠بنجر
٠توت ازرق
٠برتقال
٠تفاحه اخضر او احمر🍏🍎

اشربي من مرتين في الاسبوع هتشوفي الفرق🙈✨

مش بس في بشرتك،طاقتك كمان🤍❤️

💛🥄فوائد زيت الزيتون مع الليمون 🍋🫒

🍀يطهر الكبد والقولون من السموم
🍀ينشط الدورة الدمويه ويحسن صحه القلب
🍀يقلل الكوليستترول الضار ويرفع النافع
🍀يساعد علي حرق الدهون بشكل طبيعي
🍀يخفف الإمساك وينظم حركه الإمعاء
🍀يهدي التهابات المعدة ويقلل الحموضه
🍀يرفع المناعه ويقاوم الإلتهابات
🍀يحافظ علي صحه البشرة والشعر
🍀يعطي النضارة ولمعان طبيعي
🍀يقلل ألم المفاصل والركب
🍀يوازن سكر الدم ويحسن طاقه الجسم

خديها الصبح علي معدة فاضيه 🍋👌🏻✨

🍀🫒هتحسي بفرق💛🍀

مهما شربت مياة كتير وبكميات كبيره برده هيفضل عندك جفاف والعطش مش هينتهى🙂‍↕️🫗


انا عاوز اقول لك ده الجزء الصغير في المشكله اللي عندك

📍 خلايا جسمك محتاجة 3 حاجات عشان تمتص الميه

1️⃣ الصوديوم
2️⃣ وبوتاسيوم
3️⃣ وجلوكوز

🚫 لو عندك نقص في 3 حاجات دول او في حاجه واحده منهم ❌🙅🏻‍♀️

📍مهما شربت كميه ميه كبيره برده هتفضل عندك جفاف على المستوى خلايا جسمك💧👀🤷🏼‍♂️

✅ لما بتيجي صاحي من النوم بتكون في استهلكت 16% من الميه اللي في جسمك عن طريق التنفس

✅ وتفقد 8% تانيين عن طريق عمليات الميتابوليزم او التمثيل الغذائي😮👎🏻

وده اللى بيخليك تصحى الصبح حاسس عندك شعور عدم توازن🤦🏻‍♀️😵‍💫

👈 👈 ركز معايا كده في الكلام اللي هقوله لك انك لما بتشرب ميه كثير
📌 هنا الصوديوم بيقل في الدم عندك

🙅‍♂️ لان شرب الميه كتير بيحفز الكلى عندك انها تطرد ميه اكتر وهنا بنخش في حلقه مفرغة مش بتنتهي انك كل ما تشرب ميه اكثر بتعمل حمام بول اكتر
وتخليك تحس بجفاف اكتر

❓ طب السؤال هنا ؟
👈👈 هل انت بتصحى عندك صداع وتشويش ذهنى و ضبابية في تفكيرك كده وما فيش تركيز حتى وانت محافظ على شرب الميه كويسه قبل النوم

✅ ده اسمه جفاف خلوي او جفاف خلايا جسمك

✅ ده مش مجرد عطش

😱 وهنا خلايا الميتوكوندريا و هي مراكز انتاج الطاقه في جسمك بتحتاج جزيئات ميه عشان تقدر تنتج ATP عشان تنتج طاقة

📍 و هنا خلايا الميتوكوندريا لما بيجي لها جفاف بيقل انتاج الطاقة أكثر من 60%

✅ عشان كده انت منهك وتعبان وحاسس بتعب وما فيش طاقه عندك

👈👈 و الحل بسيط جدا:

✅وهى انك بتجيب نص كوبايه ميه وعليها ربع معلقه ملح وعصرتين الليمون
و هنا الصوديوم في الملح والبوتاسيوم في الليمون بيساعدوا على الامتصاص الميه في الخلايا مع وجود الجلوكوز

👍 وده المثلث السحرى بتاعنا اللي بيحمي الخلايا من العطش والجفاف

📌 والتغيير البسيط ده بيزيد الترطيب الخلايا بنسبه 300%

جرب الوصفه دي الصبح وشوف الاختلاف لحد النهار وشوف النشاط اللي هيوصل لك لحد الظهر او النهار
هتلاقي الطاقه عندك بقت في اعلى مستوى ليها

ما هي حقن الترميم PDRN 🧬🧪💆🏻‍♀️
هى حقن سكن بوستر تحتوى على مكون حيوي لا يمكن تواجده في منتجات العناية بالبشرة العادية PDRN❤️😌
مرونه البشره وترطبيها وشدها لذلك يتم حقنة ليبدأ في عمليات التجديد الفسيولوجي لبشرتك.
حقن Remediam PDRN مكونة من ثلاث مكونات اساسية مميزة (PDRN , Hyaluronic Acid , Niacinamide )
هذه المكونات مجمعة ستؤدي الي عكس بعض التغييرات المرتبطة بالعمر التي حدثت في بشرتك كما يعزز تجديد الخلايا ويوازن طبقات الجلد الداخلية بالاضافة الي علاج
📌 اثار الحروق والجروح.
📌 جفاف البشرة.
📌 ضعف حاجز الجلد.
📌 التصبغات.
📌 الخطوط الدقيقة.
📌 ترهلات البشرة ( الوجه والرقبة)
📌 الندوب واثار حب الشباب.
📌 المسام الواسعة
اسالو عن عروض فتره دي💙💆🏻‍♀️😍✌️
2950 بدل 3200🧨✨🦋لفتره محدوده
او شرفونا بالزياره داخل كابيتال بزنس بارك مبني b6 الدور الثالث
او للحجز علي رقم 01155508150📞