Dr/Maha Yosry nutritionist

معلومة اليوم
يكمن الفرق الرئيسي بين الزبادي اليوناني والزبادي العادي في طريقة التصنيع؛ فالزبادي اليوناني يُصنع عن طريق تصفية الزبادي العادي لإزالة مصل اللبن السائل.
​القوام: الزبادي اليوناني كثيف وكريمي (أشبه باللبنة)، بينما الزبادي العادي أكثر سيولة.
​البروتين: الزبادي اليوناني يحتوي على بروتين أعلى بكثير (تقريباً الضعف)، مما يجعله مثالياً للشعور بالشبع وبناء العضلات.
​الكربوهيدرات واللاكتوز: الزبادي اليوناني أقل في الكربوهيدرات واللاكتوز بسبب عملية التصفية.
​الطعم: الزبادي اليوناني أكثر حموضة (لاذعاً)، بينما الزبادي العادي ذو طعم ألطف.
​باختصار: إذا كنت تبحث عن بروتين أعلى وقوام سميك، اختر الزبادي اليوناني. أما إذا كنت تبحث عن كالسيوم أعلى وقوام سائل، فاختر الزبادي العادي

تحليل الشامل ٦ تحاليل ب ٣٠٠
صوره دم كامله CBC
٢ وظائف كلي urea ; creat
٢ وظائف كبد Got ; Gpt
سكر عشوائي أو صائم FBS or RBS
متابعه تغذية لحالات السمنة مقاومه الانسولين 150 شهريا
معمل اليسر
المرج القديمه شارع الورشه أمام أبناء التوحيد والنور بجوار كوافير باريس
يوميا من 4ل10 ماعدا الجمعه
رقم المعمل What's up : 01558551796

دي نتيجه تحليل مزرعه بول و ده حاجة اسمها مقاومة المضادات الحيوية بيحصل بسبب ان الناس ممكن تاخد مضادات حيوية بدون ما الطبيب يوصفه يعني مثلا المضاد الحيوي ده خاص للعدوي البكتيرية بس فممكن حد عنده دور البرد (عدوي فيروسية ) فياخد مضاد حيوي
وهو اصلا مش هينفع معاه مضاد حيوي، أو ممكن الشخص يتعب والدكتور يكتبله مضاد حيوي بجرعة معينة لمدة اسبوع مثلا يروح هو بعد ٤ ايام يلاقي نفسه اتحسن وميكملش المضاد الحيوي لمدى اسبوع فبتبقي البكتريا لسا متمش القضاء عليها ف تبتدي تبقي اكتر شراسة و resistant للنوع ده من المضاد الحيوي وهكذا
مقاومة المضادات الحيوية ليه اسباب كتير دول أشهر سبيبن مثلا وفعلا بجد الموضوع خطير ومينفعش حد يستهين بيه

💙💙💙💙🍏
معلومه اليوم
ضروري بعد اي مضاد حيوي ماتخلصوه
تشربو حاجه اسمها بروبايوتك (بكتيريا نافعه) مده اسبوع عشره ايام بالاضافه الى فيتامين .

السبب لانه المضاد الحيوي قتل البكتيريا الي بمعدتك النافعه والضاره عشان تتعالج وتتحسن .وتختفي اعراض المرض.

وبعد ماتخلصه هتكون مناعتك ضعيفه
وعشان تحمي نفسك من الاصابه بالفطريات وعسر الهضم وامراض المعده
وجب اخذ البروبايوتك موجود باي صيدليه

للكبار والاطفال وعاد الاطفال اهم 💙

جيالكم بمعسكر تخسيس لمدة اسبوعين مجانااااااا بتارجت 5 كيلو
اللي هتحقق التارجت او هتقرب منه ليها مني شهر كمان متابعه مجانا
يلا اتشجعي مش هتخسري حاجه

ارفع الهاشتاج.. للأول عالميا !!

ً‬

المجاعة مستمرة

اللهم في ⁧‫يوم عرفه
‬⁩ أستودعتك مستقبلًا لا أعلم خفاياه و لكني أعلم أنك خير مدبر و خير من أُودِعت له الودائع فاجعل القادم أجمل مما مضى ، يارب اليك رفعت حاجتي وأنت بحاجتي أعلم يارب فيسر ولا تعسر و عجل ولا تؤجل و بارك لي و وفقني و طمن قلبي و بما في قلبي يارب.

‏ليلة يوم عرفة🤍🤍🤍🤍

دخلنا ف اول ليله من ليال ذي الحجه..اللي اقسم الله بيها واللي احب الاعمال لله فيها واللي هيتغفرلنا فيها وهتتحقق دعواتنا فيها😍الصلاه والصيام والصدقه😍اهم تلت حاجات ف العشر ايام دول..تصدق كل يوم ولو بكلمه جبر خاطر ولو بملابس مش عاوزها ولو بمبلغ بسيط بمقدرتك انت..النص الاخير من الليل بيكون حوالي الساعه اتنين اقعد فيه كلم ربنا ولو مش عارف تتكلم اكتبله كل اللي عاوزه ف ورقه ماينفعش ربنا ينزل للسما الاولي يسأل المحتاج ومتكونش انت مش ف استقباله😢
نزلو بوستات دينيه الفتره دي وخليها صدقه ف الايام دي ع الدعوه اللي طالبها من ربنا وكل حد هيقرا اي حاجه فيها ثواب هتاخد حسناتها والحسنات هتضاعف طبعا
اذكر الله ولو عشر دقايق عشان يتكتب ف صحيفتك انك ذكرت الله فايذكرك هو ف نفسه وف الملأ
اجبر خاطر حد محتاج لدعوه او لفرحه باايدك تعملها او مساعده او حتي بكلمه انك بتحبه وانه مهم عندك فجبر الخاطر ف الايام دي عظيم بجد😘ارضي والديك ومش شرط يكونو احياء ممكن بدعاءك وبعمل صالح هما كانو بيحبوه ف الدنيا تقدر تبرهم بعد موتهم فاربنا يبرك بتحقيق دعوتك😍
ادعو كتير وبالذات الوقت الاخير من الليل عشان استحاله ربنا يقسم بالايام دي الا لو بجد فيها خير احنا منعرفهوش وعاوزين نعرفه يبقي كلنا نجرب ونعمل كل اللي قولت عليه ده
خلي الفيس والواتس عندك حالات دينيه ومعلومات تفيد غيرك بيها وكلام جبر خاطر لاهلك وصحابك ولاي حد بتحبه❤💙
يلا بينا ف الثواب ده مين هيساعدني؟؟؟؟؟؟

يبلاش والله

_الامساك
بشوف حالات كتير في العيادة بتعاني منه ومعظمها مش بتعاني من اي مرض عضوي الحمد لله عشان كدا
اول وأهم خطوات علاج مريض الإمساك المزمن انه لازم يعدل نظام أكله بمعني :
👈شرب ماء كثير
👈خضار و فاكهة كتير علي سبيل المثال : الكوسة؛ البرتقال
👈طبق السلطة مع كل وجبة (الخس).
👈ملعقة كبيرة زيت زيتون 3 مرات يومياً
👈ياكل بلح او تمر و الكيوي و البرقوق او القراصيا
👈يشرب لبن
👈اعشاب سيكم للامساك
👈ياكل الحبوب الكاملة زي الشوفان والبليلة
👈قشور السيليوم و تذاب في كوب ماء كبير و يشرب
بعدها كوب ماء اخر
👈يقلل النشويات الارز و المكرونة و العيش و الفينو
والمعجنات والمشروبات والبطاطس والتفاح و الجزر و
الموز والجوافة.
👈لو الامساك استمر ؛ خاصة في كبار السن يبقي لازم نزور
طبيب جهاز هضمي.

دمتم بصحة وعافية
د.مها حسن يسري
اخصائية التغذية العلاجية والتحاليل الطبية