Doha Hussien_ Dietitian

كل عام وأنتم بخير ❤️

الفطار وجبة مهمة جدا لأنها بتحدد يومك هيكمل ازاي
لو فطارك متوازن ومليان بروتين ونشويات معقدة وألياف هتقدر تكمل يومك صح ومش هيكون عندك شراهة للسكريات
هسيبكم مع أمثلة لوجبات فطار صحية ومشبعة من إعداد وتصوير أبطالي المحاربين 💪🏻🥰

النهارده هعرفكم علي كابتن عمرو من أشطر المحاربين معايا ماشاء الله عليه وعلي إلتزامه
بعد تلات شهور وصلنا للنتيجة دي بدايت متوازن مفيش فيه حرمان ،
دايت يحتوي علي كل العناصر الغذائية اللي الجسم محتاجها مناسب لروتين يومه وظروف شغله، وكمان حافظنا علي الكتلة العضليه .

قولوله عااااش قوي ولسه قدامنا كتيييير علشان نحققه 💪🏻💪🏻❤️