Fit Center - Fairness In shape Treatment

#الكركم من التوابل اللى مش بس بنستخدمها علشان الرز يكون لونه اصفر :D
ده مفيد جداً جداً علشان كده قررنا نتكلم على اهمية الكركم

الكركم غنى بمواد مضاده للأكسده وله فوائد عديدة :
1- يبطئ من علامات تقدم السن
2- يساعد على منع ظهور حب الشباب
3- يساعد على تفتيح البشرة

✔ علشان تعرفوا اكتر عن خدمات المختلفة للتخسيس والتجميل
تقدروا تكلمونا على:
- موبايل: 01272686029 - 01272686020
- العنوان: 35 شارع الشيخ احمد الصاوى متفرع من مكرم عبيد، مدينة نصر


#الشعر #البشرة #الجمال #الصحة #التخسيس #الرشاقة

الريجيم للتأمل :D :D

بتحلموا بجسم مثالى ورشيق ونفسكوا تلبسوا كل اللى نفسكوا فيه
دلوقتى #التخسيس مابقاش حلم مع ;)
عــــــــــــرض التــخــســيـــس الجباااااااار
(6 جلسات راديو فريكونسى + 6 جلسات كافتيشن)
بسعر مــفــــاجــــــأة ؟؟؟

ولو ماحستوش بالفرق من اول جلسة تقدروا ترجعوا فلوسكوا

علشان جمال بشرتك وشعرك يهمنا هنقدملك كل اسبوع و علشان جمالك ;)
الأسبوع ده هنقدم ليكى #ماسك لتغذية البشرة الجافة والمجهدة ;)

- المكونات:
ملعقة من العسل.
ملعقة من الخميرة.
ملعقة من الدقيق.
3 ملاعق من اللبن الدافئ.

- الطريقة:
تخلط المكونات حتى الحصول على معجون متجانس وتترك في إناء لمدة 10 دقائق قبل الاستخدام لتنشيط الخميرة. يفرد الماسك على بشرة نظيفة ويترك لمدة 15 دقيق ويشطف بالماء الدافئ.
هذا الماسك يناسب جميع انواع البشرة وللبشرة العادية يُعد الماسك بخلط ملعقة من الخميرة وملعقتين من اللبن فقط.

✔ علشان تعرفى اكتر عن خدمات المختلفة للتخسيس والتجميل
تقدروا تكلمونا على:
- موبايل: 01272686029 - 01272686020
- العنوان: 35 شارع الشيخ احمد الصاوى متفرع من مكرم عبيد، مدينة نصر


#الشعر #البشرة #الجمال #الصحة #التخسيس #الرشاقة

الاعتقاد القائل بأن كل انواع الشيكولاتة مصدر لزيادة الوزن ده مش صح..
علشان الشيكولاتة الداكنة من غير سكر و دا بيخليكي
مش هتتخني لو أكلتي منها بس " الشكولاتة الداكنة " :D

الفترة اللي فاتت كنا بنتكلم عن أسباب سقوط الشعر و طرق علاجها بالنسبة للسيدات
لكن كلنا عارفين إن كتير من الرجالة بيعانوا من نفس المشكلة للأسباب دي :
1- العامل الوراثي هو السبب الرئيسي للصلع.
2- استخدام بعض الأدوية.
3- التوتر و القلق
طيب تعرف إن مشاكلك إنت كمان ليها حل و مينفعش تسيب نفسك كده !؟
تابعنا و إحنا هنقولك هتتحل ازاي
شرفونا دلوقت في Fit Center
35 ش الشيخ احمد الصاوي المتفرع من مكرم عبيد - مدينة نصر
01262626020 - 01262626020 : للحجز و الإستعلام

إتكلمنا في البوست اللي فات عن أسباب سقوط الشعر
اللي في منها أسباب خارجة عن إرادتنا زي الحمل مثلا ..
طيب إزاي نحل المشكلة و نمنع التساقط بكثافة ولو حتي بشكل جزئي !؟
في حاجات ممكن نقدر نحافظ على شعرنا من خلالها :
1- نتناول الفيتامينات المهمة لتغذية الشعر اللى موجودة فى الخضار والفاكهة.
2- ناخد قسط كافى من النوم.
3- نبعد عن استخدام السشوار بكثرة .
4- نستخدم الشامبوهات المغذية والمناسبة للشعر .
في طبعا الأدوية و اللي بتحتاج إنك تشرفينا عشان يتم الكشف عليكي
عشان نتعرف علي الأسباب و نقدملك الحلول المناسبة
شرفونا دلوقت في Fit Center
35 ش الشيخ احمد الصاوي المتفرع من مكرم عبيد - مدينة نصر
للحجز والاستعلام كلمونا علي : 01262626020 - 01262626020

قناع لنضارة وحيوية البشرة وتنظيف المسام
يناسب جميع انواع البشرة

بياض بيضة
عصير ليمون
ملعقة كبيرة عسل

يخلط جيداً ويوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ويشطف بماء فاتر

إزالة الشعر بالطرق التقليدية بقت حاجة متعبة جدا و مرهقة
دلوقتي إزالة الشعر الزائد في الجسم بيتم عن طريق إسقاط أشعة الليزر علي اماكن محددة
لتدمير بصيلات الشعر ...

استمتعي مع بتخفيضات على جميع جلسات ليزر إزالة الشعر ولفترة محدودة
لو معاكي واحدة صاحبتك هتاخدوا خصم 10%
ولو معاكي 4 أصحابك هتاخدوا خصم 20%
✔ لمزيد من المعلومات والتفاصيل عن خدمات
- موبايل: 01272686029 - 01272686020
- العنوان: 35 شارع الشيخ احمد الصاوى متفرع من مكرم
عبيد، مدينة نصر

استمتعي مع بتخفيضات على جميع جلسات ليزر إزالة الشعر ولفترة محدودة
لو معاكي واحدة صاحبتك هتاخدوا خصم 10%
ولو معاكي 4 أصحابك هتاخدوا خصم 20%

✔ لمزيد من المعلومات والتفاصيل عن خدمات
- موبايل: 01272686029 - 01272686020
- العنوان: 35 شارع الشيخ احمد الصاوى متفرع من مكرم
عبيد، مدينة نصر

الهالات السوداء حولين العين من اكتر الحاجات اللي بتقلل من جمال الوجه :(
اسباب الهالات السوداء كثيرة ومتعددة زي عدم شرب كمية كافية من الماء او الافراط فى السهر او الانيميا او الشيخوخة او حتى الوراثة
هنقولك انهاردة اهم النصائح الجمالية التى تساعد فى علاج الهالات السوداء منها :
1- تحسين عادات النوم :
تبدأ معالجة الهالات السوداء من تحسين عادات النوم من حيث الحصول على عدد ساعات كافية من النوم وعدم السهر
2- ازالة المكياج جيدا :
النوم بدون ازالة المكياج خاصة الماسكارا والرموش والكحل يعد من اهم اسباب الهالات السوداء حول العين
3- تناول الخضروات والفاكهة :
اتابع نظام غذائى صحى وتناول كميات كبيرة من الخضروات والفاكهة وشرب كمية كافية من الماء يعد من اهم طرق ازالة الهالات السوداء
4- استخدام شرائح الخيار والبطاطس :
من طرق علاج الهالات السوداء طبيعياً بعيد عن استخدام مستحضرات التجميل فوضع شرائح من الخيار او البطاطس على منطقة العين وتركها لمدة تتراوح من ربع الى نصف ساعة سوف يعمل على اعادة النضارة الى الجلد والبشرة وسوف يساهم كثيراً في تفتيح الهالات السوداء .
لو استفدتوا من المعلومة شاركي اصحابك و اعمليلها

طبعا انتشرت جدا جملة "في المشمش" الشهيرة يعني عشان المشمش مش بيطلع كتير بس الفترة الي بيطلع فيها لازم نستغلها و منجبش غيره عشان فوايده الي ملهاش اخر
وهنقولكوا شوية من فوايد :
1- منخفض السعرات :
يتميز المشمش بأنه من أكثر الفواكه التي تعرف بإنخفاض السعرات الحرارية حيث يتكون كل 100 جرام من المشمش من 50 سعرة حرارية ومع ذلك فهو مصدر غني بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن .

2- يساعد على الحمل :
ينصح خبراء التغذية السيدات اللواتي يرغبن في تعظيم فرص الإنجاب بتناول ثمار المشمش، وذلك لإحتوائه على الفيتامين A المفيد في حالات الحمل والإنجاب.

3- يقي من الأمراض المعدية :
يحتوي المشمش على الفيتامين C والذي يساعد الإنسان على الوقاية من جميع الأمراض المعدية وعلى رأسها نزلات البرد كما يعمل على تقوية المناعة ضد الفيروسات والطفيليات.

4- مفيد لصحة العين :
ارتفاع نسبة الفيتامين A في ثمار المشمش يساعد على تعزيز صحة العين ضد الأمراض، فقد أثبتت دراسة سابقة أن حصول الشخص على 3 ثمار من المشمش يوميا يساهم في تقوية المناعة ضد أمراض العيون، ومن أهمها العمى الليلي .

5- مهم لصحة القلب :
توفر عناصر عديدة في المشمش مثل الفيتامينات، الألياف، والبوتاسيوم يجعلها الثمرة الأكثر فائدة لصحة القلب، أيضا يساهم بشكل فعال في علاج إرتفاع ضغط الدم، والحفاظ على مستوى الكولسترول في الدم، ويرشحه أطباء التغذية كإحدى أهم الفواكه التي تمنع خطر الإصابة بجلطات القلب والسكتات الدماغية .

6- يعزز صحة البشرة :
عندما نعلم أن الفيتامين A و C يدخلان في مكونات النسبة الأكبر من مستحضرات التجميل خاصة تلك التي تعمل على محاربة علامات تقدم السن، نكتشف وقتها أن المشمش هو الفاكهة المثالية لتحسين صحة البشرة حيث يعمل ماسك معجون المشمش على الحفاظ على نضارة البشرة وترطيبها ومقاومة ظهور التجاعيد .

7- يعالج الأنيميا :
يتكون المشمش من عدد كبير من المعادن مثل الحديد والنحاس، واللذان يعملان على مساعدة الجسم على إنتاج الهيموجلبين في الدم .

8- يقي من أمراض السرطان :

يحتوي المشمش على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، والتي تساعد الجسم على منع تكون الخلايا السرطانية حيث تساعد مادة البيتاكاروتين على منع خطر الإصابة بأنواع عديدة من أمراض السرطان مثل سرطان الجلد، الرئة، والدم .

9- ملين طبيعي :
يعد المشمش من أهم الفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية لذلك يكثر استخدامه لعلاج حالات الإمساك المزمنة، فيوصي بتناوله الأطباء لتسحين عمل الأمعاء، وتسهيل عملية الهضم بشكل عام .

10- يعالج حالات الحمّى :
كثيرا ما يُنصح مرضى الحمّى بتناول عصير المشمش لأن الفيتامينات والمعادن التي تتوفر فيه تعمل على معالجة حالات الحمّى وخفض درجة الحرارة .