Thoria Al-Alfy
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Thoria Al-Alfy, Health/Beauty, 8 شارع الطيران مدينة نصر
ميدان هشام بركات (رابعه العدويه سابقا)
بجوار بنك مصر
بجوار مطعم Cook Door, Cairo.
- ISSA Certified Nutritionist
- IASST CertifiedSports NutritionSpecialist
- EmotionalEatingCoach
For reservations | للحـجـز
- Tel: +201099033375
Whatsapp: +201099033375
Online coaching:+201208804116
14/10/2024
افكار صحية ولذيذة كل يوم 🥰♥️
22/08/2024
أفكار وجبات بدون خبز
نوع في وجباتك علشان تقدر تكمل 💪
20/08/2024
أفكار وجبات افطار صحية تفتح النفس ❤️✅️
20/08/2024
سناك خفيف بين الوجبات محسوب السعرات🤎💭✅️
20/08/2024
سندويتش التونة بطريقة صحية ❤️✅️🍞🥪
20/08/2024
أفكار لتحضير صحن شوفان صحي ❤️✅️
20/08/2024
أفكار وجبات غذاء متكاملة صحية ❤️✅️
20/08/2024
معلومات صحية ❤️✅️
20/08/2024
حلا سريع صحي بمكونات سهلة ❤️✅️
المكونات بالصور👇💭
20/08/2024
أفكار مختلفة لتحضير الزبادي اليوناني بالقرانولا ✅️
20/08/2024
أفكار وجبات افطار صحية عالية بالبروتين ❤️✅️
18/08/2024
رغيف الشوفان الصحي
القطعة فيها ٩٠ سعرة حرارية
* ١٢.٦ج كارب منها ٢.٥ج ألياف
۲.۹ج دهون
۲.۷ ج بروتين
مليانة ألياف وفوائد
( ولكن هذا مو سبب اني اكل براحتي )
الطريقة:
بالخلاط : كوب شوفان حبة كاملة
كوب وربع ماء دافئ
نص ملعقة صغيرة بيكنج بودر
ملعقة صغيرة ملح
نص ظرف سكر دايت
نخلط لمدة دقيقتين
نوقف خلط بين وقت ووقت ونكمل ... اهم شي نعطي الخلط وقت عشان الشوفان ينطحن كويس
بعدها نترك الخليط ١٥ دقيقة يثقل
على المقلاة مسحة زيت نحط من الخليط ونخليه على نار متوسطه الى هادية ٣ دقائق
بعدها نقلب للجهة الثانية
ونخليها دقيقتين
وأخيرًا نبدأ نقلبهم بشكل مستمر ونضغط عليهم لتوزيع الهواء
ونقلب لما نحس انه استوى من جوا
ملاحظة : اذا حسيتو انه مااستوى معكم من جوا عادي حطوه دقيقة بالمايكروويف
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
8 شارع الطيران مدينة نصر ميدان هشام بركات (رابعه العدويه سابقا) بجوار بنك مصر بجوار مطعم Cook Door
Cairo
Opening Hours
| Tuesday | 3pm - 7pm |
| Wednesday | 1pm - 7pm |
| Saturday | 1pm - 7pm |
