Healthy lifestyle

جزء من شغلي و إرادة و حكاية بعض الابطال ال خسيت معايا ❤️❤️🙏
من ضمن الابطال دي مرضي
• سمنة
• نحافة
• سرطان
• سكر
• مقاومة انسولين
• غدة درقية
• روماتيد
• تغذية أطفال و مرضعات
• أمراض الكلي
• متابعة بعد عملية تكميم
الحمد لله 🙏❤️
"إِنَّ إِلهَ السَّمَاءِ يُعْطِينَا النَّجَاحَ، وَنَحْنُ عَبِيدُهُ نَقُومُ وَنَبْنِي"
‏للحجز و الاستعلام علي متابعه اون لاين
تواصل من صفحات او واتس اب
https://www.facebook.com/share/16U26NcErB/?mibextid=qi2Omg

https://www.instagram.com/healthylifestylenutrition31

الواتس ::

01070425194

Nutritionist : Remonda Adel

انتبه👀👀
✉️✉️

انواع السمنة 🤔🤔
انتبه👀👀
✉️✉️

يلا نرجع نظبط الجاي و الجاي جامد جدا جدا
يلا 🏃🏃🏃
انتبه👀👀
✉️✉️

يلا نرجع نظبط الجاي و الجاي جامد جدا جدا

🏃🏃😂

من سنة بدأت الرحله و وصلت لجزء انا راضيه عنه الحمد الله 🤲❤️
ومعكم مكملين نشارككم كل حاجه في حياتكم وازاي تبقى حياتكم حياه صحيه وازاي تحب الاكل الصحي وازاي تاكل صح وتبقى حياتك الصحيه صح جدا
انتظروا مفاجات كثير 👀👀👀😂
و في العروض حلوه جدا ولا عايز يعرف العروض يدخل يكلمنا ضروري و مش تفوتوا العروض
للسمنه و النحافة
و مرضي سكر و القلب
و الأطفال و الرضع
و حوامل
و الرياضيين
متلازمه تكيس المبياض و مقاومه الأنسولين
مستمرين دايما معاكم
يلا احجزوا معانا العروض الجديدة🏃🏃🏃🏃
✉️✉️

yummy
يا جمال ويا طعامه الكحك 🫓
الكحك العيد الصحي😋
بدون سكر بدون دقيق ابيض 🚫
مكونات
200 جرام دقيق شوفان
معلقه عسل صغيره
معلقه خميره صغيره
50 جرام نشا
25 جرام مياه دافيه
100 جرام سمنه مقدوحه
معلقه صغيره بهارات كحك
رشه ملح
اثنين معلقه سمسم فاتح
الطريقه
نضع الدقيق ونعمل تجويف نحط السمسم وريحه الكحك والنشا ونقدح السمنه كويس جدا ثم نضيفها الى الخليط و نبس الخليط ثم وضع الخميره والعسل والماء ثم التقليب جيدا حتى تصبح العجينه ملساء ويتم تشكيل العجينه بالشكل حسب الرغبة وحشوها بالملبن او بالمكسرات او ساده وضعها على فرن مسخن من قبل لمده 10 دقائق على درجه حراره ٢٠٠ و اول لما يحمر من تحت يكون استوى
ملحوظه مهمه جدا الكحك ما يتشلش من مكانه وهو سخن ويتم تشكيل الكحك وهو سخن و ماء مش تزيد و لا تقل عن ٢٥ جرام ماء
✉️✉️

سلسله هنشرب ايه في رمضان ❤️❤️
يلا 🏃🏃🏃
انتبه👀👀
✉️✉️