Dr Ahmed Abdelaal

مهم جداً للناس ال أيديها بترعش
او بتنسي بسرعة

لو شعرك جاف وهايش بلاش تستخدمي الشامبوهات دي
لانها هتزو جفاف شعرك

لو كل شويه تكح وعندك بلغ او التهاب في الحلق
خطوة بسيطه وسهله هتقلل كل دا

#كحة

هتخلي بشرتك زي المرايه وتشيلي البقع والتصبغات
واثار الحبوب والكلف من بشرتك
وهتفتحي وتوحدي لون بشرتك

هشرحلك في الفيديو دا
ازاي تعرفي نوع بشرتك علشان تقدري تختاري
المنتجات المناسبه لبشرتك

وكمان هقولك علي روتين لتفتيح وتوحيد لون البشرة

عايزين تعرفوا عندكم مشكله في فيتامين دال
او لا بدون تحليل
هقولك علي 7 علامات لو عندك 3 او اكتر
فكده عندك مشكله وهقولك الحل في اخر الفيديو

هتمسحي الهالات من تحت عينك بتركات منزليه بسيطه جداً

لو مفاصلك بتوجعك وركبك بتطقطق
او عندك بدايه خشونه

الحل الطبيعي ال هيدعم مفاصلك وعظامك وعضلاتك
هما
- الافوكادو
- صويابين
- كركمين
-جلوكوزامين
-فيتامين دال

Skincare tips

لو البنطلون بقي ضيق والهدوم مقاساتها صغرت
اعتمدي الروتين دا هيساعدك ترجعي تاني لمقاسات القديمة