SKALE

EJERCICIO COMPLEMENTARIO EN DIETA PARA QUEMAR CALORÍAS

Escoge una canción que te incite al movimiento y que su duración sea superior a los 3 minutos.

Intentaremos aguantar hasta el final de la , las primeras veces te costará, pero ¡no desistas! porque en poco tiempo lograrás aguantar hasta el final de la canción.

Si te resulta monótono el estar saltando continuamente, puedes intentar añadir otros como cruzar manos, saltar a una pierna…

Un buen sería encadenar 3 ó 4 canciones, descansando 1 minuto entre canción y canción. Con ello conseguimos un # rico óptimo como complemento a nuestra .

Existen en el mercado unas toallitas desechables para limpiar la piel que nos recuerdan a las toallitas desmaquillantes, pero, a diferencia de éstas, no contienen ningún producto. Están fabricadas con Spunlace. Las solemos recomendar porque son muy suaves e idóneas para todo tipo de pieles, incluidas las pieles sensibles.

Si las comparamos con los discos de algodón, éstas son más suaves, se pueden reutilizar varias veces y se observa que la piel queda perfectamente limpia puesto que arrastran cualquier suciedad y maquillaje de la piel.

Para limpiar la piel con ellas se aplica el producto de limpieza y aclaramos con la toallita humedecida en agua varias veces, hasta observar que en la toallita ya no quedan restos de suciedad.