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Un dilema para muchísimas deportistas... 🧘‍♀

La guía para escoger tu sujetador deportivo ideal Uno de los accesorios más importantes para las mujeres a la hora de entrenar es el sujetador deportivo: te explicamos qué tienes que tener en cuenta a la hora de elegir el tuyo

Seguro que como has oído hablar de la ☕ pre y post entrenamiento pero.. ¿Qué hace de verdad?
Aquí os dejamos todo! 👇👇

Todo lo que tienes que saber sobre la cafeína como suplemento deportivo Algunos puntos a tener en cuenta sobre el efecto que la cafeína tiene en los deportistas cuando es utilizada como complemento alimenticio

Ha quedado demostrado que el sedentarismo favorece la aparición de ciertos tipos de . Lucha contra él a través de una vida activa 💪 . 🎗

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Todos nos pasamos muchas horas sentados en una silla💻 trabajado y, claro está, al final nos duele la 🤦‍♂🤦‍♀. Aquí os traemos 4 sencillos para liberar tensión y relajar una de las partes más importante de nuestro cuerpo ¡Ponlo en práctica! 🙋‍♀🙋‍♂

Empezado el año y arrancada la rutina, tendemos a pensar que necesitamos GRANDES cambios para conseguir nuestros propósitos😔; GRANDES esfuerzos😫 ¡ERROR!❌Pequeños cambios de hábitos pueden marcar la diferencia a largo plazo 😉 ¿Cuál de estos 13 vas a poner en marcha? ⬇⬇

13 cambios sencillos en tu día a día para mejorar tu salud en 2018 Doce propósitos sencillos y saludables para 2018

¡¡Han llegado las !! 🤗 Y tu propósito de año nuevo es empezar a , moverte, estar activo... 🏃‍♂🏃‍♀ ¡Y NOS PARECE GENIAL! 👏👏 Aprovecha los buenos precios 💢 para hacerte de un buen equipamiento que pueda salvarte de lesiones... Os traemos consejos para una buena zapatilla de 👌¡No pierdas ningún detalle! ⬇⬇

Guía para elegir zapatillas de running Elegir zapatillas de running es una parte importante a la hora de ponerse a correr. En esta guía rápida dejamos claras las bases de la elección.

¡Ya viene los ! 🐫🐫🐫 Os habrán traído...
⛸Unas zapatillas nuevas?
🎽Un chandal ?
🥊Bandas elásticas ?
🏋‍♀Un año de Gimnasio ?
💼Mochila para senderista ?
¡¡Esperamos que todas vuestras ilusiones se hagan realidad en esta noche mágica!!

🎄Todo el equipo de queremos desearte unas felices fiestas y un próspero 2018 🎄 ¡Ánimo campeones!

En esta época, que hacemos auténticas locuras por no coger kilos en Navidad😔, igual debemos recordar ciertos mitos que no son nada saludables.. 😲

Siete mitos para adelgazar que nos hemos creído desde siempre y que son mentira según la ciencia Siete mitos sobre perder peso que no son ciertos

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Dieta Navidad 2017 Especialista en Nutrición, Formación, Distribución y Servicios Farmaceuticos

¿Lo notas? 🙄 ¿Lo sientes ya? 😕 Se acerca , último mes del año, momento de cambios y de propósitos.. 😬 ¿Vas a esperar al próximo lunes o vas a empezar ya? 😉