TU Figura Magica

El frío no es una excusa para encerrarse en casa 🏠
Aquí te dejamos algunos consejos para entrar en calor haciendo deporte.🔥
1. Realiza actividad física aprovechando las horas de luz.
2. No empieces de 0 a 100, intenta aumentar el grado de ejercicio conforme vas entrando en calor, sino te puedes lesionar.
3. El trail running o el ciclismo son actividades perfectas para entrenar todo el cuerpo.
Sal del gimnasio, entrena en el exterior, descubre paisajes nuevos y... ¡Alcanza tus objetivos! 🎢

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Aquí te dejamos algunos consejos para entrar en calor haciendo deporte.🔥
1. Realiza actividad física aprovechando las horas de luz.
2. No empieces de 0 a 100, intenta aumentar el grado de ejercicio conforme vas entrando en calor, sino te puedes lesionar.
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👉🏻 Sé sincero, ¿cuántas veces te saltas el desayuno o tomas bollería? 🍩
El desayuno es la comida más importante del día ☀️, precisamente porque rompemos el estado de ayuno de nuestro organismo.
Tomar un desayuno equilibrado con regularidad significa*:
✨ Dieta general más equilibrada.
✨ Aumento de la ingesta de vitaminas y minerales.
*Herbalife Nutrition es la marca Nº 1 en el mundo en reemplazos alimenticios y suplementos de proteínas combinados. Fuente: Euromonitor International Limited; datos de Consumer Health, edición 2021, según las definiciones de "reemplazos alimenticios" y "suplementos de proteínas"; participación de mercado en porcentaje, datos de 2020.

👉🏻 Sé sincero, ¿cuántas veces te saltas el desayuno o tomas bollería? 🍩

El desayuno es la comida más importante del día ☀️, precisamente porque rompemos el estado de ayuno de nuestro organismo.

Tomar un desayuno equilibrado con regularidad significa*:
✨ Dieta general más equilibrada.
✨ Aumento de la ingesta de vitaminas y minerales.

* Matthys C, et al. Public Health Nutr. 2007 Abr;10(4):413-21.Smith KJ, et al. Am J Clin Nutr. 2010 Dic;92(6):1316-25. Azadbakhtm, L et al. Nutrition. 2013 Feb;29(2):420-5.

*Herbalife Nutrition es la marca Nº 1 en el mundo en reemplazos alimenticios y suplementos de proteínas combinados. Fuente: Euromonitor International Limited; datos de Consumer Health, edición 2021, según las definiciones de "reemplazos alimenticios" y "suplementos de proteínas"; participación de mercado en porcentaje, datos de 2020.

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