Centre Osteopàtic i terapeutic ILS

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Irene López Sanz

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Centre Terapeutic i Osteopatic

EL MASAJE, UNA DE LAS TECNICAS NATURALES PARA MEJORARSE
Un gran número de españoles sufren dolores a nivel de la región cervical y lumbar entre otras patologías, según una encuesta de salud española.
Algunos estudios científicos demuestran que el quiromasaje terapéutico es el remedio más importante para recuperarse de lesiones y patologías.
El quiromasaje terapéutico tiene efectos comparables a los efectos de un antiinflamatorio. Un masaje permite evitar el dolor y acelerar la recuperación del tejido muscular dañado o afectado. Por ejemplo en pruebas deportivas, dejando pasar un tiempo prudencial después de realizar la prueba si hacemos un masaje en las zonas donde el músculo se ha visto involucrado podemos conseguir una pronta recuperación del tejido mucho antes que si no se realiza ningún tratamiento, si además aplicamos estiramientos suaves pasivos en la región después del masaje potenciamos el efecto beneficioso de dicha zona.
El quiromasaje ya sea terapéutico o deportivo actúa según estudios científicos casi con los mismos mecanismos biológicos que los fármacos antiinflamatorios que se utilizan diariamente en nuestra vida cotidiana para combatir el dolor y la inflamación muscular. El quiromasaje puede aplicarse en personas deportistas como personas que no practiquen deporte y a todas las edades siempre y cuando no haya una enfermedad que contraindique esta técnica. Según la edad y patología existen varias técnicas y varias intensidades que se irán aplicando según las características del paciente consiguiendo una técnica personalizada para cada caso. Es importante para prevenir lesiones como para preparar al deportista para pruebas específicas ya sean simples o pruebas de gran envergadura como son las competiciones de alto nivel.
Si os interesa descubrir este apasionante mundo y probar de tratar vuestras patologías con terapias naturales podéis visitar nuestra página web: www.osteopatic-ils-bcn.es o si eres deportista y tienes alguna duda no dudes en visitarnos te ofreceremos el mejor soporte especializado y personalizado.

Inicio - CENTRE ILS Centre ILS desde sus comienzos en el año 2000 ha aportado y quiere seguir aportando a sus clientes la sinceridad y honestidad en la aplicación de los tratamientos y diferentes terapias naturales indicadas a cada persona según su necesidad terapéutica, logrando éxitos y mejorando la calidad con estas...

El mal humor y las grasas malas

Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de California realizaron un estudio con 945 individuos valorando su estado de ánimo y la dieta.
En dicho estudio se pudo observar que las personas que presentaban estados de ánimo más negativos eran consumidores de productos precocinados, bollería industrial, comidas fritas rápidas, etc. Estos productos tienen cantidades elevadas de grasas, grasas poco beneficiosas para el organismo, ya que son precursoras de grasas saturadas en el organismo y según dicho estudio afectan al estado de ánimo como efecto adverso a nivel orgánico.
En dicho estudio se pudo observar que estos individuos consumidores de gran cantidad de grasas, presentaban un mayor índice de agresividad, se podía apreciar de forma más predictiva la agresividad y la irritabilidad.

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Enfermedades Articulares
Las articulaciones son órganos que permiten los movimientos de los huesos entre sí gracias a que los extremos de éstos poseen un revestimiento cartilaginoso. Las estructuras se mantienen en su sitio mediante una cápsula fibrosa reforzada por ligamentos y tendones. Las superficies internas están revestidas por una membrana sinovial, que segrega una sustancia lubricante y que permite el paso de algunas sustancias.
Las articulaciones con frecuencia se comprometen en cuadros patológicos generales: alergias, reacciones medicamentosas, hemofilia, trastornos metabólicos, enfermedades neurológicas, colagenopatías, psoriasis, además de los cuadros patológicos propios de cada persona.
Aquí detallaremos algunas de las más comunes entre las muchas que existen:
Lesiones Degenerativas:
El uso constante de estructuras móviles lleva al desgaste: las lesiones degenerativas articulares son importantes por su alta frecuencia.
Artrosis degenerativa:
Llamada también artrosis o artritis, osteoartritis. Es muy frecuente a partir de los 50 años y en según qué casos se puede presentar antes de esta edad por diferentes factores, algunos la consideran sólo como una manifestación del uso prolongado, afecta principalmente al cartílago de las grandes articulaciones y de la columna, el cual se fisura, fragmenta y desprende (cuerpos libres ), puede haber edema sinovial, pero no hay inflamación, el hueso subyacente queda desnudo, el cartílago persistente forma un rodete en la periferia. La cápsula puede proliferar, engrosándose, junto con la aparición de tejido adiposo, el cual es el que puede calcificar.
Cuando se afecta la columna vertebral, el proceso comienza en los discos intervertebrales, los rodetes marginales pueden ser muy prominentes, fusionándose e impidiendo la motilidad.
Espondiloartritis anquilopoyética:
Afecta a jóvenes y se caracteriza por artritis discreta de las articulaciones vertebrales seguida por una calcificación extensa de los ligamentos con rigidez de rápida instalación, es decir que estas calcificaciones se fijan rápidamente en nuestras articulaciones, ligamentos, tendones etc..
Osteocondritis disecante:
Se denomina así por la presencia de un pequeño foco de necrosis osteocartilaginoso, más frecuentemente en un cóndilo femoral. Si mantiene alguna adherencia, no hay cambios, si se desprende totalmente, el tejido óseo puede involucionar y el cartílago constituirá un cuerpo libre interarticular.
Quistes Sinoviales :
Hay dos tipos de quiste sinovial paraarticular, el tipo Baker corresponde a una hernia de la membrana sinovial, es decir, se comunica con la cavidad articular, contiene líquido sinovial y tiene revestimiento propio. Frecuentemente se ubica en el hueco poplíteo y se asocia a otras artropatías. El otro tipo es el ganglión, comienza como una involución mixoidea de las partes blandas periarticulares que termina por constituir un quiste con contenido mucoso, este mayoritariamente se presenta en el carpo y dorso del pié.
Sinovitis o tenosinovitis:
Generalmente la inflamación de una parte de las articulaciones significa el compromiso de las demás. Varias entidades calificadas como sinovitis, son más bien cuadros degenerativos.
La infección puede alcanzar la articulación en forma directa ( trauma ), por vecindad o por vía sanguínea (tóxicos).
Artritis inespecíficas:
La hiperemia e infiltración inflamatoria de la sinovial da lugar a la formación de estructuras digitiformes y depósitos de fibrina que constituyen un tipo panal de abeja. Los agentes causales son muy variados. En general, la reparación es buena, excepto la de los daños del cartílago pero hay algunos productos naturales que pueden ayudar a mejorar dicha patología. La persistencia de una inflamación de bajo grado puede dar lugar a una hidrartrosis.
Artritis reumática:
Es una parte de las denominadas enfermedades reumáticas, típicamente aguda, migratoria, normalmente se resuelve sin dejar secuelas y afecta grandes articulaciones. Corresponde a una artritis aguda inespecífica.

Artritis con depósitos de cristales:
Gota (Tipo I)
Casi todos los pacientes presentan hiperuricemia; los depósitos son de urato de sodio, tienen aspecto de tiza y se ubican incluso en los tejidos periarticulares, provocando destrucción de cartílago, hueso y partes blandas. La membrana sinovial reacciona con una inflamación aguda. Los depósitos con el tiempo, pueden llegar a medir varios centímetros de diámetro.
Artropatía por pirofosfato (tipo II)
Corresponde a una calcinosis articular (pseudogota). Es decir se deposita pirofosfato de calcio dihidratado en cartílago, sinovial y ligamentos en relación con grandes articulaciones. Hay una sinovitis aguda que sólo deja secuelas después de ataques repetidos.
Lesiones Proliferativas
Osteocondromatosis
Se produce por metaplasia, el tejido subsinovial se transforma focalmente en cartílago que protruye en la cavidad y que puede calcificarse, los numerosos nódulos pueden liberarse constituyendo cuerpos libres.

Sinovitis villonodular pigmentaria
Corresponde a una proliferación reactiva, generalmente postraumática crónica, de la sinovial de grandes articulaciones, principalmente rodilla. Hay formación de vellosidades o nódulos, depósitos de hemosiderina, células gigantes multinucleadas y aumento del componente conjuntivo.

RESUMIENDO:
Cualquier tipo de afección reumática pude mejorar e incluso disminuir la reacción inflamatoria tan solo por medio de la alimentación, y tanto en este caso como en el de otra patología, no debe de olvidarse que en lo referente al cuerpo, somos en cierto modo, lo que comemos.
La reducción de los excesos de grasas saturadas de origen animal como por ejemplo carnes grasas y sus derivados como los embutidos, quesos, mantequilla, leche entera, etc. En la elaboración de la bollería se utilizan generalmente grasas que aunque siendo de origen vegetal su proporción de ácidos grasos saturados supera en mucho a la de muchas otras grasas de origen animal.
En su lugar se utilizaran las mono y poliinsaturadas, esto se conseguirá aumentando la ingesta de aceites vegetales de primera presión en frío como los de oliva, semillas de girasol, de lino y otros, así como consumiendo frutos secos oleaginosos: nueces, almendras y avellanas. También son ricos en estos aceites el pescado azul como el salmón, las sardinas y la caballa.
El exceso de proteínas es otro factor a tener en cuenta a la hora de comer cuando se padecen patologías articulares ya que los productos de su catabolismo, tienen tendencia a acumularse en esas zonas del cuerpo donde la irrigación sanguínea es menor, pudiendo agravar la inflamación y por lo tanto la sensación del dolor.
Los azucares y carbohidratos refinados también tienen relación con la salud de nuestros huesos y articulaciones ya que tienen tendencia a acidificarnos y por lo tanto el organismo se defenderá liberando minerales básicos de sus reservorios en los huesos, principalmente calcio y magnesio.
Y para asegurar todos los nutrientes que necesitan nuestras articulaciones sean patológicas o no, es de gran ayuda los suplementos para articulaciones, ya que garantizan el aporte de los nutrientes necesarios para un buen intercambio de desgaste-regeneración y así llegar al punto de equilibrio, es decir tanto se desgasta la articulación por su uso o su falta de nutrientes que tanto se regenera dando los nutrientes necesarios para su pronta regeneración, como pueden ser la vitamina C, ácido hialuronico, colágeno del tipo II, magnesio, fósforo, vitamina D y ciertos aminoácidos.
Por ejemplo te presentamos un producto que te puede ir bien en estas patologías expuestas anteriormente: INFORMATE!!
www.fundetugrasa.com

fundetugrasa Aquí se muestra la descripción de la tienda

Aceite de pescado Omega-3 antiinflamatorio

Los aceites Omega-3 poseen propiedades antiinflamatorias, y esa puede ser la razón por la que parece que los ácidos grasos esenciales potencian los efectos de la glucosamina en las articulaciones.
En un estudio realizado en el Reino Unido en el que participaron 177 personas, los que fueron suplementados con glucosamina, tienen menos posibilidades de padecer osteoartrosis si además toman un suplemento de Omega-3

Café anticancerígeno

El Bottom Line Health en julio de 2011 publico un estudio llevado a cabo durante 14 años sobre unos 50.000 hombres. Los que bebieron de una a 3 tazas de café al día tenían un 30% menos de posibilidades de sufrir cáncer de próstata. Los que bebieron 6 o más redujeron el riesgo hasta un 60%.
Una buena combinación a raíz de la información publicada en este estudio y pensada para todos aquellos que están pensando en bajar de peso o en mantener un nivel alto de energía durante el día, que mejor que beber un coffe coach, el café soluble con un sabor intenso que ayudara a mantener tus niveles de energía, te ayudará a perder peso y como no, beneficiarte de los efectos protectores de próstata mencionados más arriba en el estudio.