Kenkó Cabine Stetíc

Miel!!!

Los multiples beneficios de la miel La miel, también llamada en Egipto como el “Nectar de los Dioses”, acompaña al hombre a lo largo de la historia, incluso es sabido que no hace mucho tiempo, se encontró en una tumba egipcia construida hace 3.000 años, una vasija con miel en perfectas condiciones, pesar de estar allí hace 30 siglos,…

dietas sanas!!!

Dietas desintoxicantes Para limpiar el organismo de toxinas y deshechos, perder peso, mejorar la piel y la salud en general. Al limpiar el aparato digestivo se limpia la sangre y eso beneficia a todos los órganos. Se pierde peso al no ingerir grasas , aceites o hidratos de carbono y la piel se mejora debido a la hidrataci...

cuidate en navidad!!!

Cuatro consejos para mantener la figura en Navidad ;)

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1 Dulces, por la mañana
No se trata de que destierres los dulces navideños por completo, pero sí de que los distribuyas racionalmente. El aporte de calorías tiene que ser mayor por la mañana que antes de irse a dormir para que el cuerpo tenga tiempo a lo largo del día a quemarlas. Por ello, si quieres disfrutar de los mazapanes y el turrón, que sea en la comida y no en la cena.

2 No dejes el deporte
¿Dejas el ejercicio cuando estás de vacaciones? Aunque es posible que los eventos y reuniones con amigos y familia te dejen menos tiempo para practicar deporte, seguro que tienes algún hueco para moverte un poco. No es necesario seguir el mismo ritmo de ejercicio, pero tan solo con “escaparse” a correr al día siguiente de haber tenido una comida copiosa, o dar un pequeño paseo después de una de ellas, se conseguirá reducir, en la medida de lo posible, el impacto calórico.

3 Brindar con menos calorías
Recuerda: las bebidas alcohólicas que tienen una graduación más alta tienen también un aporte de calorías mucho mayor. Además, son calorías denominadas como “vacías”, porque engordan pero no alimentan. Por eso, es aconsejable realizar los brindis y acompañar las comidas con bebidas con menos grados, como son el vino o el cava. La cerveza, el vino seco y la sidra son las bebidas alcohólicas que menos alcohol, carbohidratos y calorías aportan. Eso si, siempre con moderación. Las bebidas más “peligrosas” son los licores dulces, el whisky, el ron y el coñac. Pero también hay que tener en cuenta que algunos refrescos pueden contener más calorías que algunas bebidas alcohólicas: hasta 140 calorías por lata.

4 Horno y plancha, tus aliados
La forma en la que se cocinan los alimentos es clave a la hora de aumentar o disminuir su número de calorías. Por eso, en fiestas, es mejor optar por platos que estén cocinados al horno, al v***r o a la plancha, en lugar de fritos o rebozados. Hay una gran variedad de platos que son muy apetecibles y sabrosos, y que se cocinan de forma más sana. Pescados al horno, a la plancha, carnes y patatas al horno… son muchas las posibilidades de viandas festivas con menos calorías.

Fuente: http://www.elle.es/belleza/cara-cuerpo/mantener-figura-navidad/no-dejes-el-deporte

alimentos para la piel!!!

¡¡ 10 alimentos para evitar el envejecimiento !! :p

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saber lo que comes!!!

Los enemigos de la nutrición

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Colágeno hidrolizado para quitar arrugas Tomar colágeno parece ser el nuevo tratamiento de belleza para rejuvenecer, reafirmar la piel, borrar arrugas y quitarse varios años de encima

Propiedades medicinales del aguacate El aguacate es uno de los frutos que posee mayor cantidad de propiedades nutricionales y medicinales, las cuales lo convierten en un alimento maravilloso

sopas sanas y nutritivas!!!

Las sopas y cremas son muy sanas y nutritivas. Aquí tenéis algunos consejos para que queden perfectas :D

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Presoterapia!!!

Presoterapia, tratamiento de salud y belleza La presoterapia consiste en utilizar presión en las piernas o brazos para lograr un drenaje linfático, eliminar toxinas y reactivar la circulación de la sangre. El método de presoterapia se realiza colocando unas botas que llegan hasta la ingle, o manguitos en los brazos, que tienen una doble pared…

la naranja!!!

La NARANJA: todas sus propiedades :)

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vitaminas!!!

Que es la nutrición ortomolecular La terapia nutricional o también conocida como nutrición ortomolecular es un tratamiento alternativo que se encarga de estudiar las deficiencias de los nutrientes que tiene las personas y determina las cantidades óptimas favorables para él, con el objetivo de alejarlo de las enfermedades y sintomato...