Como Tú Ninguna

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Deseo para ti que puedas disfrutar de la comida y que sea un placer para ti , sin miedo a subir de peso. 🍔🥗 Espero que llegue el día en que podamos saborear cada bocado sin preocupaciones, celebrando la diversidad y el amor propio. 💖✨Equilibrio💯#habitossaludables #equilibrio #SinMiedoALaComida #AmorPropio

Si este año comenzaste a cuidar tu salud, muchas felicidades ! Pero si comenzaste a pasar hambre, sustituir comidas y cosas raras no vamos por buen camino.

Yo también me equivoqué por no llevar un objetivo medible , quité los carbohidratos o las grasas, hice sufrir mi cuerpo , sin saberlo termine provocando un desequilibrio hormonal y teniendo un cansancio extremo.

Aprendí que se trata de implementar hábitos saludables y de mantenerlos en el tiempo ..

Se lo que estás sintiendo, yo también sé lo que es tener celulitis, flacidez, sobrepeso, privarme de comer o sentirme culpable por hacerlo.

¿Y si te digo que puedes mejorar todo esto sintiéndote feliz y comiendo lo que te gusta saludable-mente?

Si como yo has probado de todo y hasta ahora nada te ha dado resultados , rompe con este ciclo ya y agenda aquí un asesoramiento para determinar un plan que se adapte a tu situación actual

Planifiquemos juntas y vamos hacerlo realidad ⬇️⬇️

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✳BIZCOCHO AVENA, PLATANO Y CHOCOLATE

Capricho

📝Ingredientes

🔸️2 plátanos
🔸️2 huevos
🔸️2 cdas de avena o la harina saludable que más te convenga utilizar
🔸️1 cdita de levadura (polvo para hornear)
🔸️4 cuadraditos de chocolate 80% 70% cacao (yo utilicé uno que tenía para fundir)
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👩🏻‍🍳👨‍🍳Preparación

Pon los primeros 4 ingredientes en la batidora y tritura 30 segundos o solo lo necesario hasta que el platano se deshaga.Coloca en un molde de silicona. Corta el chocolate en trocitos y distribuye por toda la mezcla.
Lo metemos al horno a 180-200ºc y cocinamos de 18-20 0 25 min máximo (cuando la superficie este cuajada y se vea solida está listo).

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Si pudieras tomar 2 gomitas + 3 suplementos al día durante los próximos 90 días + perder un promedio de 10 kilos, ¿lo probarías?

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Lindsay!!

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Feliz tarde de viernes !! Aquí os dejo un resultado maravilloso de una clienta usando nuestro parche reductor !!

Los Wraps de It Works en una aplicación son una concentración concentrada de hierbas naturales, las cuales son absorbidas por los poros de la piel. Penetrando hasta la 3era capa de la piel, lugar donde se almacenan las grasas y toxinas. Su aplicación ayuda a metabolizar y destruir estas grasas y toxinas del cuerpo, provocando así la pérdida de grasa.

Podrá TONIFICAR, DESINTOXICAR, DAR FIRMEZA, ASÍ COMO DISMINUIR LA APARIENCIA DE CELULITIS.

En 45 minutos empezarás a ver resultados y hasta las 72 horas. Los Wraps se los podemos aplicar a todos, son progresivos y durables. Puedes aplicar los Wraps que necesites hasta tener los resultados esperados, siempre y cuando esperes 72 horas

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HOY OS TRAIGO UNA RECETA MUY SANA Y SABROSA

✴️Calabacines rellenos de gambas y pescado✴️

Ingredientes

🔸4 calabacines

🔸200 gr. de gambas

🔸250 gr. de merluza

🔸1 cebolla

🔸2 dientes de ajo

🔸1 pimiento rojo

🔸 Salsa de Tomate casera

🔸1 vasito de vino blanco

🔸un manojito de albahaca

🔸aceite de oliva y sal himalaya

Así lo cocinamos

🔸Lavamos los calabacines, los cortamos por la mitad a lo largo y los cocemos en agua con sal, hasta que estén tiernos. Los escurrimos y dejamos enfriar.

🔸Mientras tanto, sofreímos los ajos y la cebolla picaditos en una sartén con aceite de oliva. Cuando esté pochado, añadimos el pimiento en daditos, después la merluza troceada y las gambas peladas y troceadas. Sofreímos unos minutos, ponemos la salsa de tomate y el vino blanco y dejamos que reduzca.

🔸Cuando los calabacines se enfríen un poco, los vaciamos con una cucharita y añadimos la pulpa al sofrito, además de la albahaca picadita y sal al gusto.

🔸Rellenamos los calabacines con el sofrito y le damos un último golpe de calor en el horno antes de servir.

Ahora sólo falta disfrutar❗❗❗❗❗

SI LA COCINAS ME GUSTARÍA QUE DEJARAS UN COMENTARIO QUE TE PARECIÓ ??