Elisa Álvarez Naturopatía

Para no tener que estar alimentando dos cuentas, he decidido unificar las dos en Alkymia y Salud. Allí podréis encontrar todos mis consejos como profesional de la salud. No dejéis de seguirme!

Distintas causas por las que podemos acumular peso indeseado. Te animas a hacer un programa para perder peso y crear hábitos de vida saludables? Envíame un mensaje con las palabras peso saludable y te envío información 🫶

Con esta ilustración tan simpática compartida desde , ponemos un poco de humor a la semana. Padeces de bruxismo? Pues te puedo ayudar a mejorarlo con acupuntura, osteopatía sacrocraneal o masaje, en función del origen. El bruxismo puede generar dolor de mandíbula, de cabeza, dolor en los ojos...y desgaste en la dentadura, así que es recomendable trabajarlo, es una señal que te envía tu cuerpo de que algo no va bien y hay que prestarle atención porque sí, se puede quitar. Te animas? Yo te acompaño en el proceso y te explipco.
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Elisa: 629 63 22 09

Una metáfora de llevar una vida con menos estrés y vivir un poquito más slow, despacio...
Si no llego a todo, no pasa nada, me lo permito. Veo en consulta muchas mujeres estresadas porque no llegan a todo, y digo yo, por qué tenemos que llegar? Y si llegamos y perdemos nuestra salud en el camino....bajemos nuestro nivel de exigencia, pidamos ayuda si podemos. Tomemos decisiones que nos hagan la vida más fácil. El exceso de estrés nos enferma, y queremos apostar por tener calidad de vida. Estás de acuerdo?
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🍁🍁🍁Bienvenido otoño. Si tienes tendencia a perder pelo en otoño, a sufrir un estado de ánimo bajo, estar muy cansad@ y comenzar a tener resfriados, en mi consulta de Nutrición y Naturopatía te enseño los secretos para afrontar esta estación con energía, salud y ánimo positivo. Porque lo que comemos y nuestros hábitos sí importan 🍁🍁🍁

Pues me dio por hacerme un plato tipo poke bowl a mi manera. Le puse arroz tipo bomba, salmón marinado, pepino marinado,rabanitos, mango, aguacate, cilantro, lima,sésamo negro y una salsa que hice con mayonesa vegana y un poquito de pasta de ají amarillo para darle un toquecito picante. Así que me quedó un plato japo-peruano, o como le llaman ahora Nikkei.
Quedó riquísimo y me apetecía compartirlo con vosotros.

Comienza la época de ensaladas! La quinoa es una proteína vegetal completa, esto quiere decir que contiene los 12 aminoácidos esenciales, nutritiva y ligera, es famosa por ser una de las proteínas que consumen los astronautas. Os suelo recomendar ingredientes saludables, texturas agradables y aliños ricos, y ahí tenéis ensaladas variadas y 🔝 para este verano! ☀️ Y pasa de llevar siempre a la playa, campo, piscina y montaña bocadillos y empanada, variedad y alimentos ricos ligeros y sanos para estar en forma y con la energía a tope, nada de tripa hinchada, acumulación de grasas ni colesterol alto 💪💪💪⚡⚡⚡

Tienes infecciones de vejiga frecuentes? Los antibióticos ya no te funcionan, persisten las infecciones o las molestias? Te cuento, las infecciones de vejiga se deben a una bacteria 🦠 que tenemos en el organismo que se desequilibra y se altera produciendo las molestas infecciones de o***a, y en la toma de medicación, los propios medicamentos alteran esa flora bacteriana, así que por un lado curamos la infección pero se vuelve a repetir porque el problema de base no se ha solucionado. Si quieres ayuda para resolver las infecciones de o***a frecuentes, puedes pedirme consulta y te ayudaré a mejorar o resolver tu problema. Yo misma las sufrí de forma recurrente y ahora estoy bien. Tendremos en cuenta distintos factores para dar solución a tu problema. Puedes contactar conmigo aquí: 629 63 22 09
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Azukis estofadas con verduras y mijo cocido, aliñadas con aceite de cayena cebollino y cilantro, y semillas de sésamo. Una legumbre muy buena para el riñón, nutriendo el elemento agua que es el que rige el invierno.

Ayer, día de viento frío, igual que hoy, cogí conjuntivitis, este tiempo es propicio para ello, y justo en mi ojo bueno como yo digo, el que no es miope total, así que no veía gran cosa, y qué hice amig@s? Recordé que si se pilla a tiempo hay solución rápida! Una técnica de acupuntura de microsangrado en unos puntos concretos de la ceja, y luego un poquito agua de eufrasia, cha chan!!! Se cortó, no solo no fue a más, si no que dejé de producir esa legaña en forma de moco y se me quitó el velo del ojo que no me permitía ver. Esta mañana he repetido la operación, amanecí con los ojos limpios, pero hay que repetir
💫No es magia, es ciencia! 💫
➡️Así que si estáis justo en el comienzo de una conjuntivitis... Aquí os espero! Soy técnico graduado en acupuntura y Naturopata. Podéis pasar por aquí, por que es muy rápido, no tenéis ni que pedirme cita
🌿🌿🌿Por cierto el agua de Eufrasia, se utiliza para conjuntivitis pero también para ojos secos, picor, ➡️orzuelos y molestias en los ojos. Precaucion no utilizar en casos de diabetes o problemas con el azúcar.
Elisa.Teléfono: 984091590