DLBarandiaran Quiromasaje

Una suerte tratar a un joven ciclista con el potencial y valores que tiene
Corredor de , cantera de campeones.
Los esfuerzos y sacrificios personales y familiares seguro que dan frutos pronto.
Te lo mereces chavalón!

El viernes pasado impartimos en el Taller Pilates para Ciclistas. Vimos porque el pilates es un gran aliado en la práctica del ciclismo, mejorando la estabilidad y la fuerza en el pedaleo además de fortalecer el Core descargando presión sobre el tren superior.
Este próximo viernes viernes 28 a las 18:00 repetiremos a un nuevo grupo.

🔹 Pilates para ciclistas: El secreto de un core fuerte 🔹

🚴‍♂️ ¿Quieres mejorar tu rendimiento sobre la bici y reducir molestias en la espalda y el cuello?

En este taller exploraremos la importancia del core en el ciclismo y cómo un entrenamiento específico con Pilates puede ayudarte a:
✅ Aumentar la estabilidad y eficiencia en el pedaleo.
✅ Mejorar tu postura y reducir la fatiga en rutas largas.
✅ Prevenir lesiones y molestias en la zona lumbar.

📌 Además, te enseñaremos ejercicios prácticos que podrás incluir en tu rutina de entrenamiento para fortalecer tu core de manera funcional.

📅 Viernes 21 de marzo | 🕕 18:00 h
📍 Estudio de Pilates Elena Itulain, Carlos III nº4 Gijón
💰 Duración 90’ | Precio: 20€

🔗 Plazas limitadas. Reserva tu plaza ahora.