Estudio Pilates Clinica Cueli

Queremos verlos pronto! Queremos seguir entrenando! Pero por ahora es tiempo de confinamiento y descanso.
Quedarse en casa para salvar vidas y cuidar de nosotros es fundamental en estos tiempos.
Luchemos juntos!

Martes! Continuemos adelante con nuestro entrenamiento!
Nuevas series, nuevas rutinas, fortalecimiento muscular y resistencia.
@ Gijon, Asturias, España

Feliz lunes!!! Feliz inicio de semana!!!
Sabemos que no es fácil confinarnos como nos lo ha pedido el mundo, y el país! Nuestra población necesita de nuestro aporte: quedarnos en casa para no ser fuente de transmisión del virus.
Para ello, activémonos! Trabajemos nuestro cuerpo, nuestra mente y aprovechemos el tiempo que a veces tanto nos falta.
Arrancamos entonces el entrenamiento de esta semana con otra nueva serie de ejercicios de pilates.
Únete! Coméntanos como te ha ido!
@ Gijon, Asturias, España

Ya ya es viernes!!!!! 💃🏻💃🏻💃🏻
Increíble cómo ver a toda una humanidad integrada, haciendo un esfuerzo juntos, luchando para parar esta pandemia! 💪🏽 Ya casi terminamos una segunda semana de confinamiento y queremos felicitaros a todos!!!
Gracias por
Hoy haremos unos ejercicios con trabajo con énfasis en glúteos y los isquiotibiales.
Vamos a por ello y súmale a tu rutina cualquiera de los ejercicios de esta semana y complementarás el tiempo de entrenamiento. Si logras unos 45 minutos diarios, con buena ejecución de cada ejercicio, manteniendo la tensión abdominal, la respiración y la tensión en las demás partes a trabajar, estarás en forma al terminar esta cuarentena.
Sigamos juntos para combatir este virus!
@ Gijon, Asturias, España

Jueves! Ya casi termina esta otra semana de confinamiento y de entrenamiento en casa.
Vamos vamos!!!! Actívate!!! No desmayes!!!! Veamos todo esto de manera positiva y contribuyamos todos a combatir el virus!
Recuerda disfrutar el momento, hacer tus ejercicios con consciencia y respiraaaaar!
Cuéntanos si lo has hecho... cómo te ha ido? Alguna duda?

Y seguimos con nuestra campaña
Hoy seguimos recordando posturas básicas de pilates, pero haciendo énfasis en la columna vertebral.
Recuerda hacer 16 repeticiones de cada ejercicio, contando del 1 al 8 y luego regresando del 8 al 1 y tendrás cumplimentada la rutina.
Si quieres más, únela a los ejercicios del lunes y martes y tu entrenamiento será total!
A por ello! 💪🏽
@ Gijon, Asturias, España

Hola hola!!!! Feliz martes!!!!
Sigamos sumando ejercicios a nuestra rutina de pilates en cuarentena.
Vamos todos! Busca tu mat, esterilla, colchoneta y Acciona tu cuerpo! Súmalos a los de ayer y tendrás una clase autoguiada maravillosa!
Recuerda siempre: controlar la respiración, hacer los ejercicios con conciencia de la zona que estás trabajando, sin apuros y con calma. Disfruta lo que estás haciendo.
Seguimos mañana!
@ Gijon, Asturias, España

Feliz inicio de una nueva semana...
Vamos a activarnos recordando toda la semana posiciones básicas de .
No dejes de entrenar, controla tu respiración, haz las posturas lentamente y consciente de trabajar las partes del cuerpo indicadas.
Disfruta tu rato de concentración y comienza una linda y positiva semana!
Aquí estaremos y te acompañaremos toda la cuarentena. No les dejaremos solos. Este virus lo vencemos juntos.

Y ya llegó el vierneeees!!!
Bueno no perdamos la costumbre de celebrar la llegada del fin de semana, así estemos
Hoy terminamos la rutina de ejercicios de esta semana con una serie para trabajar y quemar la grasa de la espalda baja!
Vamos tod@s a trabajar esa retaguardia para lucir una espalda maravillosa cuando esta cuarentena haya pasado, la Primavera haya llegado y el veranito esté cerca!
Únete al workout @ Gijon, Asturias, España

Y llegamos a !!!
Hoy sumamos brazos a nuestro training! Vamos! No desmayes, sumarlo a los demás ejercicios y tendrás un entrenamiento completo de pie a cabeza!
Además si los hacen todos continuos prometemos hacerles sudar y darle al cuerpo esa energía maravillosa para acatar esta cuarentena!
A por ello!!! 💪🏽💪🏽💪🏽
@ Gijon, Asturias, España

Buenos días!!!! Como va ese ánimo????
Vamos!!! A activar las endorfinas, la adrenalina y todas las sustancias positivas de nuestro cuerpo, que nos permitirá llevar este tiempo de confinamiento con la mejor actitud!
Hoy sumaremos a las rutinas de ayer martes y la del lunes (que puedes consultar en los post anteriores), ejercicios para los Glúteos!
Recordemos que mientras pasamos esta cuarentena, llega la primavera y detrás de ella el verano, así que a conseguir ese cuerpo de verano que queremos y merecemos.
A por ello!!!! Feliz miércoles!!!
@ Gijon, Asturias, España

Como va la cuarentena????
Nos encanta ver la unión de todos los españoles para frenar entre todos el , una pandemia que nos hace reflexionar mucho sobre el destino de nuestro planeta y de cuánto más debemos hacer en equipo, para recuperarlo y lograr un espacio ideal para vivir.
Bueno, mientras tanto sigamos entrenando... esta vez piernas!
Son entrenamientos sencillos y limitados, pero si los sumas a la rutina del día de ayer, irás desarrollando un tiempo de ejercicios en casa, interesante y beneficioso par tu cuerpo.
Suma a los miembros de tu familia! Entrenen entre todos!
@ Gijon, Asturias, España