Yoganhealthylife

SORTEO DEL CURSO COMPLETO DE INTRODUCCIÓN AL YOGA!!!!!

Ya lo tenemos aquí!!!!
Como os vengo diciendo hace unas semanitas vamos a hacer el esperado SORTEO del CURSO DE INTRODUCCIÓN AL YOGA!!!!

¿CÓMO PARTICIPAR?

1- Sigue a mi cuenta ✨
2- Dale like a la publicación ❤
3- Etiqueta a 1 amigo o amiga tuya que creas que le puede interesar adentrarse en el yoga 🧘‍♀️ (puedes participar las veces que quieras, cuantas más etiquetas más opciones)
4- Comparte en tus historias y mencioname, este es optativo, pero si lo haces estarás ayudando a que más gente pueda participar 🤗

Mucha suerte a tod@s🤍🤍🤍🤍🤍

*El ganador o ganadora se anunciará en una semana
30/03/2022!

"La meditación es la simplicidad en si misma. Se trata de detenerse y estar presente. Eso es todo" Jon Kabad-Zinn

Hoy quiero dar las gracias a l@s asistentes del taller de mediación y relajación online que hicimos en mayo. Estoy muy contenta de que much@s después de haber establecido ese hábito meditativo durante el taller, a día de hoy, meses después, sigáis dedicandoos aunque sean 5 minutos al día a vosotr@s mism@s.

¡Muchas gracias!

Por otro lado, como os comenté en historias el otro día, el taller "CREA TU HÁBITO - MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN" volverá a salir prontito. Si estas interesad@, escríbeme, te daré más información y reserva tu plaza.
Os dejo en las siguientes imágenes testimonios de diferentes alumnos.

¡Qué tengais un buen día!

DEDÍCATE 5 MINUTOS, LO AGRADECERÁS✨

🧘‍♀️ INHALA, EXHALA Y EMPIEZA A CONECTAR🧘‍♀️

🥕Fideuá de verduras🥕

- Fácil
- Rápido
- Riquísimo

Natarajasana 🌊

CREA TU HÁBITO - 21 DÍAS - TALLER DE RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN ONLINE EN MAYO✨

¿Te has sentido identificado/a al leer la segunda foto del post?

Este taller es para tí!!!

En él trabajaremos con diferentes técnicas de relajación y meditación, tu autoconocimiento mejorará, encontrarás tu motivación, aprenderás a identificar tus creencias limitantes y cambiarlas por otras más positivas que refuercen tu ser💛

✨COMPLETAMENTE ONLINE✨
Podrás realizarlo desde el salón de tu casa, tu playa más cercana, tu rincón favorito, tu eliges!

Como os explico en la tercera foto del post, realizaremos dos clases semanales virtuales de relajación y meditación, os enviaré un dossier con la parte más teórica del taller y realizaremos ejercicios diarios gestionados por el grupo de WhatsApp. También, los participantes del curso entrarán en el sorteo de una clase de yoga online.

✨Si te interesa escríbeme cuanto antes, los 5 primeros en inscribirse tendrán un precio de tan sólo 25€✨

Aprendamos a dedicar tiempo a lo que de verdad importa, NOSOTRO/AS💛

¿Cuándo fue la última vez que dedicastéis 5 minutos a pensar en el momento presente? ¿Meditaste alguna vez? ¿Cómo te sentiste después?

Os leo en los comentarios ✨

Espero que hayáis tenido un súper bien finde y que empecéis la semana con energía positiva!!

Buenas noches🌛

EMPEZAMOS PRONTITO!!! SI TIENES ALGUNA DUDA NO DUDES EN PREGUNTARME!!

B U E N A S T A R D E S 💛

Hoy os voy a recomendar un documental acerca de la industria pesquera!

SEASPIRACY lo podéis encontrar en NETFLIX, salió hace poquito pero realmente desvela muchas verdades que nos hacen replantearnos como podemos ayudar al medio ambiente con una dieta basada en plantas🌿

Unos de los datos que más me llamaron la atención son estos:

- El 90% de los peces grandes del mundo han sido eliminados por la pesca🦈🐋

La esclavitud en la industria pesquera se registra en 47 países😞

Los gobiernos dan 35 mil millones de dólares a la industria pesquera cada año para seguir saqueando nuestros mares🤯

250.000 tortugas marinas son capturadas, capturadas, heridas o muertas por la industria pesquera en los Estados Unidos cada año🐢

El 46% del gran parche de basura del Pacífico está compuesto por redes de pesca⛴

Cada año se deforestan 3900 millones de acres de tierra vegetal mediante la pesca de arrastre🥀

¿Os animáis? 💛

Os presento a uno de mis postres favoritos, se me cae la babaaaa🤤🤤🤤🤤

¡Quien adivine los ingredientes utilizados para este súper platazo ganará una clase gratis online de yoga!!

Inténtalo 💪💪💪