Naturhouse Carlos III

Gracias a tod@s por este tiempo lleno de momentos estupendos y experiencias inolvidables.Nuestro camino acaba aqui, desde hoy 1 de junio cerramos las puertas del centro,hasta pronto, hasta siempre.

Buena alimentación = buena salud

6 Jugos naturales para la gastritis que mejoran la digestión Ideas que mejoran tu vida

Muy buenos consejos!!

15 hábitos saludables alimenticios que funcionan según la ciencia No es necesario que vayas siempre al nutriólgo, la premisa milenaria de Conócete a ti Mismo aplica en la salud alimenticia también.

La alimentación siempre nos ayuda.

Qué alimentos son buenos o no para combatir la depresión Ideas que mejoran tu vida

Para los que os interese😜

4 alimentos que pueden sustituir la carne Curiosamente muchos de ellos son parte de la dieta japonesa.

Siempre hay que estar informados.

Dime que comes Blog sobre alimentacion

Que bonito!

Para poder controlar la retención de liquidos en las piernas, ese problema que much@s sufris.

Consejos y alimentos para mejorar la mala circulación sanguínea Ideas que mejoran tu vida

Para quien le pueda interesar....

Cómo dejar las harinas en solo tres pasos Cómo dejar las harinas. Con qué reemplazar las harinas. Lee más en La Bioguía.

YOGA Y SUS BENEFICIOS SOBRE EL ESTRÉS

El yoga puede ayudar a calmar la ansiedad por muchas razones. Funciona como técnica calmante, nos ayuda a relajarnos, conlleva el ejercicio físico fuerte, nos enseña a respirar mejor e incluso si asistimos a clases, nos ayuda a socializar con otras personas.
Con una práctica regular y adecuada el yoga a través de la ejercitación consciente de la respiración, la relajación, la meditación o las posturas correctas, actúa:

1. Equilibrando el cuerpo a través de mantenimiento, tonificación y relajación. Liberando las tensiones del cuerpo, corrigiendo los malos hábitos posturales. Reponiendo energía y liberando toxinas.

2. Durante la relajación se actúa sobre el sistema nervioso
autónomo, reeducando y equilibrando la vía simpática y parasimpática. Esto se produce un efecto de calma en mente, con disminución de la hiperactividad. Se mejora la oxigenación cerebral (que esta disminuida en los estados de ansiedad y estrés), se regula los neurotransmisores permitiendo al sistema nervioso estar alerta y gestionar con eficacia ante síntomas de estrés, ansiedad y depresión.

3. Sobre el sistema circulatorio, respiratorio y digestivo. A través de una buena oxigenación y eliminación de desechos que envenenan nuestro organismo. Regulando la producción hormonal mejorando la capacidad pulmonar, la tensión arterial y la frecuencia cardíaca.

4. Los beneficios sobre el sueño son incomparables. Favoreciendo sueños reparadores.

Muy interesante.

5 alimentos antidepresivos naturales Conoce cuáles son los alimentos saludables que pueden ponerte de buen humor.