Cris Beauty Corner

Cocina con nosotras!!!

Cocina con nosotras en directo!!!! Hoy hacemos un pudín super rico!!! Y te dejo la receta 3 cucharadas de avena 1 cucharada de chía 1 yogur griego desnatado 1 tazón de fresas Gotitas de edulcorante #cocinaendirecto #postresdulces #recetassaludables #alphateam #sinsustituircomidas

Sé como el río!!!
Fluye con lo que es, déjalo ir.
No te aferres al pasado.
No te pierdas en el futuro.
El presente es todo lo que tienes.

La felicidad es una mariposa...que si la persigues ...vuela lejos de tí.
Prueba a sentarte y admirarla , agradece lo que eres y tienes ...y probablemente se pose en tu mano.

Agradecida siempre 💓

Siempre positiva 💓

Viviendo en el hoy 💓

Si eres mujer y tienes más de 30 años esto te interesa ⏬

❤️Los suplementos❤️

Son productos que se toman por vía oral y que contienen ingredientes como vitaminas, minerales, hierbas, aminoácidos u otras sustancias, con el propósito de complementar la dieta. Pueden venir en forma de pastillas, cápsulas, polvos o líquidos, y se utilizan para proporcionar nutrientes adicionales que podrían estar faltando en la alimentación diaria. Es importante recordar que los suplementos no deben reemplazar una alimentación balanceada, pero pueden ser útiles en situaciones específicas, como deficiencias nutricionales o necesidades especiales.

La medida de lo que somos , es lo que hacemos con lo que tenemos

Vince Lombardi

💕 La proteína tiene muchos más beneficios de los que piensas💕

1. Reparación y crecimiento muscular: La proteína es esencial para la reparación y el crecimiento muscular, lo que es especialmente importante para las personas que hacen ejercicio con regularidad.

2. Saciedad: Consumir alimentos ricos en proteínas puede ayudar a aumentar la sensación de saciedad, lo que puede ser útil para controlar el apetito y el consumo excesivo de alimentos.

3. Metabolismo: La proteína tiene un efecto térmico más alto que los carbohidratos o las grasas, lo que significa que el cuerpo quema más calorías al digerirla, lo que puede contribuir a un metabolismo más activo.

4. Salud ósea: Algunos estudios sugieren que una ingesta adecuada de proteínas está relacionada con la salud ósea, especialmente en personas mayores.

5. Salud de la piel y del cabello: La proteína es esencial para la salud de la piel y el cabello, ya que ayuda en la producción de colágeno y queratina.