Noelia Rico Make up & Hair Artist

💪🏻Te imaginas no poder hacer algo tan simple como cargar tus propias bolsas?💪🏻

Entrenar no es solo moverse…
Es seguir siendo independiente.
Es no tener que pedir ayuda para lo que siempre hiciste tú.

Cada día que trabajas tu fuerza, estás invirtiendo en tu libertad.

Más movimiento, menos limitaciones.
Más vida, menos dependencia.

Hazlo por tu “yo” del futuro ❤️

🏃🏻‍♀️🏃🏻🦿Te duelen las RODILLAS al correr o entrenar y no sabes por qué?

Muchas veces el problema no está en la rodilla, sino en cómo pisamos, en un desequilibrio muscular o en la falta de estabilidad.

En este caso, estamos valorando si la molestia viene por la cintilla iliotibial o por la técnica de carrera.
A través del entrenamiento personal trabajamos con ejercicios específicos con gomas, correcciones posturales y fortalecimiento, para que el cuerpo vuelva a funcionar de forma equilibrada.

👉 No se trata solo de eliminar el dolor, sino de entenderlo y prevenirlo.

Con una buena guía, podrás volver a entrenar con confianza y sin miedo a lesionarte.

✨ De los entrenamientos al asfalto, de los kilómetros compartidos al primer gran reto.
Nuestra atleta de Next Level RUNNING CLUB completó su primer 10K en la Nocturna de Bilbao, ¡y de la mejor manera posible! 🌙💪
Una muestra de que con constancia, disciplina y pasión, los límites solo existen para superarlos.
🔥 ¡Esto es solo el comienzo!