Súper recetas

☆• Un Rico y saludable Plato 😋 😉

☆☆☆▪︎Bistec +Brocoli +Verduras +Aguacate

☆•••El arte del bien comer ••☆•☆¤☆❤️

☆•Ingredientes 😋🥗
☆Filete de pescado 🐟☆ Zanahorias 🥕 Chayote 🌿 Brócoli 🥦 Tomate picado 🍅 con lechuga 🥬☆•☆☆

Opciones para tus comidas 🥗🥦🍅🥕🌽🍗✅

PLATO 1
Ingredientes👩‍🍳
Pescado Frito 🐟
Arroz 🍙+ Guisantes(Arvejas) + Zanahoria 🥕 + Maíz Choclo 🌽
🥗Ensalada de: Aguacate🥑, Cebolla🧅, Tomate🍅, Cilantro.
Limón 🍋 y sal 🧂 al gusto.

✔PLATO 2
✔Ingredientes👩‍🍳
✔Pollo 🍗
✔Papas Doradas 🥔
✔Arroz 🍚
🥗 Ensalada de: Lechuga🥬, Tomate🍅, Cebolla🧅, Aguacate🥑+ ✔Limón🍋 y Sal🧂 al gusto.

•PLATO 3
•Ingredientes👩‍🍳
🥘 Saltado de: Pollo🍗, Cebolla🧅, Brócoli🥦, y Tomate🍅.
•Papas cocidas 🥔
•Arroz🍚

✔•PLATO 4
✔•Ingredientes👩‍🍳
✔•Pescado frito 🐟
✔•Lentejas 🍛
✔•Arroz 🍚
✔•🥗Ensalada de: Cebolla🧅, Tomate🍅 y Cilantro.
Añadir Limón🍋 y Sal🧂 al Gusto.

•✔Saludable Platillo Para Almuerzo o cena •✔

✔Ingredientes:
✔Pecado a la plancha
✔Ensalada con Lechuga +Tomate +Pepino +Aguacate
✔Coliflor
✔Puré de Calabacin

•✔Rico y Delicioso 😋 🤤 👌 😍 👉 💕

•☆Para hoy ✔✔✔✔

Empieza el día con delicioso Desayunos 😋 😍 🤤 👌 ✔

••Almuerzo ••