Quieromasaje

Desde Quieromasaje os deseamos un feliz día de nochebuena y unas felices fiestas. 🎄🎅

📍¿Dónde estamos?
I-Motion Club center (Montecarmelo),
Av. de Montecarmelo, 9, 28049 Madrid
☎Teléfono: 611 67 41 24
📫Email: [email protected]
📡Página web: www.quieromasaje.es

🔸¡Buenos días! Desde Quieromasaje os deseamos un feliz viernes y un buen fin de semana.

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🔹Uno mismo es su propio refugio ¿Qué otro refugio podría haber?
Habiéndose controlado a uno mismo, se obtiene un refugio difícil de conseguir.

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🔹 ¿Qué es el bruxismo?
🔸 Se trata de un hábito involuntario que hace que las personas aprietan la mandíbula fuertemente o hagan rechinar los dientes, frotando o deslizándose sin ningún objetivo funcional.

🔹¿Qué lo causa?
🔸 Suele aparecer bien en fases de alto estrés y ansiedad en nuestras vidas, cuando sufrimos de un trastorno del sueño tal como el insomnio, malas posturas de sueño adquiridas o algún tipo de dificultad respiratoria durante el descanso. También puede ser causado por algún tipo de mala alineación de los dientes o en la que nuestra mandíbula no encaje como debiera. No olvidemos los malos hábitos alimenticios, por ejemplo los alimentos que hagan trabajar en exceso la mandíbula o bien la propia acción de masticar mal ejecutada nos puede llevar a sufrirlo.

🔹¿Qué consecuencias tiene?
🔸Las consecuencias son muy variadas, pero las principales serían el desgaste de las piezas dentales e inflamación y retracción de las encías sobre todo en los casos más graves. Suele venir acompañado de dolor de cabeza, en cervicales y garganta por la excesiva masticación, la cual acaba produciendo una tensión mandibular muy grande.

🔹¿Qué podemos hacer?
🔸 El bruxismo es una patología muy compleja y difícil de solucionar debido a que son muchos factores a tener en cuenta. Cualquier ejercicio de respiración o meditación nos ayudará a reducir el estrés y ansiedad. Podemos mitigar los efectos del desgaste dental con una férula de contención bucal y tomar medidas a nivel muscular con distintos masajes en mandíbula, cervicales y garganta. Los estiramientos de los músculos maseteros también nos ayudarán a descargar tensiones mandibulares.
La mezcla de estas medidas prolongada en el tiempo ayudará a la mitigación y/o contención del bruxismo.

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¡Buenos días! Comenzamos la semana con mucha energía, paz y alegría. ¡Os deseamos un feliz lunes!

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¿Te apetece un masaje relax? Date el capricho y no dudes en visitarnos... ¡Te esperamos!

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🔹Deshazte de todas tus suposiciones
y el mundo cobrará un sentido perfecto.
Al moverte, sé fluido como el agua;
al reposar, sé brillante como un espejo;
al responder, sé simple como el eco.
Conserva la mente serena,
igual que la superficie inmóvil de un lago.
Clarividente e imperturbable,
marcha por la vida
como si no existieras.
Cuando no quede nada que discutir
y no haya nada a lo que oponerse,
te encontrarás en paz contigo mismo
y en armonía con todas las cosas.

☯-Chuang Tzu-☯

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