ShapeLean

Te esperamos!!!

🍀🤞🎱

El rey de mi casa

Los reyes magos ya llegaron 🎁

💚💚💛💛

Os dejo una *súper receta* que os la tenéis mas que merecida
Además que….( a nadie le amarga un buen dulce🍫🍪🍩🧁)

Espero fotos 🙌🏽

Sígueme para más recetas saludables😎🥑

*BUENOS DÍAS BOMBONES*

Os dejo por aquí 5 beneficios de beber agua con limón en ayunas.

1. Hidratación matutina: Beber agua con limón al despertar ayuda a rehidratar el cuerpo después de la noche de sueño, contribuyendo a mantener un equilibrio hídrico adecuado.

2. Estimulación del sistema inmunológico: El limón es rico en vitamina C, que puede fortalecer el sistema inmunológico, proporcionando una dosis de antioxidantes beneficiosos para la salud.

3. Mejora de la digestión: El agua con limón puede favorecer la producción de enzimas digestivas y estimular el sistema digestivo, ayudando a reducir la hinchazón y mejorar la absorción de nutrientes.

4. Desintoxicación del cuerpo: Se cree que el agua con limón tiene propiedades desintoxicantes, facilitando la eliminación de toxinas del cuerpo y apoyando así la función del hígado.

5. Promoción de la piel saludable: La vitamina C y otros antioxidantes presentes en el limón pueden contribuir a mantener la salud de la piel, ayudando en la producción de colágeno y combatiendo los radicales libres.

*Buenos días guapísimas*

Por aquí os dejo un receta Dulce y saludable por si os apetece hacerla este fin de semana.
Está riquísima …. “Bolitas de Chocolate y Almendra":

Ingredientes:
- 1 taza de dátiles deshuesados
- 1 taza de almendras
- 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- Pizca de sal

Instrucciones:
1. Coloca los dátiles, las almendras, el cacao en polvo, la vainilla y la pizca de sal en un procesador de alimentos.
2. Tritura la mezcla hasta obtener una textura pegajosa y homogénea.
3. Forma pequeñas bolitas con las manos.
4. Refrigera las bolitas durante al menos 30 minutos para que adquieran firmeza.

Estas bolitas energéticas son una opción dulce y saludable para satisfacer antojos. ¡Espero que las disfrutes!

TÚ DECIDES CUÁLES !

Yo decido:
👋🏼 LAS EXCUSAS
👋🏼 LOS MIEDOS
👋🏼 LA PEREZA
👋🏼 LA NEGATIVIDAD.

Y abro la puerta con ILUSIÓN Y GANAS para hacer que este 2024 sea el mejor año de mi vida!

*ESO SOLO DEPENDE DE UNA PERSONA, Y AHORA MISMO ESTÁ LEYENDO ESTO* 🫵🏼

https://youtube.com/shorts/BeB67KSN8wU?si=wx1JwmIliBw4nNc7

Créditos:

MENÚ SEMANAL saludable 😍 ¡cocina en 2 horas para toda la semana! y pierde peso Si quieres que te ayude a bajar de peso con más menús y recetas, entra a mis retos: https://quierounadieta.com/retos-saludables❤️👇 LÉEME 😊❤️Hoy este menú s...

*¡BUENOS DÍAS FAMILIA*

¿Te has parado a pensar alguna vez que recibes lo que das ?

Aunque no lo creas existe una ley fisica, llamada la ley de la reciprocidad, donde al final de nuestra vida recibimos lo que hemos dedo en toda ella.

Hay veces que queremos las cosas ya, queremos tener resultados ya, se nos olvida saber esperar.

Todo lo que has trabajado y sembrado algún día lo recogerás, pero mkensttas debes trabajar desde el amor y no desde la necesitas.

Cuando le pongas amor a las cosas sin esperar esa recompensa inmediata, sabiendo que tarde o temprano tendrás tus resultados será cuando de verdad los verás llegar.

Y aunque no lo creas, esto es algo que explica la ciencia ⬇️

https://vm.tiktok.com/ZGe2kMkh5/