Guapas Posparto

Y puede estancar una correcta recuperación si no lo tienes en cuenta🙃

No hay nada más hermoso que sentir el instinto de protección que nos puede generar cargar a nuestros bebés🤱, nos ayuda a:

😎 Mejorar el vínculo afectivo con el bebé
😎 Reducir su llanto y ansiedad
😎 Estimula la hormona del amor(Oxitocina)
😎 Puede ayudarnos a reducir la depresión posparto

Pero entonces… ¿Qué es lo malo de tenerlo en brazos?

En este caso no es la forma, si no, el método que empleas. Cargarlo incorrectamente genera:

🥴 Dolor lumbar y pélvico
🥴 Disfunciones del suelo pélvico
🥴 Fatiga y dolor generalizado
🥴 Síntomas emocionales afectando tu salud mental

Hacerlo mal estimula la fatiga, los dolores y estimula la ansiedad y la depresión.

Por esto sigue estos consejos para prevenirlo:

⚡ Mantén la columna neutra: ni encorvada ni hiperextendida
⚡ Alterna brazos y lados con frecuencia al cargarlo
⚡Flexiona las rodillas, no la espalda, al agacharte por él
⚡Usa calzado estable y evita superficies blandas

Si quieres más tips de estos, no olvides seguirnos y visita nuestro perfil.

💫¿Sabías que sin salud, todo lo demás es cero... calorías? 😅🤣 Guapa! No importa cuántos planes tengas, si no cuidas tu salud, ¡no habrá suficiente energía ni para levantar un bol de cereal! 🥣💪 ¡Así que a cuidarse, y a llevar tus rutinas con responsabilidad!

¡No te asustes Guapa! 💅30 minutos de actividad moderada al día son suficientes para mantenerte en forma y a tu corazón contento. 💖 Practica yoga, meditación o respira profundo... ¡Y olvídate de las preocupaciones!

Toma a tu pequeño 👶 y hazlo parte de las rutinas. Pero ante todo no olviden sonreír.

¡Recuerda! Si necesitas una guía profesional para tu recuperación posparto.

Ya están las inscripciones abiertas - 👉RETO 21 DÍAS POSPARTO

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💄👗Preciosa... ¿Te preguntas cómo lucir fabulosa después del parto? Te cuento que... ¡ ya lo tiene cubierto! Desde pijamas hasta el glam, te comparto hoy los secretos de la moda posparto que solo la Familia Barker luce al mejor estilo. ¡Hermosa, guarda este post para brillar como una estrella después de dar a luz! 🌟🌈 y luce genial en tu Posparto.

Compártelo a esa amiga que sabes que también quiere verse genial y cómoda.

¡Maternidad! - Un viaje de insomnio con destino a la grandeza! 🚀😴"

La falta de sueño, la ansiedad y el cuidado obsesivo son solo las paradas en tu viaje de maternidad hacia la grandeza guapa. ¡Cada bache es una medalla que te acerca más al título de 'Mejor Mamá'! Hermosa hoy, celebremos esas noches sin dormir y momentos de ansiedad, pues… ¡Son solo atajos hacia la cima!

¿Cuál ha sido tu parada más divertida?

¡Comparte tu anécdota en los comentarios! 🏆🌟 👇

En el Día Mundial de las Enfermedades Raras, traemos un diagnóstico especial: risas contagiosas posparto. Desde la "Depresión posparto en hombres" hasta la "Enfermedad de las comadronas", a veces, la rareza es la mejor medicina para alegrar el alma. ¿Cuál de estas rarezas te sacó una sonrisa cariño?

¡Cuéntanos en la caja de comentarios y comparte tu propia rareza posparto! 😂👩‍⚕️👶 😉

✨¿Has probado regarte con amor propio? Es como sembrar semillas de confianza y cuidado propio en el jardín de tu alma. Deja que cada gota de autoestima sea la lluvia que haga florecer la mejor versión de ti. ¡Hoy es el día para regarte y ver qué bonitas 💐flores crecen en tu ser!

Celebramos el día internacional de las ONG y quisimos desde guapas posparto traerte 5 de ellas que están cambiando el juego y juegan un papel crucial el Girl Power.

Déjanos saber en la caja de comentarios la que crees que más representa tu GirlPower interior👇