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Una respiración profunda activa el sistema parasimpático del cuerpo, dejando de producir las hormonas del miedo y del estrés. También alivia tensiones musculares y ayuda a reducir el ritmo cardíaco, lo que induce a la relajación. Una práctica frecuente de atención a la respiración es la base de la técnica del .

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¡Feliz Noche de Reyes! Os deseamos lo mejor para comenzar el año y, por supuesto, que esta noche os dejen muchos regalitos bajo el árbol.

Si padeces de seguramente te interesa saber cómo evitar la a toda costa. En este artículo del epidemiólogo David Martín-Corral encontrarás toda la información relevante al respecto. ¿Te lo vas a perder?

👾🤒 Gripe. Cómo evitarla (Especial Asma) ¿Quieres convertirte en una experta para prevenir la gripe de 2019-2020? Esta artículo en profundidad lo tiene todo para evitar la gripe.

Llega el último día de 2020 y queremos desearos a todos una feliz salida y entrada de año. Sed felices y cuidaros ;)

¿Quieres entender en detalle la alérgica y así controlarla? Conocer esta dolencia es algo complicado, ya que puede confundirse con otras enfermedades.

Pero no te preocupes, en Zensei somos expertos en problemas respiratorios y hemos escrito y actualizado esta guía sobre la rinitis para ti.

En ella tienes todo lo que tienes que saber para que empieces a entender y controlar sus síntomas.

Guía definitiva para entender la Rinitis Te ayudamos a conocer y controlar la rinitis alérgica. Como bien sabes es bastante complicado, ya que la rinitis es una enfermedad que puede ser provocada por diversos factores. Descúbrelos.

Descubre cómo acabar con la persistente, te vendrá de perlas en los meses de invierno ;)

Cómo acabar con la tos seca persistente Si la tos seca persiste por más de una semana o va acompañada de otro tipo de sintomatología, como fiebre o dolor pectoral, debe ser el médico quien valore la situación y prescriba el medicamento adecuado.

¿Te gustaría poder diferencia la de otoño de la ? Descubre cómo hacerlo a través de nuestro blog. No volverás a tener dudas.

Cómo diferenciar entre alergia de otoño y Covid-19 Dada la gravedad de la pandemia, no es de extrañar que lleguemos a confundir los síntomas de la alergia de otoño con la Covid-19. Te enseñamos cómo diferenciarlos.

La puede disminuir nuestra calidad de vida. Es importante realizar un buen diagnóstico para no confundirla con otras dolencias que presentan sintomatologías muy similares. Te contamos todo lo que necesitas saber sobre las alergias oculares.

👁️ Síntomas de alergia en los ojos (causas y tratamiento) ¿Tienes una alergia ocular? Consulta a tu médico. Este tipo de alergia puede reducirse a una serie de síntomas molestos o desarrollar problemas muy graves para tus ojos.

Desde os deseamos una Feliz Navidad por muy atípica que sea este año.

Seguir las recomendaciones de seguridad para vivir estas fiestas libres de contagios.

Y para controlar tus síntomas respiratorios ya sabes, Zensei: https://zenseiapp.com/

La mayoría de las mujeres gestantes positivas en ovid-19 suelen ser asintomáticas. Descubre todo lo que necesitas saber sobre la .

Guía sobre COVID-19 y embarazo Las mujeres embarazadas han sido incluidas en el grupo de pacientes de riesgo frente al coronavirus. Descubre la relación entre Covid-19 y embarazo.

¿Se puede prevenir la al ? Si sueles sentirte afectado, seguramente este artículo te interese. Encontrarás consejos útiles para mejorar tu salud respiratoria.