Sonia Grit & Glow

🤣🤣🤣

Este verano se disfruta como eres, no como 'deberías ser'.

Nos han hecho creer que la ansiedad es solo estar nerviosita.
Que si sonríes, se pasa.
Que si no tienes ataques de pánico, no es real.
Pero sí es real. Y sí duele. Y sí necesita espacio y comprensión.

Hoy rompemos mitos que solo generan culpa y silencio.
Si alguna vez te sentiste sola por esto, este carrusel es para ti.

La ansiedad no siempre se nota. No siempre se explica fácil. Y definitivamente no se “supera” con frases vacías. Romper estos mitos no es solo cuestión de información: es un acto de empatía. Porque validar lo que sentimos también es autocuidado.

Te leo en comentarios: ¿con cuál mito te has topado más veces?

Feliz día mami!!!!!! Te quiero mucho 😘 Maria Carmen Gutiérrez Hernández

Quererte cuando todo va bien es fácil.
Pero abrazarte cuando estás rota,
sostenerte en tus días nublados,
hablarte con amor cuando no puedes con nada...
Eso, eso sí que es revolución.

Porque amarte no es un lujo para cuando todo encaja.
Es una trinchera, una promesa, un acto de rebeldía.
Y tú te mereces ese amor… todos los días.

A veces estamos tan hacia fuera…
…que se nos olvida cómo volver a nosotras mismas.

Aquí tienes 5 pasos sencillos para reconectar contigo, con tu cuerpo, con tu calma, con tu verdad.

No necesitas que todo esté perfecto.
Solo necesitas volver a ti.
Una y otra vez.

¿Cuál de estos pasos te apetece poner en práctica hoy? Te leo.

Autocuidado no siempre es velas aromáticas y spa de lujo.
A veces es pijama, mascarilla, risas con amigas y decir: “hoy no hago nada por nadie más que por mí”.

Porque cuidarte también es esto: bajar el ritmo, reírte a carcajadas y dejarte en paz.

¿Qué es para ti el verdadero autocuidado?
Te leo abajo.

Cambios, cambios, cambios.... jajajajaja