Yoga&reiki con eva pau

El tarot logico de eva pau hoy con juan bastida HOY COMO CADA JUEVES ESTAMOS CON EL TAROT LOGICO DE EVA APUN Y HOY TAM. Programa: PROGRAMA CON EVA PAU. Canal: ONDAS Y RADIOS 2000. Tiempo: 02:04:13. Subido 19/08 a las 12:17:09 3412221

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Armoniza tu cuerpo, tu ser, tus emociones y tu mente, practicando Yoga.
Namaste,
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La práctica constante del Yoga reduce los círculos viciosos de los pensamientos acerca de la frustración, la lamentación, enfado, miedo y deseo, que causan el estrés. ¡Por eso hay que practicar Yoga todos los días!
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¿QUÉ ES YOGA?

DICCIONARIO DE LA REAL ACADEMIA DE LA LENGUA ESPAÑOLA
YOGA (Del sánscr. yoga, unión, esfuerzo).

1. m. Conjunto de disciplinas físico-mentales originales de la India, destinadas a conseguir la perfección espiritual y la unión con lo absoluto.

TADASANA:
El asana de la montaña es de los primeros que se hacen aparentemente muy simple, sinembargo este asana fomenta el equilibrio físico y emocional, corrije la postura de la columna, ayuda a evitar el envejecimiento prematuro de la misma y fortalece los glúteos.

VRKSASANA( el árbol).
Fomenta el equilibrio físico y también emocional ayudando a fomentar bases firmes. Fortalece la musculatura de los miembros inferiores y también del abdomen. Ayuda a la conexión con planos superiores creando sensación de libertad.

El Yoga, una disciplina milenaria. Con su practica continuada se consiguen equilibrar cuerpo, mente, emociones y alma. La practica de los asanas ayuda al cuerpo a tonificar los múisculos, a los organos internos a eliminar tóxinas, mejora la circulación sanguínea, aumenta las defensas del organismo. Contribuye a la longevidad y a mantenerse más joven.
¡¡¡¡AMIGOS EL CUERPO ES EL TEMPLO DEL ALMA!!!
NAMASTE

¿Qué es el Yoga Ashtanga?
El Yoga Asthanga es un sistema iguo que viene de un libro viejo titulado Yoga Korunta de Vamana Rishi, sus enseñanzas pasaron a Sri T. Krishmacharya en los 1900 de su profesor el Guru Rama Mohan Brahmachari y luego a Pattabhi Sois sobre 1927.
Aunque es algo breve en la meditació
n, Ashtanga es de movimientos rápidos e intensos, demostrando ser una de las formas físicas de yoga mas demandadas. Las posiciones son una secuencia de Asanas sincronizadas con la respiración y siempre realizadas en el mismo orden. Los estudiantes todavía se mueven de una forma rápida y natural a través de las posiciones de saludo al sol las cuales incluyen una estando de pie, Doblarse hacia delante, perro ascendente, perro hacia abajo y otras posiciones como de pie, sentado, doblar la espalda, inversiones, equilibrios y posiciones de giros. El resultado es un movimiento continuo el cual puede mejorar la estamina, la fuerza y la flexibilidad. El Yoga Ashtanga fue la inspiración para el Yoga Power el cual, aunque esta basado en estilo de manera de trabajar del Ashtanga, típicamente no se adhiere estrictamente a los set de series de posiciones.
Este ha empezado a incrementar su popularidad en los años recientes, particularmente en atletas y es una buena opción para todo aquel que esta en una condición física buena y razonable.

Los tres principales focos en Yoga Ashtanga enseñados por Pattabhi Jois son:
1. Vinyasa: El flujo de la respiración y el movimiento. Cada movimiento debe de tener una respiración. Estando de pie es una respiración (inhalación), doblarse hacia delante tiene otra respiración (exhalación) y así sucesivamente.
Los beneficios de Vinyasa es una limpieza interna así como crea calor moviendo las toxinas y haciendo la sangre más fina por lo que puede circular libremente a través del cuerpo.
La práctica de Vinyasa trae el foco hacia el interior.
2. Tristhana: Los 3 puntos de enfoque: Pautas de respiración, dhristi y postura.
a. Breath pattern: La inhalación y la exhalación deben tener la misma longevidad. Las llaves deben ser usadas, mula bhanda y uddiyana bhanda. La respiración purifica el sistema nervioso.
b. Dhristi: Hay 9 dhristis o lugares donde debes fijarte, nariz, el tercer ojo, ombligo, pulgar, manos, pies, parte de arriba, lado derecho y lado izquierdo.
c. La Postura: A través de las asanas endureces y purificas el cuerpo.

3. Los 6 venenos: El Yoga Shastra afirma que Dios vive en nuestros corazones como una luz pero esta tapado por estos venenos. Y disciplina y un largo periodo de práctica el calor que se produce con la práctica los quemara.
a. Karma (deseo)
b. Krodha (ira)

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