Alicia Rodriguez Asesor Nutricional

Nuevo BATIDO SABOR GALLETA!!!

🍪 Ya está aquí el 𝗡𝗨𝗘𝗩𝗢 𝗯𝗮𝘁𝗶𝗱𝗼 𝘀𝗮𝗯𝗼𝗿 𝗚𝗮𝗹𝗹𝗲𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗖𝗮𝗿𝗲. El refuerzo diario para tu piel, huesos, músculos y articulaciones.

https://www.nutricare.es/productos/batido-sabor-galleta/

Disfruta de esta comida completa, de delicioso sabor y cremosa textura que aporta a tu organismo:

☑️ 13 vitaminas y 14 minerales
☑️ fibra soluble
☑️ más de 22 gramos de proteína de elevado valor biológico

Más de 50 nutrientes para cuidar de tu salud osteomioarticular y con tan solo 213 calorias, para seguir controlando tu peso.

No esperes más y contacta hoy con tu Asesor NutriCare o llama al 900188111

Son muchos los 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝗱𝗮: reduce el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, previene la aparición de enfermedades cardiovasculares, de sobrepeso y de obesidad, …

Pero quizá somos menos conscientes de que también a través de la alimentación 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗽𝗶𝗲𝗹.

Ahora que tu piel más lo necesita, te invitamos a leer nuestro último post. Conocerás qué nutrientes contribuyen al cuidado de la piel, en qué alimentos encontrarlos y cómo NutriCare también puede poner su “granito de arena".

https://www.nutricare.es/cambio-de-habitos/cuidados-de-la-piel-en-verano-a-traves-de-la-alimentacion/

Como hemos comentado en otras publicaciones son muchos los 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 que la 𝘀𝗼𝗷𝗮 aporta a tu organismo.

En el mercado dispones de muchos productos y formatos para introducir la soja en tu alimentación diaria.

𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗖𝗮𝗿𝗲 te ofrece su 𝗴𝗮𝗺𝗮 𝘀𝗼𝗷𝗮, comidas sustitutivas, dulces y saladas, que te aportan:

✅ 𝟯𝟱 𝗺𝗴 𝗱𝗲 𝗶𝘀𝗼𝗳𝗹𝗮𝘃𝗼𝗻𝗮, muy asimilable al formar parte de un alimento con macronutrientes específicos.

✅ 𝟭𝟱 𝗴 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶́𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝗲𝗹𝗲𝘃𝗮𝗱𝗼 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿 𝗯𝗶𝗼𝗹𝗼́𝗴𝗶𝗰𝗼, superando el aporte proteico de la carne.

✅ Ácidos grasos esenciales 𝗢𝗺𝗲𝗴𝗮 𝟯 𝘆 𝟲, protectores de la salud cardiovascular, y 𝗢𝗺𝗲𝗴𝗮 𝟵.

✅ 𝟭/𝟯 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗻𝘁𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗶𝗮𝗿𝗶𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝗱𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀, 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮𝘀 𝘆 𝗺𝗶𝗻𝗲𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀.

Si quieres ampliar información de los beneficios de la soja o de nuestros productos contacta hoy con un 𝗔𝘀𝗲𝘀𝗼𝗿 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗖𝗮𝗿𝗲 o llámanos al 𝟵𝟭𝟯𝟱𝟴𝟴𝟵𝟱𝟱

https://www.nutricare.es/productos/batido-de-soja-sabor-chocolate/

No te lo pierdas!!

Si eres amante del 𝗰𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝗲, esta primavera te vas a derretir con NutriCare.

Disfruta de manera saludable de todo su sabor y beneficios nutricionales, con el Nuevo: 𝗘𝘀𝘁𝘂𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗲𝗹𝗲𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗖𝗵𝗼𝗰𝗼𝗖𝗮𝗿𝗲.

12 degustaciones y 6 texturas diferentes:

🍫 2 Batidos de Chocolate
🍫 2 Batidos de Chocolate Doré
🍫 2 Mousses de Chocolate
🍫 2 Brownies de Chocolate
🍫 2 NutriBarritas de Chocolate con leche
🍫 2 NutriBarritas de Trufa

La deliciosa tentación que no te pesará.

Contacta hoy con tu Asesor, 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝘁𝘂 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮𝘃𝗲𝗿𝗮 y pide tu Estuche Selección ChocoCare.

¡Unidades limitadas!

www.nutricare.es

El 𝗶𝗻𝘀𝗼𝗺𝗻𝗶𝗼 es un trastorno que actualmente afecta a, aproximadamente, un 30% de la población.

Hoy, 𝗱𝗶́𝗮 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝘂𝗲𝗻̃𝗼, te invitamos a leer nuestro post sobre “Obesidad e insominio”, para que puedas entender cómo la carencia de horas de sueño puede propiciar obesidad y para conocer cómo, de manera recíproca, la obesidad puede afectar a la calidad de éste.

https://www.nutricare.es/salud/obesidad-dificultad-dormir/

Si tu 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼 es llegar a 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗮 en tu peso ideal no lo olvides: 10000 pasos al día, una correcta hidratación y tu Programa NutriCare. 👉 Sin riesgos 👉 Sin renunciar al sabor 👉 Sin monotonía Contacta con un Asesor NutriCare, diseñará tu dieta para ayudarte a alcanzar tu objetivo de peso de una manera saludable. Si no tienes Asesor, contacta con nosotros. 900188111

𝗢𝗷𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝗯𝗲𝗯𝗶𝗱𝗮𝘀, 𝗻𝗼 𝘀𝗼́𝗹𝗼 𝗮𝗹𝗰𝗼𝗵𝗼́𝗹𝗶𝗰𝗮𝘀.

Debes evitar el consumo tanto de bebidas alcohólicas como de bebidas refrescantes con azúcar, suponen un extra de calorías vacías a la ingesta diaria y hacen las digestiones aún más pesadas.

Estos días aumenta el consumo de líquidos (agua con gas o sin gas o infusiones no azucaradas). Te ayudará a sentirte más hidratado, evitando así la necesidad de recurrir a bebidas poco saludables.

Y en el caso de querer tomar alguna bebida alcohólica, es preferible optar por bebidas fermentadas (vino, cerveza o sidra) en lugar de escoger bebidas destiladas (whisky, ron, ginebra, licores, …).

Y recuerda, por cada copa de alcohol que bebas, procura beber dos vasos de agua para facilitar su eliminación.

🔔Son fechas para compartir buenos momentos con tus seres queridos alrededor de una mesa. Y que mejor manera que hacerlo de un modo "𝘥𝘦𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘴𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥𝘢𝘣𝘭𝘦"🔔

Decora tu mesa, invita a tus amigos y disfruta de este delicioso postre.

𝗙𝗼𝗻𝗱𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝗲
🍴𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀🍴
· 1 Mousse sabor chocolate.
· Tus frutas de temporada favoritas.

🍴𝗠𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻🍴
Prepara la Mousse de chocolate siguiendo las indicaciones.
Atempérala y sírvela junto a pequeños trozos de fruta de temporada.

Un nutritivo postre con alto contenido en Vitamina B12, nutriente fundamental para la formación de hemoglobina (encargada del transporte sanguíneo de oxígeno) y para el funcionamiento del sistema nervioso.

Y recuerda, si 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮𝘀 𝗵𝗼𝘆 𝘁𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮 "Protegidos para Navidad" tu Asesor te obsequiará con los ingredientes NutriCare de esta receta.

+ recetas saludables en: https://www.nutricare.es/recetas/

Te apuntas?

Te invitamos a la próxima ponencia Online de nuestro Departamento Médico.

📅 Lunes 𝟮𝟴 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘃𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
⏰ 𝟭𝟲:𝟯𝟬 (𝘩𝘰𝘳𝘢 𝘱𝘦𝘯𝘪𝘯𝘴𝘶𝘭𝘢𝘳)
𝗜𝗱 𝗿𝗲𝘂𝗻𝗶𝗼𝗻 𝘇𝗼𝗼𝗺 84235443613

Te enseñaremos a identificar y cuantificar los riesgos de los excesos alimenticios de estas fiestas y te daremos pautas para compensarlos.

¡𝗧𝗘 𝗘𝗦𝗣𝗘𝗥𝗔𝗠𝗢𝗦!

No esperes más!!

Para muchos ya quedan atrás las vacaciones, la playa, los viajes,…y vamos volviendo a nuestra rutina habitual.

De nada sirve lucir una bonita figura durante el verano si después no somos capaces de mantenerla. Hoy te damos una serie de consejos para que puedas seguir luciendo tu mejor versión radiante a todos tus eventos de estos meses.

• 𝗥𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗳𝗶́𝘀𝗶𝗰𝗮. Aprovecha que todavía hace buen tiempo para realizar ejercicio al aire libre
• 𝗠𝗮𝗻𝘁𝗲́𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝗱𝗮. Disfruta de frutas y verduras de temporada, cuya alta cantidad de agua te ayudará a mantener tu cuerpo hidratado. Además esta temporada es ideal para incorporar el pescado a tu dieta, que contiene más agua que otras fuentes proteicas, lo que facilita su digestión. Además recuerda que también es importante mantener el hábito de realizar las cinco comidas del día y consumir elaboraciones sencillas con cocciones al v***r, parrilla, plancha o incluso, si es posible, apostar por alimentos en crudo
• 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮 de manera adecuada y evita el estrés. Dormir menos de 6 horas diarias puede provocar que el metabolismo se vuelva más lento, lo que puede dificultar la pérdida de peso
• 𝗛𝗶𝗱𝗿𝗮́𝘁𝗮𝘁𝗲. Mantener el cuerpo correctamente hidratado es importante todo el año. Recuerda beber, al menos, 8 vasos de agua al día, sin esperar a tener sed
• 𝗘𝘃𝗶𝘁𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀. Nuestros Snacks de Proteína sabor barbacoa te ayudarán a matar el gusanillo de una manera saludable y con tan sólo 100 calorías.

Más allá de estos consejos, si quieres lucir una figura envidiable o perder los kilos que has ganado durante las vacaciones, puedes contactar con tu Asesor NutriCare, que te diseñará un plan personalizado.

Y si todavía no tienes Asesor NutriCare no dudes en llamarnos al teléfono 900188111 o escribir un mail a [email protected]

El verano es una época en la que solemos abandonar los hábitos saludables. Esto puede conllevar un aumento de peso y poner en riesgo nuestra salud.

Bebidas refrescantes, helados, picoteo, malos hábitos de sueño…y sin darte cuenta la báscula marca de 3 a 5 kilos más.

Si no has mantenido una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable y has ganado peso, te contamos qué hacer para recuperar tu figura.

Sigue estos CONSEJOS y recuerda que en 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗖𝗮𝗿𝗲 podemos ayudarte con nuestros 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗔𝗦 a perder esos kilos que has cogido, alimentándote de manera completa, equilibrada y saludable.

• NO DEBES IMPACIENTARTE para perder de manera fugaz los kilos ganados. HUYE DE LAS "DIETAS MILAGRO" que prometen recuperar la figura en pocos días. Pueden acarrear graves consecuencias para tu salud y es muy posible que provoquen efecto rebote
• VUELVE A TUS HÁBITOS ALIMENTICIOS HABITUALES. Despídete del picoteo, snacks a media tarde, chiringuitos, copas después de cenar… y vuelve a las 5 comidas al día.
Planifica tus comidas, mantén una dieta equilibrada, con productos frescos y saludables y utiliza técnicas de elaboración sencillas, así conseguirás no sumar calorías extra por el uso de aceites o salsas.
• No olvides que la HIDRATACIÓN es clave para mantener tu cuerpo saludable. Intenta evitar bebidas azucaradas y bebidas alcohólicas que sólo aportan calorías vacías
• RECUPERA LOS HORARIOS HABITUALES DE SUEÑO. Dormir menos de 6 horas al día puede provocar que el metabolismo se ralentice, dificultando la pérdida de peso
• Y el otro aspecto importante para volver a tu mejor versión es la ACTIVIDAD FÍSICA. Encuentra tu mejor momento para realizar 30 o 40 minutos de ejercicio moderado para que tu cuerpo se ponga a trabajar.

Contacta hoy con tu Asesor