Leticia Leyva. Desarrollo Personal

Eres energía. Tu creatividad nace dentro déjala salir, ten enseño a conocer tu interior desde el amor y la amabilidad.

Hoy he escrito en el buscador de Google: "frases empoderamiento" quería buscar una que dijera mucho en pocas palabras y me he dado con la realidad en las narices:

NO HAY NI UNA SOLA FRASE QUE HAGA REFERENCIA A UN HOMBRE, ELLOS NO NECESITAN EMPODERARSE.

!Qué frase voy a poner si la existencia de todas ellas son una pequeña derrota!
¿Por qué tenemos que recordarnos todo el rato que valemos, que somos importantes?

Acojamos, gestionemos de forma correcta nuestra autoestima porque es solo nuestra.

SAUCHA: 5 Niyama de Patanjali. El cuidado del cuerpo es necesario para una conexión equilibrada entre nuestro interior y exterior.
El uso de cosmética BIO y Vegana nos proporciona ese equilibrio entre nosotros y la naturaleza a la que queremos y cuidamos. Nuestra salud empieza en nuestra piel.
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PARA, REFLEXIONA Y ACTÚA.

Lo primero de todo, pedir disculpas a los que hicieron el ejercicio de la felicidad.

Contestaron que sí habían sido conscientes de momentos de felicidad.

Propuse el ejercicio de durante una semana apuntar en una libreta esos momentos que habían detectado la felicidad.

A los que lo hicieron, me gustaría que tomaran la libreta y tacharan los momentos en los que el protagonista de esa felicidad no fueron ellos directamente.

Esto es, los momentos en que el protagonista de TU FELICIDAD ERES TÚ MISMO.

No es necesario dar la respuesta. La respuesta la tenéis vosotros mismos.

La autoestima de la mujer arrastrada al lodo.

Nacemos con sabiduría, pero nos la arrebatan tipos como estos.

Nacemos iguales, pero nos menosprecian tipos como estos.

Nacemos y somos herederas de la vida y la regalamos a tipos como estos.

Encuentra en tu interior tu fuerza, porque la tienes, porque eres sabia, solo necesitas que otra mujer resuene contigo y sabrás dónde se encuentra el camino.

"No nos ofende ni nos intimida, son nuestros amigos": hablan las jóvenes del Colegio Mayor Santa Mónica sobre los cántos misóginos del Elías Ahuja En Más Vale Tarde hemos podido hablar con algunas de las residentes del colegio mayor femenino al que iban destinados los gritos machistas del centro vecino. "Sois unas putas ninfómanas, os prometo que vais a fo**ar todas en la capea", fueron algunos de los lamentables cánticos.

Existen emociones que parece no tengan cabida en un mundo que va demasiado deprisa. La tristeza existe aunque se quiera esconder.

Es necesario darles espacio y derecho a existir a esos días de empequeñecerse debajo de las sábanas y observarla en tu oscuridad.

Ese teléfono apagado sin querer saber nada de nadie, por no tener que cogerlo y escuchar automatismos repetidos desde el despertar de la humanidad.

Dejesmos un trocito de nosotros para la tristeza porque el yugo de una fortaleza inquebrantable es agotador.

Sólo así es como aprendemos a detectarla y podemos empezar a gestionarla. Sino le damos ese espacio la tristeza nos puede llevar al más horrible abismo

ecimientopersonal

DIARIO DE EMOCIONES

Espero que tengáis una semana maravillosa y que la podáis vivir de la forma más concientes que seáis capaces.

La semana pasada lanzé una pregunta al aire y, aunque fueron pocas las personas que se atrevieron a contestar, para mí fue precioso ver sus respuestas.

Esta semana propongo una práctica de dejar constancia de esos momentos.

Os propongo que empecéis un diario de Emociones. Seguiremos trabajando la felicidad.

Lo ideal es apuntar en ese diario un sustantivo, un verbo, un adjetivo que aparezca de forma natural y sin forzar cuando detectemos ese momento feliz.
Apuntad el motivo de felicidad y esa palabra que surge de forma íntima.

Si no os viene nada, está bien. No hay respuesta ni buena ni mala. Solo apunta lo que te viene y ya está.

Os invito a llevar este diario y el viernes os paso una práctica.

Hoy te lanzo una pregunta que te invito a que me contestes ¿Te has dado cuenta de todos los momentos buenos que has vivido hoy? Estoy segura de que no. La felicidad al final es eso, darse cuenta de las cosas buenas que nos pasan.
Entonces ¿ te atreves a darme un no o un sí?
Te pido que contestes de forma consciente y sicera, de lo contrario el ejercicio no sirve de nada?

Tras un cambio radical en mi modo de vida, que ha ido cociéndose tras años de aprendizaje, creo que el desarrollo personal es imprescindible para sobrevivir al ruido mental acumulado y que solo aumenta día tras día. Por eso te invito que te acerques a este mundo transpersonal que te ayudará a dar un paso en tu autoconocimento y que te ayudará a reconectar con tu esencia. Pregúntame, te cuento y comparto contigo para lo que me he formado y aprendido de otros.

Dentro de esta nueva visión he incluido el respeto máximo a la naturaleza. No quiero dañar más a nuestra madre, así que me he pasado a la cosmética natural. He aprendido a hacer incluso yo misma pequeñas cosas que aplico a mi vida.

Tras un cambio radical en mi modo de vida, que ha ido cociéndose tras años de aprendizaje, creo que el desarrollo personal es imprescindible para sobrevivir al ruido mental acumulado y que solo aumenta día tras día. Por eso te invito que te acerques a este mundo transpersonal que te ayudará a dar un paso en tu autoconocimento y que te ayudará a reconectar con tu esencia. Pregúntame, te cuento y comparto contigo para lo que me he formado y aprendido de otros.

Dentro de esta nueva visión he incluido el respeto máximo a la naturaleza. No quiero dañar más a nuestra madre, así que me he pasado a la cosmética natural. He aprendido a hacer incluso yo misma pequeñas cosas que aplico a mi vida.